자외선 강한 계절 특히 주의해야
기능성 제품 노화 늦추는데 도움

눈 건강은 한번 나빠지면 되돌리기 어려워 악화되지 않도록 평생 관리하는 것이 중요하다. 특히 햇살이 점점 따가워지는 5월부터는 강한 자외선에 오래 노출되면 자외선A가 망막까지 도달해 백내장, 황반변성 등 눈 질환에 노출될 가능성이 높아진다.
루테인, 황반색소 밀도 높여 눈 노화 막아
오메가3, 눈물 생산량 늘려 눈 건조 완화
눈이 시리고 뻑뻑하며 이물감이 느껴지는 안구건조증은 나이가 들면서 마이봄샘의 기능이 떨어져 눈물분비가 줄면 발생한다. 이를 방치하면 안구 표면이 손상되며 염증을 발생시켜 시력이 크게 저하되기도 한다. 눈의 망막조직을 구성하는 주요성분인 오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)를 섭취하면 촉촉한 눈 건강을 지키는 데 도움이 된다. EPA는 눈의 염증을 감소시키고, 망막을 이루는 DHA는 눈물의 안정성을 높여 눈물 분비가 감소되는 것을 막는다.
아스타잔틴, 눈 조절 이완 속도 69% 개선
노화로 인해 눈의 모양체 근육의 조절력이 떨어져 수축이 잘 안되면험 가까운 곳의 사물을 볼 때 초점을 맞추기 힘들어져 작은 글씨가 잘 안보이고 눈이 피로해진다. 눈의 초점조절기능인 조절력이 개선되는 물질로는 아스타잔틴이 효과적이다. 4주 섭취 후 측정한 결과 눈 조절근육의 수축 속도와 이완 속도가 각각 50.6%, 69% 빨라졌다. 또한 망막 모세혈관의 혈류량을 증가시켜 눈 혈관에 산소와 영양분을 충분히 공급해 눈 피로를 개선하는데 도움을 준다. 아스타잔틴은 노화와 치매의 주범인 활성산소를 제거하는 능력이 비타민C의 약 6000배, 코엔자임Q10의 770배에 달한다는 연구결과도 있다.
이처럼 노화로 나빠지는 눈 건강을 미리 지키려면 수시로 먼 곳을 쳐다봐 눈 근육을 풀어주는 것이 좋다. 여기에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴 등 눈 건강에 필요한 기능성 식품을 섭취하면 부족한 영양소를 채워 눈의 노화를 늦출 수 있다.
눈 건조-피로-노화, 하루 한 알로 케어

한미약품의 헬스케어부문 자회사 한미헬스케어에서 눈 건강에 효과적인 ‘한미 아이스타’를 출시했다. 노화로 감소하는 망막의 황반색소 보충에 꼭 필요한 ‘루테인’과 건조한 눈을 개선하는데 효과적인 ‘오메가3’, 눈의 조절력을 향상시켜 피로를 완화시키는 강력한 항산화제 ‘아스타잔틴’을 모두 함유했다. 간편하게 하루 한 알 섭취로 ‘눈 건조, 눈 피로, 눈 노화’를 한번에 케어할 수 있다.
한미헬스케어에서는 출시 기념으로 1+1 할인 이벤트를 실시한다. 200세트 한정으로 ‘한미 아이스타’ 3개월 분을 구매하면 3개월 분을 추가로 드린다.
황효진 기자 herald99@donga.com