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![[헬스&뷰티]산행할 땐 따뜻한 음료 꼭 챙겨가세요](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497769.2.jpg)
겨울에는 다른 계절에 비해 신체활동량이 줄어든다. 기온이 영하로 뚝 떨어진 요즘 같은 날씨엔 무리한 운동은 자제해야 하지만 적절한 운동은 해야 한다. 일반적으로 겨울에 운동을 하면 여름보다 체력이 많이 소모되므로 운동량을 10∼20% 줄이는 게 좋다. 겨울철에 안전하고 건강하게 운동…
![[헬스&뷰티/아하, 이 약]대웅제약 ‘임팩타민파워’](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497725.2.jpg)
환절기엔 일교차가 커지면서 신체의 저항력이 떨어진다. 면역력도 저하돼 감기 같은 바이러스성 질환에 약해진다. 1995년 국제학술지 ‘란셋’에 실린 연구에 따르면, 심리적인 스트레스를 받는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 상처 회복도 느렸다. 또 면역지표 중 하나인 혈중 백혈구의 …
![[헬스&뷰티]개인별 맞춤 진료, 잠재된 키 키운다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497689.2.jpg)
작은 키로 인해 속을 끓였던 정성민(가명·14) 군은 요즘 싱글벙글 웃는다. 중학교에 입학할 때만 해도 키가 반에서 가장 작았는데 한방 성장클리닉에서 치료를 받은 뒤부턴 반에서 큰 편에 속하게 된 것이다. 한방치료를 받기 전까진 잔병치레도 잦고 피곤할 때가 많았는데 건강이 좋아지면서 …
![[헬스&뷰티]겨울철 불청객 가려움증, 피부 보습이 중요!](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497666.2.jpg)
겨울철에 자주 발생하는 고질적인 질환 중 하나가 가려움증이다. 국민건강보험공단에 따르면 가려움증으로 진료를 받은 환자는 2006년 28만6595명에서 지난해 38만9881명으로 연평균 6.3%씩 늘었다. 연령별로 보면 60∼80대 환자의 비율이 높다. 날씨가 건조해지면 피부는 자극을 …
![[헬스&뷰티]연 100만명 진료… 국내 유일 ‘보험자 병원’](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497625.2.jpg)
2000년 3월 설립해 올해 12주년을 맞은 국민건강보험 일산병원은 일일 외래환자가 3800명을 넘는다. 연간 진료인원이 100만 명에 달한다. 지역주민뿐 아니라 지방 환자들도 찾기 때문이다. 일산병원의 가장 큰 특징은 국내 유일의 ‘보험자 직영병원’이라는 점이다. 건강보험제도 발전을…
![[헬스&뷰티]“연말 술자리, 피할 수 없다면 슬기롭게 즐기세요”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497596.2.jpg)
연말에는 송년회, 동창회, 신년회 등 각종 모임으로 술자리를 피하기가 쉽지 않다. 그렇다고 해서 매일 과음하면 십중팔구 건강에 이상이 생긴다. 생활리듬이 깨진다. 다음 날 숙취를 해소하는 도중에는 업무에 집중하기도 쉽지 않다. 그러나 반가운 사람을 만나지 않을 수도 없는 노릇. ‘건강…
![[헬스&뷰티/헬스캡슐]국내 최초 고령자 무배당 실버암보험(갱신형) 출시 外](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497491.2.jpg)
라이나생명보험은 국내 최초로 고령자를 대상으로 하는 암 보험인 무배당 실버암보험(갱신형)을 출시했다. 암 보험에 들고 싶은 고령자는 많다. 그러나 나이 제한 등으로 인해 가입이 어려운 데다 특화상품도 부족한 실정이다. 무배당 실버암보험(갱신형)은 61세에서 75세까지의 고령자들이 가…
![[헬스&뷰티]장에 좋은 7가지 유산균 1000억마리, 아기때 가졌던 장 환경으로 바꾼다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497475.2.jpg)
사람의 몸에는 약 100조 개의 세균이 있다. 총 무게는 간과 비슷한 1.5kg에 달한다. 세균은 장에 가장 많다. 보통은 유익한 균과 유해한 균이 균형을 이루고 있다. 유산균은 장내의 세균이 균형을 이루도록 하는 유익한 균이다. 현대인은 방부제가 들어 있는 가공식품, 섬유질이 부족한…
![[헬스&뷰티/주목! 헬스북]새로운 성형코드, 양악수술](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/4/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497423.2.jpg)
최근 2∼3년간 연예인들의 ‘고백’을 통해 대중에게 알려진 양악수술. 실제로는 1960년대 초 유럽에서 처음 시작돼 무려 50년의 역사를 가진 수술이다. ‘얼굴이 작아지는 수술’, ‘연예인 수술’로 알려져 있지만 양악수술의 원래 목적은 다르다. 위아래 치아가 맞물리지 않아 음식을 …
![[헬스&뷰티]“너무 추워 견딜 수 없어요” 혹시 갑상샘에 문제가?](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/11/51497397.1.jpg)
《경기 김포에 사는 김소정 씨(가명·29·여)는 유난히 추위를 많이 탄다. 날씨가 추워진 근래에는 꼭 두꺼운 털스웨터를 입고 외출을 한다. 실내에서도 털 코트를 입고 있는 경우가 많다. 집 안에서는 보일러를 켜 놓아도 한기를 느껴 책상에 앉아도 집중하기가 어렵다. 밤에는 전기장판을 켜…
![[헬스&뷰티/조재현 원장의 행복한 관절 이야기]<7> 인공관절 수술 전엔 복용하던 약 끊으세요](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/4/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/04/51297786.2.jpg)
겨울이 오면 정형외과 병원에서는 수술이 많아진다. 특히 인공관절을 비롯해 관절 부위가 그렇다. 온도의 변화 때문에 관절 통증이 심해지는 것도 원인이지만 추위로 인해 외부 활동이 줄어 수술한 후에도 충분히 휴식을 취할 수 있어서 그런게 아닌가 싶다. 다른 수술과 마찬가지로 인공관절 수…
![[헬스&뷰티]수술없이 척추 고친다… 연구·임상 거듭해 특화병원 인정](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/04/51297757.2.jpg)
허리수술을 권하는 병원이 많다. 하지만 꼭 환자에게 필요한 경우가 아니라면 비수술 요법으로 환자를 치료하는 병원도 늘고 있다. 2011년 대전지역에서 유일하게 보건복지부가 척추전문병원으로 지정한 대전우리병원이 대표적이다.○ 척추디스크, 비수술 요법으로 치료 대전우리병원은 비수술 치…
![[헬스&뷰티/간 전문의가 말하는 ‘B형 간염’]<4·끝>간질환 70%가 B형… 정기검진 중요](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/4/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/04/51297708.2.jpg)
한국인의 간이 위험하다. 간암과 간경화로 인해 연간 2만여 명이 사망한다. 40, 50대의 사망원인 중 간 질환은 3위를 차지하고 있다. 간암은 암으로 인한 우리나라의 사망원인 중 2위다. 한국인 간 질환의 70% 이상은 B형 간염이, 약 10%는 C형 간염이다. 각 질환별로 치료법…
![[헬스&뷰티]조용한 MRI·캐릭터 CT… 의료기기, 사람을 향하다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/04/51297667.2.jpg)
북미영상의학회(RSNA)가 지난달 25∼30일 미국 시카고 매코믹 플레이스에서 개최한 제98회 정기 학술대회의 주제는 ‘환자 우선(Patient First)’이었다. 환자가 정확한 진단과 최대로 편안한 검사를 받을 수 있도록 하자는 취지다. 알츠하이머병, 유방암, 심장병 등을 영상의학…
![[헬스&뷰티]신경치료, 미세광학현미경으로 정확하게](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2012/12/04/51297598.2.jpg)
대학생 박모 씨는 치과에서 금니(크라운)를 씌운 적이 있다. 신경치료가 잘 되는 것처럼 보였다. 그런데 치아 뿌리 끝에 염증이 계속됐다. 결국은 치아가 흔들리고 아파 에스플란트치과병원을 찾았다. 어금니에는 보통 3, 4개의 신경관이 있다. 검사 결과 박 씨의 경우 3개만 치료가 되어…