허리통증 안 낫고 엉덩이로 퍼지면…치명적 ‘이 병’ 의심을
평소 건강했던 20대 여성이 자세 문제로 여긴 허리 통증을 방치했다가, 뒤늦게 종양이 발견돼 암으로 사망했다.최근 영국 더선에 따르면, 케이트 드러먼드(25)는 갑작스러운 허리 통증을 겪었다. 그는 이를 재택근무나 무리한 운동 때문이라고 생각했다.케이트가 처음 지역 병원을 찾았을 당시…
- 2025-04-23
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건강
“입 대는 물병, 세균 득실득실”…세척 제대로 못하면 재활용 금물
물병을 제대로 관리하지 않으면 박테리아의 번식지가 될 수 있다.지난달 17일 BBC에 따르면, 재사용하는 물병 내부에는 박테리아가 하루 만에 수백만 마리까지 증식할 수 있다.미국 푸듀대학교 식품안전 전문가 칼 벤크는 본인의 물병을 닦다가 충격을 받았다.그는 “종이 타월이 흰색이었는데,…
- 2025-04-23
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체중 감량 성공하려면…‘두 가지’를 더 먹어라
체중 감량은 어렵다. 가장 효과적인 방법을 두고 서로 부딪치는 조언이 많다. 하지만 음식 섭취가 핵심이란 데는 대부분 동의한다. 한 연구에 따르면 일일 칼로리 섭취량을 줄이고 단백질과 식이섬유를 충분히 먹는 것이 좋은 해결책이 될 수 있다.비만 관련 국제 학술지 ‘비만 과학&실무’(O…
- 2025-04-23
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“지역 축제, 식중독 주의”…4~9월에 전체환자의 60% 몰려
식품의약품안전처는 봄나들이 철을 맞아 식중독이 발생하지 않도록 음식물 위생 관리에 특히 유의해달라고 23일 당부했다. 식약처에 따르면 대규모 지역 축제와 행사가 많은 4~9월에 식중독 발생 비율이 높다. 2020년부터 지난해까지 5년간 식중독 발생 건수를 보면 4~9월에 전체 환자의…
- 2025-04-23
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‘이 속도’로 빠르게 걸으면…심장 부정맥 위험 43% 뚝
심장병은 암에 이어 국내 사망 원인 2위다. 평소 심장 보호에 신경 써야 할 이유다. 가장 간단한 방법은 걷기다. 그런데 걷는 속도가 중요하다. 42만 명 이상을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 걷는 속도가 빠를수록 가장 흔한 심장 질환 중 하나인 부정맥 발생 위험을 크게 낮출 수…
- 2025-04-23
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죽음의 문턱 아닌 회복의 통로…중환자실에 대한 오해와 진실
한림대성심병원은 중증환자 진료 역량을 강화하기 위해 이달 1일 중환자의학과를 신설했다. 중환자의학과를 둔 병원은 한림대성심병원를 포함해 삼성서울병원, 서울대병원, 고려대 안산병원, 강원대병원, 동아대병원 등으로 늘어가는 추세다. 정부는 지난해 상급종합병원 구조전환 사업을 추진하며 중환…
- 2025-04-23
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때처럼 검은 피부, 그냥 넘기지 마세요…‘이 질환’ 신호일수도
겨드랑이나 목덜미, 사타구니 등 피부가 접히는 부위가 때를 밀지 않은 것처럼 검게 변했다면, 단순한 위생 문제로 넘겨선 안 된다. 특히 비만한 성장기 청소년이라면 ‘흑색가시세포증’을 의심해 볼 필요가 있다.흑색가시세포증은 주로 피부가 접히는 부위에 많이 발생한다. 초기에는 갈색 또는 …
- 2025-04-23
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![[이찬 선생의 30분 태극권] (47) 십자 손(十字手:십자수)](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/04/23/131473960.1.jpg)
[이찬 선생의 30분 태극권] (47) 십자 손(十字手:십자수)
현재까지 의학적으로 밝혀진 타이치 수련에 의한 치유효과는 다음의 증상들에 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다. 고혈압・당뇨・관절염・스트레스・다이어트・치매 예방・골다공증・동맥경화・신경통・요통・폐질환・심장병・위장병・신장병・우울증・간질환・신경쇠약・만성피로・변비・자가면역질환・내치질・유정・다리…
- 2025-04-23
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“회 먹을 때 조심”…치사율 50% ‘이것’ 올해 첫 검출
서해안에서 비브리오패혈증균(Vibrio vulnificus)이 올해 처음으로 검출됐다.22일 전북특별자치도 보건환경연구원은 전북 서해안에서 비브리오패혈증균(Vibrio vulnificus)이 올해 처음으로 검출됐다고 밝혔다.연구원은 군산, 고창, 부안 등 서해안 지역을 중심으로 4월부…
- 2025-04-23
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더 일찍·더 오래 자는 청소년, 또래보다 지능 높다
일찍 잠자리에 들어 더 오래 자는 십대들이 또래보다 지능이 뛰어나고 인지 검사에서 더 좋은 성적을 받을 확률이 높은 것으로 나타났다.3000명 이상의 십대 청소년을 대상으로 한 연구에 따르면, 취침 시간이 가장 빠르고 길며, 가장 낮은 수면 중 심박 수를 기록한 청소년들이 읽기, 어휘…
- 2025-04-23
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“왜 자꾸 소변이 새지?”…중년 여성 요실금, ‘이 운동’ 해보세요
기침하거나 웃을 때 자신도 모르게 속옷이 젖은 적이 있는가? 이는 국내 중년 여성 10명 중 4명이 겪는 흔한 증상인 ‘요실금’일 수 있다.국립재활원에 따르면, 갱년기 요실금이란 자신의 의지와 관계없이 소변이 흘러나와 속옷을 적시는 증상이다. 출산, 폐경, 신체 구조 변화, 노화 등 …
- 2025-04-23
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웰니스 시대, 일상의 루틴이 된 건강기능식품
최근 생일을 맞이해 카카오톡 선물하기로 꽤 많은 선물을 받았다. 재미있는 사실은 2년 전 받은 선물과 작년에 받은 선물, 올해 받은 선물이 미묘하게 다르다는 것이다. 2년 전에는 망고나 샤인머스캣, 한우 같은 고급 과일이나 육류가 많았다면 작년에는 유산균, 멀티 비타민, 이뮨 등 면역…
- 2025-04-23
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터질 듯 마려워도 나오는 건 찔끔… 중년의 전립선 온열 좌욕으로 82% 호전
밤톨만 하던 전립선(전립샘)이 커지면 화장실 문지방이 닳게 들락거리게 되고 밤에도 수시로 소변이 마려운 통에 잠을 설쳐 아침이면 눈이 퀭하고 머리까지 띵해진다. 중년 남성의 삶의 질을 떨어뜨리는 전립선비대증은 단순히 신체적 불편뿐 아니라 정신도 피폐하게 만든다. 실제 전립선비대증 환자…
- 2025-04-23
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돌처럼 굳은 노인 변비… 변의 수분 늘려 부드럽게 쾌변하자
나이가 들면 장의 운동이 약해지고 신경도 둔해져 배변이 점점 어려워진다. 아무리 힘을 줘도 시원하게 나오질 않으니 결국 자극이 강한 하제나 관장약에 의존하게 되는 경우가 많다. 하지만 이런 자극적 방법은 장 점막을 손상시키고 자연 배변 능력을 떨어뜨려 오히려 변비를 더 악화시킨다. 노…
- 2025-04-23
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포스파티딜세린 3달 섭취 후 기억력 13.9년 좋아져
《치매는 단순히 기억을 잃는 병이 아니다. 나뿐만 아니라 가족까지 인식하지 못하고 일상생활을 독립적으로 수행할 능력도 서서히 잃게 되는 병이다. 치매 초기에는 가스불을 끄지 않고 외출하는 등의 경미한 실수가 나타나지만 병이 진행되면 집에 가는 길도 잃어버려 낯선 곳에서 발견되기도 한다…
- 2025-04-23
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손발-허리 등 통증부위에 붙이면 혈액순환 개선
테라헤르츠는 1초당 1조(terah) 번 진동하는 전자파의 단위를 말한다. 테라헤르츠는 마이크로파와 적외선 사이의 파동(광선과 전자파의 중간 성질)으로 암 등의 질병 치료에 사용되기도 한다. X선보다 짧은 시간 내에 에너지를 방출하고 사라지는 특성 때문에 인체에 더 안전한 것으로 알려…
- 2025-04-23
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‘슈퍼푸드’ 새싹보리, 뿌리까지 발효시켜 흡수율 UP
슈퍼푸드로 알려진 새싹보리를 원재료로 사용한 발효 액상 ‘간청고비당 플러스’가 출시됐다. 피를 맑게 하는 데 효과적이라고 알려진 새싹보리를 원료로 한 시중 건강보조식품이 대부분 분말 형태인 데 비해 간청고비당 플러스는 발효 액상 제품이다. 보리에서 싹을 띄운 뒤 12㎝ 이내의 어린 새…
- 2025-04-23
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손으로 누르듯 꾹꾹… 벨트처럼 차고 장 건강부터 뱃살까지 관리하세요
우리나라의 고전 의학서 동의보감에는 인간의 장은 항상 따뜻하게 유지해야 하고 장이 깨끗해야 각종 질병에 걸리지 않는다고 기록돼 있다. 이를 바탕으로 만들어진 제품이 바로 ‘쉬안 복부 지압관리기’다.특허받은 이 제품은 장을 따뜻하게 해주고 장(복부)을 마사지해 장운동을 원활하게 해 건강…
- 2025-04-23
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손가락 지압 ‘집중력 반지’… 수험생 긴장 완화
“큰 시험을 앞두고 집중력이 떨어져 막막합니다. 무얼 먹어야 할지, 어떻게 긴장을 풀어야 할지 모르겠어요.” 학년 초만 되면 수험생과 학부모들의 공통된 고민이 터져 나온다. 장시간 학습이 이어지면 불안과 긴장이 더해져 소화불량, 수면 장애, 눈의 피로 같은 신체적·심리적 문제가 뒤따르…
- 2025-04-23
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산소, 이젠 액체로 마셔요… 25만 ppm 고농축 원액
우리 몸에 산소 공급이 원활하지 않으면 만성피로는 물론 두통이나 우울감까지 느낄 수 있다. 이에 산소를 많이 필요로 하는 운동선수들은 이미 오래전부터 집중력과 경기력 향상을 위해 고농축 산소를 이용해 왔다. 몸 안에 산소를 직접 넣어주는 ‘산소요법’이다. 10여 년 전부터는 일반인들까…
- 2025-04-23
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