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    • 신발 밑창 상태는 보행 습관 점검할 수 있는 지표[기고/임병은]

      신발 밑창 상태는 보행 습관 점검할 수 있는 지표[기고/임병은]

      신발 밑창이 어떻게 닳아 있는지를 보면 보행 습관과 체중 분산 상태를 가늠할 수 있다. 이는 무릎, 고관절, 발목 등 관절 건강 상태와도 밀접하게 연관된다. 보행 자세가 좋지 않으면 발과 발목에 가해지는 하중이 무릎으로 전달되고 장기적으로는 고관절과 허리에도 부담을 준다. 신발 밑창이…

      • 2026-02-03
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    • ‘7:1’ 수면 규칙 뭐길래… “최대 4년 수명 연장 효과”[노화설계]

      ‘7:1’ 수면 규칙 뭐길래… “최대 4년 수명 연장 효과”[노화설계]

      ‘7:1’ 수면 규칙을 지키면 수명을 최대 4년 늘어날 수 있다는 연관성을 보여주는 연구 결과가 나왔다.잠이 부족하면 신체와 정신건강에 나쁜 영향을 끼친다는 사실은 이미 널리 알려졌다. 여러 연구에서 잠을 충분히 못 자면 기분, 면역 기능, 기억력 등에 악영향을 미칠 뿐 아니라, 수…

      • 2026-02-03
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    • SK케미칼, 경남제약과 알레르기 비염 치료제 공동 판매

      SK케미칼, 경남제약과 알레르기 비염 치료제 공동 판매

      SK케미칼은 경남제약과 알레르기 비염 치료제 ‘노즈알연질캡슐’에 대한 공동 판매 계약을 체결했다고 3일 밝혔다.이번 계약에 따라 경남제약은 기존 SK케미칼이 의약품 주문 플랫폼을 통해 유통해 온 노즈알연질캡슐의 약국 대상 영업과 마케팅을 담당하게 된다. 경남제약은 전국 11개 지점으로…

      • 2026-02-03
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    • 식후 커피는 국룰? 전문가들은 ‘손사래’…“문제는 타이밍”[건강팩트체크]

      식후 커피는 국룰? 전문가들은 ‘손사래’…“문제는 타이밍”[건강팩트체크]

      ‘식후 커피는 국룰’이라는 말이 있을 정도로 한국인은 유독 식사 직후 커피를 마시는 습관이 강하다. 점심을 먹고 나서 바로 카페로 향하거나, 회사 탕비실에서 커피 머신 버튼을 누르는 풍경은 이제 일상이다. 이유는 크게 두 가지다. 소화를 돕고, 졸음을 쫓기 위해서다.식후 커피, 정말 …

      • 2026-02-03
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    • “감기처럼 시작해 폐렴까지”…영유아 ‘이 질환’ 주의보

      “감기처럼 시작해 폐렴까지”…영유아 ‘이 질환’ 주의보

      올 겨울 호흡기세포융합바이러스(RSV) 감염증이 기승을 부리고 있다. 전문가들은 영유아에게 폐렴을 일으킬 수 있는 RSV는 초기에는 일반 감기처럼 보이는 경우가 많아 주의해야 한다고 조언한다. 3일 질병관리본부가 전국 18개 시도 보건환경연구원 및 106개 의료기관으로부터 호흡기 …

      • 2026-02-03
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    • “변비에만 좋은 줄 알았는데”… 장 건강 넘어 심혈관 관리까지

      “변비에만 좋은 줄 알았는데”… 장 건강 넘어 심혈관 관리까지

      장은 스트레스와 수면 부족, 식습관 변화 등에 따라 민감하게 반응하는 기관이다. 이로 인해 장 건강은 단기간에 개선하기보다 일상 속에서 꾸준히 관리해야 할 영역이라는 인식이 확산되고 있다. 최근에는 SNS를 중심으로 장내 유익균의 먹이가 되는 식이섬유 중심 식단 트렌드가 확산되고 있다…

      • 2026-02-03
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    • 10㎏ 뺀 빠니보틀 “위고비 끊자 다시 살찌는 중”…과학적 근거는? [건강팩트체크]

      10㎏ 뺀 빠니보틀 “위고비 끊자 다시 살찌는 중”…과학적 근거는? [건강팩트체크]

      비만치료제 ‘위고비’로 10kg을 감량했던 여행 유튜버 빠니보틀이 약물을 중단한 뒤에 다시 체중이 증가하고 있다고 밝혔다.빠니보틀은 2일 자신의 소셜미디어에 여행지 촬영 사진을 올리면서 “위고비 중단하고 다시 살 찌는 중. 캬하하”라고 적었다. 사진 속 빠니보틀은 지난해 최대로 감량…

      • 2026-02-03
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    • ‘예쁜 두상’ 교정헬멧 쓰는 아이들…“생활 습관 더 중요”

      ‘예쁜 두상’ 교정헬멧 쓰는 아이들…“생활 습관 더 중요”

      직장인 이모씨는 최근 생후 5개월 된 자녀의 뒤통수가 조금 납작해 보인다는 생각에 밤잠을 설쳤다. ‘지금 아니면 평생 머리 모양이 굳어진다’는 커뮤니티에서 본 글에 A씨는 불안해져 결국 헬멧 업체를 찾았고 300만원에 달하는 맞춤형 교정 헬멧 견적을 받았다. 적지 않은 금액이었지만, …

      • 2026-02-03
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