“아침 이거만 먹어도 된다”…교수가 꼽은 ‘염증 줄이는 식단’
아침 식사를 간단하게 바꾸는 것만으로도 몸 상태를 개선할 수 있다는 전문가의 조언이 나왔다.경희의료원 침구과 교수인 이재동는 최근 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연해 염증 관리에 도움을 줄 수 있는 아침 식단을 소개했다.이 교수는 “하루 세 끼를 규칙적으로 먹는 것이 기본”이…
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“다들 이렇게 쓰는데”…플라스틱 용기, 위험 신호
전자레인지에 플라스틱 용기를 그대로 넣고 음식을 데우는 행동을 두고 우려의 목소리가 나오고 있다. 편리함 때문에 일상적으로 사용하는 방식이지만, 장기적으로는 건강에 영향을 줄 수 있다는 지적이다.미국의 비뇨기종양 전문의 브라이언 헬판드는 건강 매체 ‘퍼레이드(Parade)’를 통해 인…
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“변비 음식인 줄 알았는데”…푸룬, 뜻밖의 효과 주목
변비 개선 식품으로만 알려졌던 ‘푸룬(건자두)’이 최근 다양한 효능이 재조명되며 다시 주목받고 있다. 단순한 장 건강 식품을 넘어, 뼈 건강과 면역 관리까지 영향을 줄 수 있다는 분석이 나오면서다.27일(현지시각) 영국 데일리메일은 최근 전문가 의견을 인용해 푸룬이 기존 이미지보다 훨…
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주우재, ‘솔로지옥5’ 김고은 앞서 사심 폭발?
넷플릭스 ‘도라이버’에서 주우재가 뜻밖의 기사도 정신을 발휘해 분위기를 뒤흔든다.29일 오후 5시 공개된 6회에서는 김숙, 홍진경, 조세호, 주우재, 우영과 ‘솔로지옥5 최미나수, 김고은, 송승일이 팀 대결을 펼친다.주우재는 평소와 달리 김고은 앞에서 공격권을 포기하며 “내가 해야 하…
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‘요정식탁’ 뷔 “군대서 뇌보다 몸 힘들고 싶었다…멋진 훈련 받아”
그룹 방탄소년단(BTS)의 뷔가 군 입대로 SDT를 선택한 것에 대해 소개했다.29일 오후 유튜브 ‘요정식탁’에 방탄소년단의 뷔가 단독 게스트로 출연했다.이날 뷔는 군대에 대한 질문을 받고 “특임대 나왔다., SDT라고 내부 진압을 하는 곳이다”라며 “이왕 가는 거 좀 뇌가 힘들고 싶…
- 1일 전
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무면허로 트럭 몰던 불법체류자, 교차로서 SUV와 충돌…4명 부상
무면허로 트럭을 몰다 스포츠유틸리티차(SUV)와 충돌 사고를 낸 불법체류자가 경찰에 붙잡혔다.전북 익산경찰서는 도로교통법 위반(무면허 운전) 혐의로 베트남 국적 A 씨(50대)를 붙잡아 조사 중이라고 29일 밝혔다.A 씨는 이날 오전 11시 28분께 익산시 용안면의 한 교차로에서 무면…
- 1일 전
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제주서 SUV차량 전신주 충돌…4명 중·경상
29일 오후 2시10분쯤 제주시 일주동로 한 도로에서 5명이 탄 스포츠유틸리티차(SUV)가 전신주를 들이받았다는 신고가 119에 접수됐다.이 사고로 차 안에 있던 A 씨(80대·여)가 가슴 등을 크게 다쳤다.또 다른 탑승객 3명도 경상을 입는 등 운전자를 제외한 4명이 병원에 실려 갔…
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장혜진X조째즈, 29일 듀엣곡 ‘신의 한 수’ 발매…4월 콘서트 개최
가수 장혜진과 조째즈의 협업 곡이 베일을 벗는다.장혜진은 29일 오후 6시 각종 온라인 음원사이트를 통해 조째즈와 함께한 듀엣곡 ‘신의 한 수’를 발매했다.‘신의 한 수’는 이별 후 느끼는 남녀의 복잡한 감정선을 ‘신의 한 수’라는 표현에 빗대어 완성한 곡이다. 서로 다른 음색과 매력…
- 1일 전
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‘갤럭시 쓰는 남친 싫다’ 프리지아, 결국 사과 “비하 아닌 취향”
프리지아가 갤럭시를 사용하게 됐다고 고백했다.프리지아(송지아)는 29일 유튜브에서 새로 구입한 ‘갤럭시 S26 울트라’를 언박싱한 뒤 사용하는 모습을 공개했다.그는 해당 휴대폰으로 사진을 찍은 뒤 “셀카 화질이 정말 좋다”고 감탄했다.프리지아는 “셀프카메라 화질이 정말 좋다”며 피부 …
- 1일 전
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이스라엘 ‘엇박자’ 왜?…美 협상 중에 이란 원전 때렸다
도널드 트럼프 미국 대통령이 다음 달 6일까지 이란 발전소 등에 대한 공격을 유예하고 협상을 진행하겠다고 밝힌 가운데, 이스라엘은 대(對)이란 공세를 강화하고 있다. 미국과 이란의 휴전이 성사되기 전 숙적 이란의 군사 역량을 최대한 제거하기 위해 속도전을 벌이고 있는 것이다. 이에 이…
- 1일 전
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제주 찾은 李 “국가폭력, 나치처럼 영구 책임…훈장 박탈 당연”
“대한민국에서는 국가폭력으로 국민이 희생되는 일이 없도록, 그런 일이 생기면 나치 전범 처벌과 같이 영구적으로 책임지도록 반드시 만들어 놓겠다.”이재명 대통령은 29일 제주도를 방문해 4·3 희생자 유족 및 생존 희생자들과 오찬 간담회를 갖고, 국가 폭력 범죄에 대한 공소시효와 소멸시…
- 1일 전
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식당 화장실에 몰카 설치한 교육청 장학관…구속영장 신청
식당 화장실에 몰래카메라를 설치한 충북교육청 장학관에 대해 경찰이 구속영장을 신청했다.충북 청주상당경찰서는 성폭력처벌법 위반(카메라 이용 촬영) 혐의로 장학관 A 씨의 구속영장을 신청했다고 29일 밝혔다. A 씨는 지난달 25일 자신이 소속된 교육청 부서 송별회가 열리는 식당 화장실에…
- 1일 전
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삼성바이오, 창사 이래 첫 파업 위기…파업 투표 95%로 가결
삼성바이오로직스 노동조합의 파업 찬반투표가 95% 이상의 찬성률로 가결됐다. 임금 인상 폭과 경영 참여 범위를 놓고 노사 대립이 좁혀지지 않는 가운데, 파업이 현실화하면 글로벌 위탁개발생산(CDMO) 수주 경쟁력에 타격을 줄 수 있다는 우려가 커지고 있다. 29일 업계에 따르면 24일…
- 1일 전
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“손에 피 묻혔다”…전쟁이 불붙인 역대 최대 美 ‘노 킹스’ 시위
“도널드 트럼프 대통령은 미국과 미국 국민들을 파산시키고 수많은 생명을 죽이는 전쟁을 통해 자신의 배만 불리고 있다.” (시위 참가자 크리스 씨)28일(현지 시간) 미국 뉴욕 맨해튼 타임스퀘어 광장. 이곳에서 열린 ‘노 킹스(No Kings·왕은 없다)’ 시위에 참석한 브루클린 거주자…
- 1일 전
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“이재명 주범, 이화영 종범 자백있어야”…與, 쌍방울 검사 녹취 공개
더불어민주당이 쌍방울 대북송금 의혹을 수사했던 박상용 검사의 발언이 담긴 통화 녹음파일을 공개하며 검찰이 이재명 대통령을 주범으로 만들기 위해 이화영 전 경기도 평화부지사의 자백을 회유했다고 주장했다. 반면 박 검사는 “짜깁기”라고 반박했다. 이 전 부지사 변호를 맡았던 서민석 변호사…
- 1일 전
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“美, 몇주짜리 이란 지상전 준비…전면전 침공 아닌 기습공격 예상”
미국 국방부(전쟁부)가 이란에서 수주간 이뤄질 지상전을 준비하고 있다고 워싱턴포스트(WP)가 28일(현지 시간) 전했다. 미 제31 해병원정대 2500명과 해군 1000명을 태운 강습상륙함이 전날 중동 해역에 도착한 가운데 도널드 트럼프 행정부가 1만 명의 지상군 병력을 추가 파병하는…
- 1일 전
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이란 의회의장 “미군 지상 도착하면 그들 목숨 불태울 것”
이란 이슬람혁명수비대(IRGC) 출신인 마즐리스(의회) 의장 모하마드 바게르 갈리바프가 29일(현지시간) 성명을 통해 “미국이 협상과 대화의 신호를 공개적으로 보내는 동시에 지상 공격을 준비하고 있다”며 비판했다. 갈리바프 의장은 이날 “우리 병사들은 미군이 지상에 도착하길 기다리며 …
- 1일 전
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![봄이 왔다! 진해에 터진 벚꽃망울…서울도 열흘 일찍 개화[청계천 옆 사진관]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/29/133630128.1.jpg)
봄이 왔다! 진해에 터진 벚꽃망울…서울도 열흘 일찍 개화[청계천 옆 사진관]
겨울에 입었던 외투를 아직 세탁소에 제대로 맡기지도 않았는데 따뜻한 바람과 함께 전국 곳곳에 봄꽃 소식이 한꺼번에 쏟아지고 있습니다. 남쪽 바닷가에서 시작된 봄기운이 어느새 내륙 깊숙한 지리산 자락까지 퍼졌고, 서울에서도 곧 분홍빛 물결이 시작될 예정이에요. ● 진해 군항제 — 전국 …
- 1일 전
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정부, 국제유가 120∼130달러 되면 민간도 차량 5부제 검토
정부가 국제유가가 배럴당 120~130달러까지 치솟을 경우 자원 안보 위기 단계를 ‘경계’로 격상하는 방안을 검토 중이다. 이에 따라 민간에 자동차 5부제 등 차량 운행 제한 조치가 적용될 것이란 관측이 나온다.29일 재정경제부 등에 따르면 정부는 현재 배럴당 100~110달러 수준인…
- 1일 전
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정부, 유엔 인권이사회 北인권결의안 공동제안국 참여
정부가 이달 말 유엔 인권이사회에서 채택될 북한인권결의안 공동제안국에 참여하기로 결정했다. 외교부는 28일 “북한 주민의 인권의 실질적 개선을 위해 국제사회와 협력해 나간다는 입장하에 정부 관계기관 내 협의를 통해 북한인권결의 공동제안국에 참여했다”고 밝혔다. 이번 북한인권결의안은 3…
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