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  • 영양 섭취에 최적인 계란 조리법은…반숙? 완숙?

    건강팩트체크

    영양 섭취에 최적인 계란 조리법은…반숙? 완숙?

    계란은 흔히 ‘완전영양식품’으로 불리지만, 조리 방식에 따라 핵심 영양소인 단백질의 체내 흡수율이 2배 가까이 차이 나는 것으로 나타났다. 생으로 먹는 것보다 적절한 열을 가할 때 우리 몸이 영양소를 훨씬 효율적으로 받아들인다는 뜻이다.18일 일본 생활건강 매체 오토난서에 따르면, 영…

    • 2026-04-22
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  • 美 “쿠팡 김범석 법적 안전 보장돼야 외교 고위협의” 논란

    쿠팡 개인정보 유출

    美 “쿠팡 김범석 법적 안전 보장돼야 외교 고위협의” 논란

    도널드 트럼프 미국 행정부가 김범석 쿠팡Inc 이사회 의장(사진)의 법적 안전을 포함한 쿠팡 문제가 해결되지 않으면 한미 외교안보 고위급 협의가 어렵다는 의중을 우리 정부에 전달한 것으로 알려졌다. 쿠팡 사태에 “미국 기업이 차별을 받아선 안 된다”는 입장을 강조해 온 미국이 핵추진잠…

    • 2026-04-22
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  • “출판물도 음악 저작권 정보처럼 한눈에 알 수 있는 구조 만들 것”

    “출판물도 음악 저작권 정보처럼 한눈에 알 수 있는 구조 만들 것”

    인공지능(AI)으로 만든 글이나 그림이라도 사람이 일부 수정했다면 저작권을 인정받을 수 있을까. 생성형 AI 확산 이후 저작권을 둘러싼 논란이 커지고 있는 가운데, 한국저작권위원회 강석원 위원장을 17일 서울 용산구 서울사무소에서 만나 AI 시대 변화와 대응 방향에 대해 들어봤다. A…

    • 2026-04-22
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  • 울산, AI로 자율 운항하는 선박 만든다… 국비 207억 확보

    울산시가 인공지능(AI) 기반 선박 기술 개발에 나선다. 울산시는 과학기술정보통신부가 주관한 ‘AI 선박 특화 플랫폼 및 애플리케이션 개발·실증’ 공모사업에 최종 선정돼 국비 207억 원을 확보했다고 21일 밝혔다. 시는 이번 사업을 통해 2029년까지 4년간 총 401억 원(국비 2…

    • 2026-04-22
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  • 침대에 누워있어도 수 시간 뒤척뒤척… 불면증, 조기 관리가 중요

    침대에 누워있어도 수 시간 뒤척뒤척… 불면증, 조기 관리가 중요

    계절이 바뀔 때마다 “잠이 안 온다”는 호소가 늘어난다. 단순한 컨디션 저하로 넘기기 쉽지만 전문가들은 이를 생체리듬과 환경 변화가 맞물린 ‘구조적 문제’로 봐야 한다고 지적한다. 특히 일교차가 커지고 일조량이 급격히 변하는 환절기에는 수면이 흔들릴 수밖에 없는 조건이 형성된다. 연구…

    • 2026-04-22
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  • “고령층 영양 결핍 막기 위해선 ‘소화-흡수’ 고려한 균형 영양식 필요”

    “고령층 영양 결핍 막기 위해선 ‘소화-흡수’ 고려한 균형 영양식 필요”

    국내 65세 이상 여성의 83%가 ‘영양 불량 위험군’에 속하는 것으로 조사됐다. 또 전체 노인인구의 33%는 단백질이, 70%는 칼슘 섭취가 부족한 상태다. 이는 질병관리청의 국민건강영양조사 결과다. 이러한 노년층의 영양 불균형은 단순히 섭취 부족으로 발생하는 문제가 아니다. 노화로…

    • 2026-04-22
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  • ‘납부 예외’ 신청했다면… ‘추후 납부’ 제도 활용을 [기고/장재혁]

    ‘납부 예외’ 신청했다면… ‘추후 납부’ 제도 활용을 [기고/장재혁]

    국민연금을 아직도 ‘용돈 연금’이라고 부르는 사람들이 있다. 하지만 국민연금으로 매달 300만 원 이상을 받는 가입자가 지난해 처음 나왔고 올해엔 그 숫자가 64명으로 크게 늘었다. 현재 국민연금을 가장 많이 받는 사람은 매달 318만 원을 받고 있다. 매달 200만 원 이상 받는 가…

    • 2026-04-22
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  • 비타민 효과 연구 결과-운동 팁… ‘센트룸 데이’ 개최

    비타민 효과 연구 결과-운동 팁… ‘센트룸 데이’ 개최

    글로벌 컨슈머 헬스케어 기업 헤일리온의 30년 연속 세계 판매 1위, 국내 판매 1위 종합비타민 브랜드 센트룸이 소비자 초청 행사 ‘센트룸 데이’를 성황리에 개최했다. 지난 14일 서울 중구 명동에서 열린 이번 행사는 센트룸이 한국 진출 이후 처음으로 소비자와 소통하며 브랜드 철학과 …

    • 2026-04-22
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  • 안전한 국산 신소재 ‘참당귀-황기 추출물’로 전립선 건강 챙긴다

    안전한 국산 신소재 ‘참당귀-황기 추출물’로 전립선 건강 챙긴다

    수시로 화장실을 찾게 되고 소변을 본 후에도 개운치 않은 배뇨 불편은 50대 이상 남성들의 일상을 위협하는 대표적인 건강 문제다. 그동안 국내 전립선 건강기능식품 시장은 수입 원료인 ‘쏘팔메토’ 중심으로 형성돼 왔지만 최근 국내 연구진과 국가기관이 공동으로 우리 약용작물을 활용한 신소…

    • 2026-04-22
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