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70세 이상 3명 중 1명꼴 ‘변비’… 방치하면 장폐색 위험
“변을 보기는 하는데 시원하지 않고 잔변감이 있어요.” “힘을 줘도 막히는 느낌이 들고 좀처럼 내보내기가 힘들어요.” 젊을 때는 시원하게 비워내니 걱정이 없다. 하지만 나이 들수록 쾌변은 어렵다. 건강보험심사평가원에 따르면 2021년 70대 이상 노년층의 33.4%가 노인성 변비인 …
- 2023-09-13
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“3000만원 투자하면 배당금 월 50만원”
지난해 5월 공기업 관리직을 퇴직한 신모(66·경기도 남양주) 씨는 한 신문 광고를 보고 깜짝 놀랐다. 산삼농장에 투자하면 월 20%의 수익을 보장한다는 광고였다. 그는 상담 약속을 잡고 서울사무소에서 상담을 받았다. 수익률은 둘째 치고 원금 손실에 대한 가능성이 있는지 재차 확인했다…
- 2023-09-13
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‘살균탈취캔’ 하나로 우리집 세균-악취 99% 개선
최근 가정 내 세균 번식의 고충을 토로하는 사람들이 많다. 가을장마라 할 정도로 비가 많이 와 유독 습한 기후로 인해 각종 세균과 곰팡이균들이 서식하기 좋은 환경이기 때문이다. 집 안에 세균이 증식하면 면역력이 약해지고 모든 가족의 건강을 위협하는 경우가 많기 때문에 세균을 억제하는 …
- 2023-09-13
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‘임금의 장수 비법’ 녹용… 올 추석엔 건강을 선물하세요
대표적인 보양 식품인 녹용에는 여러 가지 유효 성분이 함유돼 있다. 국내외서 연구한 유수의 논문에서 그 가치를 인정받았다. 세계적인 우수 학술 논문 인용지수 스코퍼스급 저널인 JPBA(의학 및 생물의학 분석 저널)에 게재된 논문에 의하면 ‘벨벳 사슴뿔의 면역 체계 기능 향상은 오래전부…
- 2023-09-13
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구아버잎 추출물로 간절기 콧물-재채기 완화
최근 계절이 바뀌고 일교차가 심해지면서 코 건강이 나빠지는 경우가 늘고 있다. 매년 짙어지고 있는 황사와 미세먼지도 코 건강에 악영향을 미친다. 과민 반응으로 인한 콧물, 재채기, 코 가려움은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 더해져 발생하는 경우가 많다. 공해, 매연, 미세먼지, 황사…
- 2023-09-13
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나이 들수록 중요한 근력… 하루 한 포로 챙기자
근력이 예전 같지 않다는 사람이 늘고 있다. 특히 50세 이후부터는 근육이 줄어드는 속도가 빨라져 근력 강화에 신경 써야 한다. 근력을 키우기 위해서는 운동과 함께 근육의 재료인 단백질을 풍부하게 섭취해야 한다. 그러나 우리나라 65세 이상 인구 중 절반은 단백질 섭취량이 부족한 것으…
- 2023-09-13
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‘환’ 형태로 흡수 빨라… 노년 관절-연골 건강에 도움
고령화 속도가 빨라지고 있는 요즘, 관절과 연골 건강에 관심을 갖는 소비자가 늘고 있다. 관절 관리가 필요한 노년층은 물론 평소 관절을 많이 사용하거나 등산이나 골프 등의 운동을 즐기는 중장년층 소비자에게도 권장하는 관절 건강기능식품이 출시돼 눈길을 끌고 있다. ‘관절천하’ 프리미엄…
- 2023-09-13
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물 타지 않은 슈페리어 등급 ‘초유’만 담았다
‘신의 한 방울’이라고 불리는 초유(初乳)가 눈길을 끄는 가운데 푸른친구들에서 물 한 방울 타지 않고 100% 슈페리어 등급의 초유만 담은 ‘아마쿠라 초유’를 판매해 주목받고 있다. 초유 속 IgG(면역글로불린 G)와 락토페린은 우리 몸을 지키는 면역 방패를 두껍게 만들어 주고 체내에…
- 2023-09-13
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미세먼지로 심해진 기침… 옛 방식 그대로 만든 한방약으로 개선
수많은 질병 가운데 인체에 가장 고통을 주는 질병이 있다면 무엇을 꼽을 수 있을까. 그것은 다름 아닌 호흡기 질환이다. 숨을 제대로 못 쉬어 가슴은 답답하고 기침과 가래는 계속 나오지만 가슴이 뻥 뚫리는 듯한 치료제는 없다. 더구나 요즘은 다시 중국발 미세먼지가 기승을 부리면서 아예 …
- 2023-09-13
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개운하고 시원하게 쑥∼ 차전자피-현미 발효 효소의 만남
먹은 것은 있는데 나가는 것은 없어 아랫배는 묵직하고 속은 더부룩한 사람들이 많다. 이런 사람들은 보통 화장실에 다녀와도 개운하지 않고 볼일을 볼 때마다 변이 나오지 않는 답답함과 통증을 느낀다. 특히 나이가 들수록 증상이 심해져 노인성 변비로 이어지는 경우가 많다. 시원하고 개운하게…
- 2023-09-13
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노인 변비 그냥 두면 병 됩니다
‘시원하게 싸 봤으면 소원이 없겠다’는 사람이 많다. 개운하게 변을 보지 못한 답답함, 다리가 저릴 때까지 앉아 있어도 소식 없이 묵직한 아랫배, 시시때때로 나오는 지독한 가스까지. 특히 나이가 들어 변 배출이 어려우면 장과 관련된 각종 질환은 물론이고 더 나아가 몸 전체의 건강을 위…
- 2023-09-13
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파프리카 먹인 한우, 부드러운 육질이 일품
전남 화순군은 무등산 자락에 위치해 있고 주암호와 동복호 등 호남의 식수원 2곳의 상류 지역으로 물과 공기가 깨끗해 청풍명월의 고장으로 불려왔다. 전체 면적의 74%가 산림인 데다 연평균 기온이 13.8도로 서늘하면서도 일조량이 풍부해 참살이 먹거리가 많다. 화순군 농특산물 판매 사이…
- 2023-09-11
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첨가물 없이 정갈한 맛… 제대로 만든 전통 한과
죽향(竹鄕)인 전남 담양은 대나무 정원인 죽녹원과 전국에서 가장 아름다운 가로수 길로 선정된 메타세쿼이아 길 등 천혜의 자연경관과 소쇄원, 식영정, 송강정 등 다양한 문화재를 보유하고 있다. 담양군 전체 면적 455㎢ 중 23%는 농경지다. 물이 맑고 땅이 기름져 들녘에서는 친환경 농…
- 2023-09-11
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‘바다의 보양식’ 참전복, 귀한 분께 드리세요
수려한 경관에다 볼거리·즐길 거리가 가득해 ‘보배 섬’이라고 불리는 전남 진도는 천혜의 자연환경 속에 바다와 육지에서 건져 올린 싱싱한 먹거리를 품고 있다. 바다의 대표 주자는 참전복이다. 256개의 크고 작은 섬이 자연 제방 역할을 해주고 빠른 조류의 영향으로 퇴적물이 쌓이지 않아 …
- 2023-09-11
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입맛 따라 골라 먹는 대한민국 대표 치즈
전북 임실 하면 사람들은 가장 먼저 ‘치즈’를 떠올린다. 임실이 대한민국 치즈 역사의 출발점이기 때문이다. 임실치즈는 어떻게 시작됐을까. 1964년 벨기에 출신의 지정환(본명 디디에 세스테번스·1931∼2019) 신부가 임실성당의 주임 신부로 부임하면서 싹을 틔웠다. 지 신부가 임실에…
- 2023-09-11
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