![칼로리 소모-발 건강 돕는 30분 맨발 걷기[여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/02/02/130951066.1.jpg)
칼로리 소모-발 건강 돕는 30분 맨발 걷기[여주엽의 운동처방]
필자가 운영하는 구독자 400만 명의 맨몸 운동 채널에서 코로나 시절 실내 운동 콘텐츠를 집중적으로 제작하기 시작했다. 외출이 어려운 상황에서 실내에서도 가볍게 칼로리를 소모할 수 있는 운동 루틴을 만들었고, 그중 하나가 맨발 걷기 운동이었다. 처음에는 체중 감량과 심폐 건강 증진을 …
- 2025-02-02
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“만성 신장질환도 치료”…‘당뇨·비만약’ GLP1의 무한변신
당뇨병과 비만 치료에 널리 쓰이는 ‘GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 작용제’ 약물이 혈당 강하 및 체중 감량 이상의 기능을 계속 증명하고 있다. 2일 CNN 등 외신에 따르면 당뇨병 치료제로 쓰이던 노보 노디스크의 GLP-1 약물 ‘오젬픽’(성분명 세마글루타이드)이 최근 미국 …
- 2025-02-02
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