여전히 짠 韓밥상… 1일 나트륨 섭취, WHO 권고 1.6배
한국인이 섭취하는 하루 평균 나트륨양이 세계보건기구(WHO)가 권고하는 기준보다 1.6배 많은 것으로 나타났다. 1일 식품의약품안전처가 국민 건강 영양조사 자료로 국내 나트륨 및 당류 섭취 실태를 분석한 결과, 2023년 기준 하루 평균 나트륨 섭취량은 1인당 3136mg이었다. 저감…
- 2025-07-02
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![“숨막혀 죽을 것 같다”… 슈퍼히어로도 겪는 공황장애, 뇌의 SOS[이진형의 뇌, 우리 속의 우주]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/01/131921431.1.jpg)
“숨막혀 죽을 것 같다”… 슈퍼히어로도 겪는 공황장애, 뇌의 SOS[이진형의 뇌, 우리 속의 우주]
《영화 ‘아이언맨3’의 주인공 토니 스타크. 스타크는 슈퍼 히어로 캐릭터이지만 트라우마로 인한 공황장애를 앓는 모습이 여러 장면에서 그려진다. 그가 식당에서 동료와 이야기를 나누던 때였다. 그를 알아본 어린이들이 그에게 사인을 요청해 왔고 그는 성심성의껏 대해준다. 동시에 그는 동료로…
- 2025-07-01
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소곤소곤 작은 목소리, 여성만 알아듣는 이유 있었네
들릴 듯 말듯 소곤소곤 이야기하는 무리는 십중팔구 여성이다. 이유가 있었다. 여성의 청력이 2데시벨(dB) 더 민감한 것으로 나타났다. 보편적으로 나타나는 특징도 있다. 인종, 환경, 언어에 관계없이 전 세계 모든 인구에서 오른쪽 귀가 왼쪽 귀보다 약간 더 나은 청력을 일관되게 보인 …
- 2025-07-01
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“임신 전 근력 운동, 임신성 당뇨 위험 확 낮춘다”
차 의과학대학교 분당차여성병원은 류현미 교수팀이 임신 전 근력 강화 운동이 임신성 당뇨병 발생 위험을 낮춘다는 연구 결과를 발표했다고 1일 밝혔다. 이 연구는 최근 국제학술지 Diabetes & Metabolism Journal (IF=6.3)에 게재됐다.임신성 당뇨병(Gestatio…
- 2025-07-01
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뒤로 걷기, 당신이 하지 않는 가장 좋은 운동?
걷기는 남녀노소 누구나 할 수 있는, 효과가 검증된 운동이다. 하지만 뛰는 것에 비해 운동 강도가 낮고, 반복하다보면 지루할 수 있다는 점에서 가끔 회의가 들 수도 있다.그럴 땐 방향을 바꿔 걸어보면 어떨까? 맞다. 뒤로 걸어보란 얘기다. 뒤로 걷기는 익숙하지 않다. 그래서 신체적·정…
- 2025-07-01
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![망막색소변성증, 야맹증과 터널시야로 진행되는 유전성 망막질환 [기고/이주용]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/01/131915069.1.jpg)
망막색소변성증, 야맹증과 터널시야로 진행되는 유전성 망막질환 [기고/이주용]
망막색소변성증은 점진적으로 망막 기능이 저하되고 시각 세포가 손상되면서 시야가 점점 좁아지는 유전성 질환이다. 눈 안쪽에 위치한 망막은 빛을 감지하고 시각 정보를 뇌로 전달한다. 이곳에 있는 광수용체 세포들이 손상되면서 시력 저하가 시작된다. 주요 증상으로는 빛이 약한 환경에서 잘 보…
- 2025-07-01
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“커피 말고 이것 주세요” MZ 사로잡은 연두빛 한잔
MZ세대 사이에서 말차가 커피를 대체하는 음료로 급부상하고 있다. 항산화 효과와 스트레스 완화에 도움되는 성분, 그리고 SNS 속 감성 콘텐츠가 결합해 말차는 음료 그 이상의 문화 코드로 확산 중이다.
- 2025-07-01
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외출땐 어두운 색 옷 입고 창문 틈 막아야…러브버그 대처 이렇게
서울과 수도권에 붉은등우단털파리(러브버그)가 대량 출몰하면서 시민 불편이 커지고 있다. SNS에는 벌레 떼가 바닥을 덮은 영상까지 확산 중이다. 실외·차량·실내 대응법까지 전문가가 제안한 7가지 예방법을 소개한다.
- 2025-07-01
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“O형 탓하지 마세요”…모기, ‘이 조합’에 더 달라붙는다
여름이 본격화하면서 모기에 시달리는 이들이 늘고 있는 가운데, 모기에 잘 물리는 사람들의 특징을 과학적으로 분석한 내용이 있어 눈길을 끈다.30일 일본 매체 산인방송은 시마네대 생물자원과학부의 이즈미 요헤이 준교수를 초청해 모기의 행동 특성과 인간의 습관 간 상관관계를 보도했다.이즈미…
- 2025-07-01
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‘삐긋’한 다음 날…“디스크 아닌 ‘이것’에 허릿심 약해져”
무거운 물건을 들다가 허리 통증이 생기면 많은 이들이 허리디스크를 의심하지만 병원에서는 디스크보다 요추 염좌 진단이 더 자주 내려진다는 것이 의료진의 전언이다. 1일 의료계에 따르면 요추염좌는 허리 주변의 근육이나 인대에 갑작스럽게 외력이 가해져 미세 손상이 생긴 상태로, 의학적으로는…
- 2025-07-01
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스웨덴, 간호사가 ‘치매 그룹홈’ 운영…日, 환자-지역민 소통 공간 마련
주요 선진국은 치매 환자를 간병하는 가족에 대한 지원을 대폭 늘리고 있다. 환자를 돌보는 가족들이 각종 정신적, 경제적 어려움을 겪다 보면 이들까지 치매를 포함한 다양한 질환에 노출될 수 있기 때문이다.독일 연방정부는 2020년 ‘국가 치매 전략’을 마련해 치매 환자 가족 지원을 확대…
- 2025-06-30
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제2회 K-맨발걷기 서울페스티벌, 전국 각지서 1000여 명 참여
‘제2회 K-맨발걷기 서울페스티벌’이 지난 28일 오전 10시부터 오후 3시까지 서울숲 일대에서 개최됐다.맨발걷기국민운동본부는 이날 행사가 “맨발걷기의 건강 효과를 나누고 그 실천적 방향을 공유하는 뜻깊은 자리였다”고 30일 밝혔다.페스티벌에는 대구, 여주, 홍성, 양양, 세종, 대전…
- 2025-06-30
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비만치료제 춘추전국시대 열리나…릴리 ‘마운자로’ 국내 출시 예정
‘기적의 비만약’으로 불리며 세계적인 관심을 모았던 일라이 릴리의 새로운 당뇨·비만치료제 ‘마운자로’의 국내 출시가 가까워지고 있다. 여름이 다가오며 비만치료제에 대한 관심이 높아져가는 가운데 마운자로까지 국내 시장에 뛰어들며 비만치료제 시장 경쟁이 더욱 치열해질 것으로 전망된다. 게…
- 2025-06-30
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‘10대 소녀’ 가장 외로움 잘 타…남자 중에선 ‘20대’
세상에서 가장 외로운 사람들은 십대 소녀인 것으로 나타났다.세계보건기구(WHO)가 30일 발표한 새로운 보고서에 따르면 전 세계적으로 6명 중 1명이 외로움을 느끼며, 매년 수십만 명이 이로 인해 사망한다.WHO의 사회적 연결 위원회(Commission on Social Connect…
- 2025-06-30
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콩팥 축구공만큼 커진 환자에 로봇 이용 신장이식…아시아 처음
서울아산병원 의료진이 다낭성 신증후군으로 신장이 7배나 커진 환자에게 로봇을 이용하여 비대해진 신장을 안전하게 제거하고 공여자의 건강한 신장을 이식하는 데 성공했다. 이는 아시아 최초, 전 세계 3번째 사례다.30일 서울아산병원은 신췌장이식외과 신성, 김진명 교수팀이 16일 다낭성 신…
- 2025-06-30
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대장 내시경 vs 대변 검사…대장암 조기발견 어느 쪽이 더 정확?
집에서 할 수 있는 대변 면역화학 검사(FIT)가 번거로운 대장 내시경만큼 대장암 조기 발견에 효과적인 것으로 나타났다. 초가공 식품과 패스트푸드를 점점 더 많이 즐기고 식이섬유 섭취량은 줄면서 50세 미만 젊은 층의 대장암이 급증하는 상황에서 매우 주목되는 연구 결과다.연구 방법이 …
- 2025-06-30
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위고비·오젬픽 복용후 급성췌장염 잇달아…英, 부작용 조사 착수
비만 치료제로 각광받고 있는 GLP-1 계열 약물이 급성·만성 췌장염 등 심각한 부작용을 유발할 수 있다는 사례가 잇따르자, 영국 보건당국이 대대적인 실태 조사에 착수했다.문제의 중심에는 위고비(Wegovy), 오젬픽(Ozempic), 마운자로(Mounjaro) 등 다이어트 목적의 약…
- 2025-06-30
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엑소코바이오, 2건의 난치성 탈모 개선 논문 발표
㈜엑소코바이오(대표 조병성)는 자사가 개발한 ‘장미 줄기세포 엑소좀 기술(RSCE™)’에 대한 피부과적 효능 사례에 대한 학술 논문이 게재됐다고 밝혔다. 엑소코바이오는 두 건의 새로운 학술 논문을 통해 자사의 엑소좀 기술이 난치성 탈모 환자의 모발 재성장 촉진에 효과적이고 안전성이 입…
- 2025-06-30
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비만치료 기술 홍수 속 ‘K-비만약’ 어디까지 왔나
글로벌 비만치료제 시장이 급팽창하면서 국내 제약바이오 기업들의 움직임도 빨라지고 있다. 노보노디스크와 일라이릴리가 주도하는 현 GLP-1 계열 치료제 시장을 겨냥해 유한양행, 한미약품, 대웅제약, HK이노엔, 메티바이, 디앤디파마텍, 인벤티지랩 등이 잇따라 파이프라인을 선보이며 존재감…
- 2025-06-30
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“채식-달리기로 대장암 3기 극복” 103세 마라토너
103세의 마라토너가 철저한 식물 중심 식단과 달리기로 암과 관절염을 이겨냈다고 주장해 유명 인사가 됐다.미국 오하이오 주 신시내티에 거주하는 마이크 프리몬트 씨는 69세 때 3기 대장암 진단을 받았다. 의사들은 화학요법, 방사선 치료, 그리고 종양 제거 수술을 받지 않으면 3개월 안…
- 2025-06-30
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