운동하면 쌓이는 ‘튼튼머니’…두배 된 예산에 30만명 혜택 누릴 듯
올해는 하반기에도 ‘튼튼머니’ 사업이 이어진다.튼튼머니는 체력 진단과 스포츠 활동에 참여를 통해 포인트를 적립한 뒤 이를 스포츠 시설 등록, 스포츠 용품 구매 등에 사용할 수 있는 스포츠 복지 서비스다.4세 이상 국민이면 누구나 이 혜택을 받을 수 있다.국민체육진흥공단은 지난달 국회 …
- 13시간 전
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![플랭크 오래 버틸수록 좋다?… 전문가들 “자세 바르면 30초도 충분”[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/18/133944200.3.jpg)
플랭크 오래 버틸수록 좋다?… 전문가들 “자세 바르면 30초도 충분”[바디플랜]
9시간 38분 47초. 기네스북에 오른 플랭크 최장 기록이다. 체코의 요제프 샬레크가 2023년 5월 20일 작성했다. 여성 기록은 캐나다의 도나진 와일드가 기록한 4시간 30분 11초다.코어 강화 운동으로 잘 알려진 플랭크는 오래 버틸수록 효과가 좋다는 인식이 강하다. 일부 운동 애…
- 22시간 전
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대한체육회, ‘의식불명 선수에 부적절 발언’ 김나미 사무총장 사표 수리
대한체육회가 불행한 사고로 의식불명 상태에 빠진 중학생 복싱 선수의 가족에게 부적절한 발언을 해 논란을 빚은 김나미 전 사무총장의 사표를 수리했다. 대한체육회는 15일 서울 송파구 올림픽회관에서 열린 제15차 이사회에서 김 전 사무총장의 사임을 보고 사항으로 접수했다. 김 전 사무총장…
- 2026-05-15
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체육공단, 국제 스포츠 인재 양성 과정 교육생 모집
국민체육진흥공단이 국제 스포츠 인재 양성 교육 과정 참가자를 모집한다.공단은 △국제 스포츠계 취업 희망자 대상 ‘국제 스포츠 실무 역량 강화’ △선수 경력자 및 스포츠 행정가 대상 ‘국제 스포츠 커리어 개발’ △국제심판 역량 강화 등 3개 과정에 총 55명을 선발할 예정이라고 13일 …
- 2026-05-13
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![하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/11/133898007.3.jpg)
하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도[건강팩트체크]
운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 안다. 하지만 막상 이를 실천하는 이는 생각만큼 많지 않다. 가장 큰 이유 중 하나는 “운동할 시간이 없다”는 것이다. 이는 적어도 1시간은 땀을 흘리며 움직여야 운동 효과가 있다고 많은 사람이 믿기 때문이다.하지만 최근 연구들은 꼭 그렇지만은 않다고…
- 2026-05-11
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5000억 들여 ‘스포츠 특화 도시’ 키운다
전북도가 유소년 스포츠 인재를 육성하고, 종목별 특화 훈련시설을 확대하는 등 ‘스포츠 특화 도시’로의 도약을 준비하고 있다. 전북도는 전문 체육과 생활 체육이 상생하는 혁신 생태계 구축을 통해 전북을 국내 대표 스포츠 중심지로 키우겠다는 계획이다. 전북도는 선택과 집중으로 차별화한 스…
- 2026-05-11
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대구 수성못 달군 철인3종 열기
10일 오전 대구 수성구 수성못에서 열린 제22회 대구시장배 전국 철인 3종 경기대회에 수영 종목 참가자들이 힘차게 물살을 가르고 있다. 이날 대회에서는 전국 각지에서 모인 1100여 명이 수영과 자전거, 달리기 종목을 차례로 소화했다.
- 2026-05-11
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‘당구천재’ 김행직, 11년 만에 아시아 정상 탈환…캐롬선수권 우승
‘당구천재’ 김행직(전남당구연맹)이 11년 만에 아시아 정상에 다시 올랐다.김행직은 8일(한국시간) 베트남 호찌민에서 열린 제14회 아시아캐롬선수권대회 남자 3쿠션 결승에서 베트남 강호 바오프엉빈을 50-42(23이닝)로 꺾고 우승을 차지했다.이로써 김행직은 2015년 양구 대회 이후…
- 2026-05-09
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![스쿼트 개수는 ‘하체 나이’ 지표… 연령별 기준 몇 개?[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/08/133884776.3.jpg)
스쿼트 개수는 ‘하체 나이’ 지표… 연령별 기준 몇 개?[노화설계]
스쿼트는 허벅지와 엉덩이 근육 강화에 효과적인 대표적인 맨몸 운동이다. 하지만 스쿼트는 헬스장에서만 하는 운동이 아니다. 우리는 일상에서도 무의식적으로 스쿼트 동작을 반복한다. 바닥의 물건을 집거나 반려동물을 쓰다듬기 위해 몸을 낮출 때, 자동차 운전석에 앉을 때, 소파에서 일어날 때…
- 2026-05-08
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한국 여자바둑, 중국과 빅5 대항전서 3승2패 우위
한국 여자바둑이 중국과 ‘情가네 心가네 한·중 여자 빅5 대항전’에서 웃었다.한국은 지난 2일부터 6일까지 서울 성동구 한국기원 바둑TV 스튜디오에서 진행한 대회에서 중국을 3승2패로 눌렀다.이번 대회는 양국 여자 랭킹 1~5위가 출전, 동일 순위끼리 맞대결을 펼치는 방식으로 진행했다…
- 2026-05-07
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올림픽·월드컵 등 지상파 중계 의무화…과방위 통과
올림픽·월드컵 등 국민적 관심이 큰 체육경기와 주요 행사에 대해 KBS·MBC 등 지상파 방송의 실시간 중계를 의무화하는 방송법 개정안이 국회 상임위원회 문턱을 넘었다. 국회 과학기술정보방송통신위원회는 7일 전체회의를 열고 이 같은 내용의 방송법 개정안을 여당 주도로 의결했다. 국민의…
- 2026-05-07
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![같은 강도인데 운동 시간 20% 늘리는 과학적 ‘비결’ [바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/04/133858512.3.jpg)
같은 강도인데 운동 시간 20% 늘리는 과학적 ‘비결’ [바디플랜]
장거리 달리기나 자전거 타기처럼 지구력이 필요한 운동을 하는 사람들에게 주목할 만한 연구 결과가 나왔다. 같은 강도로 운동하더라도 지속 시간을 평소보다 약 20% 늘릴 수 있는 ‘과학적으로 확인된’ 방법이다.결론부터 말하면 자신이 직접 고른 음악을 들으며 운동하는 것이다. 음악이 신체…
- 2026-05-05
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‘신유빈 완승’ 여자 탁구대표팀, 캐나다 완파하고 세계선수권 16강 진출
신유빈(대한항공)이 돌아온 여자 탁구 대표팀이 캐나다를 누르고 세계선수권대회 16강에 올랐다.한국은 5일(한국 시간) 영국 런던의 OVO 아레나 웸블리에서 열린 2026 국제탁구연맹(ITTF) 세계탁구선수권대회 단체전 캐나다와의 32강에서 매치 점수 3-0 완승을 거뒀다.세계랭킹 3위…
- 2026-05-05
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의식불명 선수 가족에 막말 논란… 김나미 체육회 사무총장 사의 표명
복싱대회 도중 쓰러져 의식불명 상태인 중학생 선수와 선수 가족에 대해 부적절한 발언을 한 김나미 대한체육회 사무총장(55)이 사의를 표명했다. 김 사무총장은 4일 대한체육회를 통해 “무거운 책임감을 느낀다. 직위에서 물러나겠다”고 밝혔다. 1일 대한체육회가 김 사무총장의 직무를 정지시…
- 2026-05-05
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추성훈 링 복귀 상대 공모에…장익환 “일본 아재 응원 그만”
격투기 선수 추성훈(50)의 링 복귀 선언을 놓고 후배 선수 장익환(38)이 “이게 무슨 시합이냐”며 “일본 아재 응원 그만”하라고 강하게 비판했다.
- 2026-05-04
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![왜소함의 미학…2249승 ‘경마 대통령’ 박태종 “‘타는 즐거움’은 계속”[이헌재의 인생홈런]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/03/133852359.1.jpg)
왜소함의 미학…2249승 ‘경마 대통령’ 박태종 “‘타는 즐거움’은 계속”[이헌재의 인생홈런]
‘경마 대통령’이라 불렸던 박태종 한국마사회 심판 자문위원(61)은 어릴 때부터 ‘타는 것’이라면 뭐든지 좋아했다. 그 시작은 콤바인이었다. 그는 1965년 충북 진천의 작은 시골에서 태어났다. 농사철이 되면 그도 논으로 나와 일을 돕곤 했는데 어른들의 허락을 받아 간간이 콤바인을 몰…
- 2026-05-03
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![근력 vs 유산소, 뭐가 더 좋을까…정답은 ‘□□’ [건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/30/133835512.3.jpg)
근력 vs 유산소, 뭐가 더 좋을까…정답은 ‘□□’ [건강팩트체크]
한국이 ‘러닝 열풍’이라면 미국은 지금 ‘근력 운동 전성시대’다. ‘미국을 다시 건강하게(Make American Healthy Again·MAHA)’ 캠페인을 주도하는 72세의 로버트 F. 케네디 주니어 보건복지부 장관은 유명 가수 키드 록(55)과 함께 상의를 벗고 근력 운동을 하…
- 2026-05-03
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핸드볼 인천도시공사, 챔프전 1차전서 SK 격파…통합 우승 초읽기
핸드볼 인천도시공사가 SK호크스와 챔피언결정전(3전 2승제) 첫 경기를 따내며 통합 우승에 한 걸음 더 다가섰다.인천도시공사는 1일 서울 송파구의 올림픽공원 핸드볼경기장(티켓링크 라이브 아레나)에서 열린 SK호크스와의 신한 SOL Bank 2025~2026시즌 핸드볼 H리그 남자부 챔…
- 2026-05-01
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하형주 체육공단 이사장 ‘모두가 즐기는 스포츠’ 캠페인 동참
하형주 국민체육진흥공단 이사장이 ‘모두가 즐기는 스포츠’ 잇기 캠페인에 동참했다.공단은 문화체육관광부와 함께 지역, 성별, 나이 등에 격차가 없는 스포츠 환경 조성을 목표로 이 캠페인을 진행하고 있다.김대현 문체부 제2 차관이 23일 이 캠페인을 시작했으며 하 이사장은 김 차관 지목을…
- 2026-04-30
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백악관 총격 멋졌다고?…UFC 회장 발언에 “선 넘었다” 파이터 일침
미국 종합격투기(MMA) 출신 선수 맷 브라운이 백악관 출입기자단 만찬 총격 사건에 대해 “멋지다”고 표현한 데이나 화이트 UFC 최고경영자(CEO)를 향해 “그런 표현을 쓴 것은 매우 부적절하다”며 강하게 비판했다.최근 MMA 매체 블러디 엘보우 등에 따르면 화이트는 지난 25일(현…
- 2026-04-30
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