동아일보

급격한 다이어트로 몸에 돌이?…소리없이 몸 집어삼키는 ‘담석증’

A씨(29)는 최근 결혼을 앞두고 다이어트에 돌입했다. 주 6일 고강도 운동을 하면서 칼로리를 최대한 줄인 단백질 위주의 식단으로 바꿨다. 하지만 A씨는 결혼을 코앞에 두고 진행한 건강검진에서 의사에게 청천벽력 같은 소식을 들었다. 담낭에 담석이 발견돼 6개월에 한 번씩 추적관찰을 해…

• 2024-02-13
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연근, 조림 말고 ○○ 만들어 먹으면 더 좋아요[정세연의 음식처방]

얼마 전 40대 환자가 어머니와 함께 진료실을 찾았다. 6개월 전 직장이 너무 힘들어 그만뒀는데, 아직도 몸이 회복되지 않아 밤에 식은땀을 흘리고 심장이 이유 없이 뛰고 머리카락이 많이 빠진다고 했다. 또 다른 40대 여성 환자는 살결이 희고 얼굴이 예쁜데 나이에 비해 기미가 너무 많…

• 2024-02-12
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동네병원 의사 1명 늘면 주민사망률 0.11% 줄어든다

내과와 소아과 등 필수의료 분야에서 일하는 동네병원 의사 수 증가가 국민 사망률 감소로 이어진다는 연구 결과가 나왔다.서울대병원 가정의학과 조비룡 교수 등은 보건복지부가 진행한 ‘제5차 국민보건의료 실태조사’(2016~2020년) 자료를 토대로 전국 시군구별 의사 수와 사망률의 관계를…

• 2024-02-12
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연휴 밀린 잠 실컷 잔다?…‘이 습관’ 건강에 나쁜 이유

설 연휴 밀린 잠을 자려는 사람들이 많다. 하지만 밀린 잠을 몰아 자면 오히려 수면 패턴을 망치고 피로를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 9일 의료계에 따르면 연휴 기간에도 일주기 리듬을 고려해 가능한 일정한 시간에 자고, 깨는 것이 좋다. 일주기 리듬이란 낮에 활동하고 밤에 잠드는…

• 2024-02-12
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4시간 넘게 SNS 이용 청소년, 전자담배 필 확률 높다

매일 4시간 이상 소셜네트워크서비스(SNS)를 사용하는 청소년은 2시간 이하로 SNS를 사용하는 청소년 보다 전자 담배를 필 확률이 1.57배 높다는 연구결과가 나와 주목을 끈다. 12일 국제학술지 정동장애학회지 ‘Journal of affective disorders’에 따르면 일…

• 2024-02-12
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“맨발로 걸은 뒤 파킨슨병이 호전됐어요”[양종구의 100세 시대 건강법]

2013년 3월 파킨슨병 판정을 받은 박은경 씨(54)는 지난해 8월 이강일 나사렛국제병원 이사장(81)이 맨발로 맨땅을 걸은 뒤 파킨슨병이 호전됐다는 영상을 봤다. 그리고 맨발 걷기 관련 영상과 박동창 맨발걷기국민운동본부 회장(72)이 올린 ‘맨발 걷기 효과’에 대한 강의 영상도 다…

• 2024-02-11
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무용 교사에서 보디빌더로… “근육 키우고 가꾸는 재미 너무 좋아요”[양종구의 100세 시대 건강법]

“갱년기가 오니 삶이 좀 무료해졌어요. 여기저기 몸도 이상하고 힘이 없었죠. 수업하기가 버거웠어요. 가끔 운동을 위해 달렸지만 도움이 안 됐어요. 그래서 PT를 받으며 근육을 키웠어요. 그랬더니 몸이 달라지는 겁니다. 자세도 좋아지고 활력이 넘치고…. 삶도 즐거워졌죠.”교육 무용을 전…

• 2024-02-10
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설명절 과식했다간 ‘수면장애’…‘칼로리 폭탄’ 어떻게 피할까

설 명절은 오랜만에 가족과 친지를 만나는 기쁨 못지않게 먹는 즐거움 또한 크다. 하지만 평소보다 기름진 음식과 폭식을 할 가능성이 높아, 평소 건강한 사람도 소화불량에 걸리기 십상이다. 온종일 다과가 이어지고, 돌아서면 끼니때가 찾아온다. 고지방 음식, 매운 음식, 기름에 튀기거나 …

• 2024-02-10
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‘주 5천명 양성’ 코로나, 안 끝났다…연휴에도 예방접종 가능

코로나19 일상회복이 대부분 이뤄졌지만 우세종이 된 JN.1 변이 영향으로 여전히 일주일에 최소 5000명 이상의 확진자가 나오고 있다. 설 연휴에도 전국의 의료기관 419개소에서는 새 변이에 효과를 보이는 코로나19 예방접종이 가능한 만큼 방역당국은 특히 고령층에 접종 적극 참여…

• 2024-02-09
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“할아버지, 세배 드리러 왔어요”

설 연휴를 하루 앞둔 8일 광주 광산구 광주송정역에서 재회한 가족들이 활짝 웃고 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 마스크 착용 등 방역 조치가 해제된 후 처음 맞는 이번 설 연휴엔 총 2852만 명이 이동해 지난해 설 연휴보다 2.3% 늘어날 것으로 예측된다.

• 2024-02-09
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“설 연휴 문여는 병원 정보… 120, 129에 전화하세요”

설 연휴 나흘간 하루 평균 3000여 곳의 병의원과 의료기관이 문을 연다. 전국 모든 응급실은 연휴 내내 24시간 정상 운영된다. 8일 보건복지부에 따르면 설 연휴 동안 하루 평균 2801곳의 민간의료기관(병의원)과 227곳의 공공의료기관(보건소 등)이 운영된다. 약국도 하루 평균 4…

• 2024-02-09
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“무용 교사 그만두고 근육운동… 보디빌더로 제2의 인생”[양종구의 100세 시대 건강법]

교육 무용을 전공한 뒤 30년 가까이 중고교에서 무용 교사로 일했다. 나이 쉰에 가까워지자 갱년기 등 영향으로 생활 패턴이 바뀌어 무기력해졌다. 여러 방법을 찾다가 웨이트트레이닝을 시작했다. 그리고 얼마 지나지 않아 명예퇴직을 하고 전문 보디빌더로 ‘제2의 인생’을 시작했다. 뒤늦게 …

• 2024-02-08
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[전문의 칼럼]“성적 어때?” 명절 때 툭 던진 한마디에 아이는 우울해져요

설 명절을 앞둔 중고교생 중 상당수는 모처럼의 연휴가 반갑지만은 않다고 말한다. 성적과 진학 등에 관심이 많은 친척 어른들 때문이다. “공부는 열심히 하지?”, “성적은 잘 나오니?” 등 눈치 없는 질문에 기분이 상하고, 사촌 등과의 비교에 우울감을 느낀다는 학생들이 적지 않다. …

• 2024-02-08
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[만화 그리는 의사들]〈306〉갱년기 호르몬 치료는 언제까지 해도 될까요?

• 2024-02-08
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차세대 항암제 기술 경쟁력↑… 삼성바이오로직스, 레고켐바이오와 ADC 치료제 개발 협력

삼성바이오로직스가 차세대 바이오 기술로 각광받는 항체약물접합체(ADC, Antibody-drug conjugate) 치료제 개발을 위한 협업에 나선다. 삼성바이오로직스는 국내 ADC 분야 대표주자로 꼽히는 레고켐바이오사이언스와 위탁개발(CDO) 계약을 체결했다고 7일 밝혔다. 지난…

• 2024-02-07
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“내가 뭐 하려고 했더라?”…가물가물하면 ‘이것’ 먹어야

일반적으로 사람의 뇌는 30대부터 노화가 시작된다고 알려져 있다. 뇌 노화가 진행되면 뇌세포 기능이 점차 감퇴해 기억력은 조금씩 떨어지기 시작한다. 하지만 꾸준한 운동과 뇌 건강에 좋은 식사 등으로 관리를 잘 하면 뇌의 노화 속도를 늦출 수 있다. 7일 식품의약품안전처에 따르면 일…

• 2024-02-07
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안철수 “의대 증원 찬성…기피문제 해결 안하면 피부과 2000개 생겨”

서울대 의대 출신 안철수 국민의힘 의원이 정부의 ‘의대 입학 정원 확대’ 방침에 찬성하면서도 소아청소년과 등 필수 의료 기피 현상 등을 해결하지 않으면 근본적인 대책이 될 수 없다고 말했다.안 의원은 7일 MBN의 ‘뉴스와이드’에 출연해 “우선 의사가 더 늘어야 한다는 것에 대해서는 …

• 2024-02-07
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셀트리온, 노르웨이 국가입찰 뚫었다… ‘램시마SC·유플라이마’ 2년간 공급

셀트리온은 최근 노르웨이에서 진행된 국가입찰에서 램시마SC(성분명 인플릭시맙, 피하주사제형)와 유플라이마(아달리무맙)가 낙찰됐다고 7일 밝혔다. 이달부터 오는 2026년까지 약 2년간 노르웨이에 두 제품을 공급하기로 했다. 노르웨이는 높은 수준 의료복지를 제공하는 북유럽지역 대표 국…

• 2024-02-07
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유튜브 ‘쇼츠 중독’ 경고등…뇌에 휴식 주는 ‘디지털디톡스’

유튜브 쇼츠와 같은 짧은 동영상(숏폼·Short form)이 뇌를 망가트린다는 우려가 나온다. 일정 시간 쇼츠를 끊는 ‘디지털 디톡스’ 필요성이 높아지고 있다. 7일 모바일 빅데이터 플랫폼 모바일인덱스에 따르면 지난달 국내에서 모바일로 유튜브를 시청한 시간은 19억5000만시간으로 …

• 2024-02-07
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요즘 ‘깜박깜박’ 잦아졌다면…“녹차·달걀 노른자가 도움”

사람의 뇌는 30세가 넘으면 뇌세포가 감퇴하기 시작해 기억력을 떨어뜨린다. 특히 복잡한 현대 사회에서 받은 스트레스, 긴장은 뇌세포를 피로하게 만들어 지각력과 기억력을 감소시킬 수 있다. 7일 식품의약품안전처에 따르면 일상에서 정기적인 운동을 통해 두뇌로 가는 산소의 공급을 늘리고,…

• 2024-02-07
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