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IT/의학
새해맞이 ‘하루 15분 다이어트’, 몸짱 돼볼까?
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업데이트
2014-01-04 13:28
2014년 1월 4일 13시 28분
입력
2014-01-04 13:26
2014년 1월 4일 13시 26분
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하루 15분 다이어트 영상이 온라인 상에서 화제다.
최근 국내 유명 온라인 커뮤니티 게시판에 '하루 15분 다이어트' 비법이 올라왔다.
하루 15분 다이어트 영상을 보면 헬스트레이너 숀리가 등장한다. 그는 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.
하루 15분 다이어트는 하나의 운동 당 1분씩, 세 가지 운동을 연결하여 총 5회 반복하면 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 실제로 도움이 된다는 게 숀리의 설명.
하루 15분 다이어트 소식을 접한 누리꾼들은 “하루 15분 다이어트, 새해엔 몸짱 되볼까”, “하루 15분 다이어트 작심삼일하지 말아야지”, “하루 15분 다이어트 효과 좋을 것 같다”는 등의 반응을 보였다.
동아닷컴 기사제보 car@donga.com
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