“닭가슴살은 삶지 말고 쪄라”…백지연의 동안 몸매 비결 브런치
방송인 백지연이 60대에도 꾸준한 자기 관리로 변함없는 몸매를 유지하는 비법인 건강식단을 공개해 화제다.최근 백지연은 자신의 유튜브 채널 ‘지금백지연’에서 자신만의 브런치 레시피를 소개했다.먼저 닭가슴살을 준비한 그는 “닭가슴살은 삶지 말고 쪄야 한다”며 “우유에 30분 정도 담가두면…
- 2026-07-03
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“AI 시대, 정답만 찾는 공부는 끝났다”…서울대 교수가 제시한 공부법
인공지능(AI)의 급격한 발전으로 지식의 단순 재현 능력보다 새로운 문제에 유연하게 대응하는 ‘학습 민첩성’이 미래 인재의 핵심 역량이라는 제언이 나왔다. 주입식 문제 풀이와 점수 중심 교육에서 벗어나, 스스로 의미를 창출하는 독서와 내재적 동기 기반 학습으로의 전환이 필요하다는 분석…
- 2026-07-03
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“살 어디 갔지?”…101㎏→76㎏, 46세 코치가 꼽은 감량 비결 3가지
46세 피트니스 코치가 6개월 만에 101㎏에서 76㎏으로 감량한 비결을 공개했다. 단백질 섭취, 규칙적인 수면, 생활 루틴이 핵심으로 꼽혔다.지난달 29일(현지 시간) 인도 타임스오브인디아 보도에 따르면, 지 알리는 누구나 일상에서 실천 가능한 습관을 꾸준히 반복하는 것만으로 놀라운…
- 2026-07-03
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![[지표로 보는 경제]7월 3일](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/07/02/134228808.1.jpg)
고물가에 가성비 ‘오프프라이스 매장’ 뜬다
고물가의 장기화로 소비 패턴이 프리미엄과 초저가로 갈리는 ‘K자형 소비’ 흐름이 이어지면서 유통사들이 가성비 매장인 ‘오프 프라이스’ 채널을 강화하고 있다. 브랜드 제품을 합리적인 가격에 사려는 소비자들을 겨냥해 새로운 성장 동력으로 키우려는 것이다. 2일 신세계백화점은 회사가 직접 …
- 2026-07-03
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SK “협력사와 상생” 8700억 기술-금융 지원 나서
SK그룹이 협력사에 대한 대금 지급 시기를 앞당기고 반도체 생태계의 경쟁력 강화를 위해 8700억 원 규모의 기술·금융 지원에 나선다. 1차 협력사뿐 아니라 2·3차 협력사까지 대금 지급 조건을 개선하고, 반도체 소재·부품·장비(소부장) 기업에는 실증시설과 연구개발(R&D) 지원을 확…
- 2026-07-03
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해외 우수인재 유치 ‘K-테크패스’ 문턱 낮춘다
정부가 해외 우수 인재 유치 제도인 ‘K-테크패스(Tech Pass)’의 문턱을 대폭 낮춘다. 학력·경력·연봉 중심의 정량 평가 외에 기술 전문성 등을 반영하는 정성 평가 방식 등이 추가된다. 테크패스는 반도체 등 첨단산업 분야 해외 우수 인재에게 국내 최우수 인재 거주비자(F-2-T…
- 2026-07-03
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![[단독]기업 대출도 양극화… 대기업 10년만에 최고, 中企 3년째 줄어](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/07/03/134228893.1.jpg)
[단독]기업 대출도 양극화… 대기업 10년만에 최고, 中企 3년째 줄어
은행권의 대기업 대출 잔액 비중이 1분기(1∼3월) 10년 만에 최고치였지만, 중소기업 대출 잔액 비중은 3년 연속 감소세를 나타냈다. 반도체 등 수출 대기업의 성장세와 달리 내수 중심의 중소기업과 자영업자는 경영난으로 은행의 대출 문턱을 잘 넘지 못한 것으로 보인다. 은행권 대출도 …
- 2026-07-03
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이찬진, 자산운용사 CEO들과 레버리지 ETF 논의
이찬진 금융감독원장이 자산운용사 최고경영자(CEO)들을 만나 최근 증시 변동성 확대의 진원지로 지목된 단일종목 레버리지 상장지수펀드(ETF) 문제를 논의한다. 과도한 투기를 막기 위한 단일종목 레버리지 상품의 보호 장치가 조만간 발표될 것으로 보인다. 2일 금융권에 따르면 이 원장은 …
- 2026-07-03
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인천서 ‘로보컵 2026’… 6일까지 열전
글로벌 로봇경진대회 ‘로보컵(RoboCup) 2026’이 2일 인천 연수구 송도컨벤시아에서 막을 올린 가운데 휴머노이드 로봇들이 축구 경기에 나선 모습. 인천시와 세계로보컵연맹, 한국AI·로봇산업협회(KAR)가 공동 주최한 이번 대회에서는 6일까지 로봇축구, 가정서비스, 산업자동화, …
- 2026-07-03
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워시 연준의장 “美 물가 너무 높다”… 금리인상 재차 시사
케빈 워시 미국 연방준비제도(Fed·연준) 의장(사진)이 1일(현지 시간) “미국의 물가가 너무 높다”고 밝혔다. 물가 안정을 위해 기준(정책)금리 인상에 나설 수 있다는 뜻을 재차 내비친 것으로 풀이된다. 워시 의장은 이날 유럽중앙은행(ECB) 주최로 포르투갈 신트라에서 열린 포럼에…
- 2026-07-03
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청년미래적금 가입 신청자 200만명 넘었다
청년미래적금 가입 신청자가 2일 기준 200만 명을 넘어섰다. 청년미래적금은 월 50만 원씩 부으면 3년 뒤 최대 2200만 원가량의 목돈을 탈 수 있는 정책금융 상품이다. 금융위원회는 이날 오후 1시 기준 청년미래적금 가입 신청자가 누적 201만2000명이라고 밝혔다. 지난달 22일…
- 2026-07-03
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![[단신]국세청 “올해 1기 부가세 27일까지 납부해야”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/07/03/134228928.1.jpg)
[단신]국세청 “올해 1기 부가세 27일까지 납부해야”
국세청이 올해 1기 부가가치세 신고 및 납부를 27일까지 완료해야 한다고 2일 밝혔다. 신고 대상은 개인사업자와 법인사업자 등 총 692만 명으로 지난해보다 13만 명 늘었다. 간이과세자는 올해 상반기(1∼6월)에 세금계산서를 발급한 경우 상반기 실적을 신고·납부해야 한다. 세금계산서…
- 2026-07-03
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가상 주행으로 안전-승차감 검증… 두 달 걸린 테스트 3일에 OK
1일 경기 화성시 현대차·기아 남양기술연구소의 버추얼 드라이빙 시뮬레이터 스튜디오. 올 2월 완공된 이후 처음 언론에 공개된 이곳에는 270도 화각의 대형 곡면 스크린 속에 가상 도로가 펼쳐져 있었다. 화면 앞에 놓여 있는 건 차량 전면부 절반만 뚝 떼어놓은 듯한 모양의 시뮬레이터 기…
- 2026-07-03
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HD현대일렉 1.1조-효성重 3100억원, 전력기기 수주 잭팟
HD현대일렉트릭과 효성중공업 등 국내 전력기기 업체들이 해외시장에서 잇달아 대규모 공급 계약을 따내고 있다. 인공지능(AI) 데이터센터 확산과 전력망 투자 확대에 힘입어 미국과 호주 등 주요 시장에서 한국 업체들의 영향력이 커지고 있다. HD현대일렉트릭은 최근 북미에서 데이터센터를 건…
- 2026-07-03
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삼성전기, 유리기판 소재 ‘글라스 코어’ 합작법인 설립
삼성전기가 일본 스미토모화학그룹과 손잡고 유리기판 핵심 소재인 ‘글라스 코어’ 생산을 위한 합작법인(JV)을 설립한다. 일본 스미토모화학그룹의 100% 자회사인 동우화인켐과 계약을 맺고 JV ‘글라셈(GlaSSEM·가칭)’을 세워 유리기판 소재 경쟁력 확보에 나서는 것. 두 기업의 총…
- 2026-07-03
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대웅제약 당뇨약 ‘엔블로’ 중동-아프리카 8개국 진출
대웅제약의 국산 당뇨병 신약 ‘엔블로’가 중동·아프리카 주요 8개국 시장에 진출한다. 대웅제약은 2일 스위스 제약사 아시노와 1452억 원 규모의 엔블로 수출 공급 계약을 체결했다고 밝혔다. 이는 엔블로 글로벌 사업화 이후 최대 규모 계약이다. 엔블로는 2027년 상반기(1∼6월) 사…
- 2026-07-03
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게임CD, 게임 끝
2028년 1월부터 플레이스테이션 게임을 온라인 다운로드로만 즐길 수 있게 될 것으로 전망된다. 실물 디스크를 직접 구매해 콘솔에 넣고 실행하는 기존 방식은 점차 사라진다. 온라인 플레이스테이션 스토어를 통해 집에서 간편히 게임을 실행하는 것이 ‘표준’이 되는 것이다.● 간편한 다운로…
- 2026-07-03
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“철강 넘어 리튬-에너지” 포스코 미래성장 승부수
포스코그룹이 철강 중심 사업 구조를 리튬과 에너지 등으로 확대하는 ‘트리플 코어(Triple-core)’ 전략을 내세우며 국가 핵심 자원 공급 기업으로 도약하겠다는 청사진을 제시했다. 포스코그룹은 2일 ‘CEO 인베스터 데이’를 열고 산업자원(철강), 전략자원(리튬·희토류 등), 에너…
- 2026-07-03
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‘오뚜기 함태호 학술상’ 올해 수상자 오세욱 교수
오뚜기 함태호재단은 한국식품과학회와 공동으로 제33회 오뚜기 함태호 학술상 시상식을 열고 오세욱 국민대 식품영양학과 교수를 올해 수상자로 선정했다고 2일 밝혔다. 오 교수는 병원성 미생물을 선별하는 선택배지를 미국에서 특허 등록하고 산업화에 성공했다. 해당 기술이 국내 식품공전(식품위…
- 2026-07-03
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