![걷기·달리기·수영 아냐…‘수명 연장’ 효과 가장 큰 운동은?[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/06/133684554.3.jpg)
걷기·달리기·수영 아냐…‘수명 연장’ 효과 가장 큰 운동은?[노화설계]
봄이 되면 사람들은 다시 활기차게 움직이기 시작한다. 겨우내 줄었던 활동량을 만회하듯 걷고, 달리고, 자전거를 탄다. 운동은 단순히 몸매를 만드는 것을 넘어 심장·뇌·폐 건강을 지키고 수명을 늘리는 데 중요한 역할을 한다. 여기서 한 가지 궁금증이 생긴다. 오래 사는 데 가장 도움이 …
- 2026-04-06
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![봄 운동하다 관절 ‘뚝’…병원 가야 하는 신호일까?[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/06/133682836.3.jpg)
봄 운동하다 관절 ‘뚝’…병원 가야 하는 신호일까?[바디플랜]
봄과 함께 운동을 시작했다가 무릎이나 발목, 어깨 통증을 호소하는 사람이 급증하고 있다.특히 겨울 동안 활동량이 줄었던 상태에서 운동을 갑자기 늘리면 관절과 인대가 적응하지 못해 부상 위험이 크게 높아진다. 문제는 이 통증이 단순 근육통 또는 가벼운 관절통 인지, 아니면 치료가 필요한…
- 2026-04-06
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“뼈에 구멍 송송”…단순노화? 평생관리 필요한 ‘이 질환’
봄이 오면서 활동량이 늘고 야외활동도 많아지지만, 이 시기일수록 뼈와 근육 건강을 함께 점검하는 것이 중요하다. 특히 중장년층과 고령층은 작은 낙상에도 골절로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 많은 사람이 뼈 질환이라고 하면 골다공증만 떠올리지만, 실제로는 뼈가 만들어지고 유지되고 소…
- 2026-04-06
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![젊은층 대장암 급증…전문의가 꼽은 ‘치명적 실수 5가지’[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/06/133681018.3.jpg)
젊은층 대장암 급증…전문의가 꼽은 ‘치명적 실수 5가지’[건강팩트체크]
대장암은 국내에서 3~4번째로 흔한 암이다. 특히 50세 미만 젊은 환자 수가 빠르게 늘고 있다. 일부 국제 연구에서는 한국 젊은층 대장암 발생률이 전 세계 최고 수준으로 보고되기도 했다. 물론 전체 대장암 환자에서 젊은 층이 차지하는 비율은 여전히 낮지만, 증가 속도가 가파른 만큼 …
- 2026-04-06
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의대생에 연 2040만원 지원…공중보건장학생 신청하세요
정부가 지역 공공보건의료 강화를 위해 일정 기간 의무복무를 조건으로 장학금을 지원하는 장학생을 선발한다. 6일 보건복지부에 따르면 22일까지 2026년 공중보건장학제도 시범사업 장학생을 모집한다. 이 시범사업은 장학금을 지원하고 공공보건의료에 대한 이해와 전문성을 갖춘 인재로 양성해 …
- 2026-04-06
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2형당뇨병 여성 초경에서 폐경까지 가임기간 길수록 치매 위험↓
2형당뇨병을 가진 여성에서 가임기간이 길수록 치매 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 여성호르몬은 뇌 기능과 인지 기능 보호에 관여할 가능성이 제기돼 왔지만 2형당뇨병을 가진 여성에서 생식 요인이 치매 위험에 어떤 영향을 미치는지는 명확히 알려지지 않았다.이승환 가톨릭대 서울성모병…
- 2026-04-06
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완도 호흡곤란 환자, 광역상황실 가동 14분만에 광주 병상 확보
지난달 30일 오후 9시경 ‘광주전라 광역응급의료상황실’(광역상황실)에는 전남 완도군에서 피를 토하며 호흡 곤란 증세를 보이는 50대 환자가 발생했다는 신고가 접수됐다. 이 환자를 이송하기 위해 119구급대원들이 전남과 광주 지역 응급실 3곳에 연락했지만 받아줄 병원을 찾지 못했다는 …
- 2026-04-06
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응급이송 시범사업 이외 지역은 여전히 ‘환자 표류’
정부는 3개월간 시범사업을 거쳐 올 하반기(7∼12월)에 지역별 의료 인프라와 환자 특성 등을 고려한 맞춤형 응급환자 이송 체계를 전국적으로 구축할 방침이다. 일부 지역은 자체 개발한 애플리케이션(앱)으로 수용 가능한 병원을 찾거나, 약물중독 환자 이송 모델을 이미 구축하고 있다. 그…
- 2026-04-06
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서울 금천구 비만율, 서초구의 1.8배… 전국 최대 2.5배차
서울 금천구의 비만율이 서초구의 2배에 육박하는 것으로 나타났다. 전국적으로 지역 간 비만율 격차는 최대 2.5배나 벌어져 소득이나 생활 환경에 따른 건강 격차를 줄이려는 노력이 시급하다는 지적이 나온다. 5일 국회 보건복지위원회 소속 김미애 국민의힘 의원이 국민건강보험공단에서 받은…
- 2026-04-06
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