![아침 공복 따뜻한 물 한 잔, 정말 살 빠지고 해독될까?[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/05/133467930.3.jpg)
아침 공복 따뜻한 물 한 잔, 정말 살 빠지고 해독될까?[건강팩트체크]
아침 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 몸에 이롭다는 통설이 있다. 소화가 좋아지고, 붓기와 복부 팽만이 줄며, 체중 감량과 해독 효과까지 얻을 수 있다는 주장이다. 심지어 피부 개선이나 장 해독 효과까지 언급하는 이도 있다. 이른바 ‘디톡스 워터’나 ‘레몬 물’처럼 간단한 음료로 건…
- 2026-03-05
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나경원 “코로나 백신 이물 신고에도 접종 멈추지 않아…정은경 사퇴하라”
코로나19 유행 당시 관리 부실로 이물질이 포함된 백신이 접종됐다는 감사원 발표를 두고, 나경원 국민의힘 의원이 당시 질병관리청장이었던 정은경 보건복지부 장관의 사퇴를 촉구했다.4일 나 의원은 자신의 페이스북에 “오늘 코로나 19 백신 피해자분들을 만나고 왔다”며 이같이 말했다.이어 …
- 2026-03-05
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식품 오염물질 무엇?…‘제비집’ 사례보니 “아하, 그렇구나”
중국의 권력층이 보양식으로 즐겼다고 알려진 ‘제비집’. 일반적인 제비가 아니라 바다제비가 해초와 체내 분비물로 지은 집을 손질해 식용으로 사용하는 것으로 알려졌다. 국내 한 업체가 이 제비집을 식품 원료로 활용하기에 적합한지 사전에 점검하기 위해 식품의약품안전처에 검사 항목과 기준을 …
- 2026-03-05
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![체중 감량의 핵심은 ‘신진대사’…칼로리 소모 높이는 5가지 방법[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/04/133463375.3.jpg)
체중 감량의 핵심은 ‘신진대사’…칼로리 소모 높이는 5가지 방법[바디플랜]
더 날씬하고 건강한 몸을 원한다면 신진대사를 개선하는 것이 중요하다. 신진대사(metabolism)는 우리 몸의 모든 세포에서 일어나는 화학 반응의 총합을 의미한다. 체중 관리 관점에서는 이를 하루 동안 몸이 사용하는 총에너지량의 개념으로 이해할 수 있다. 이는 크게 세 가지 요소로 …
- 2026-03-05
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