연재 꽃중년의 건강 공유하기

중년을 대상으로 건강관리 방법에 대해 전문가들이 방안을 제시합니다.

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“점심 메뉴, 칼국수로 통일”… 부장님의 선택, 허리 위협한다[꽃중년의 건강]
[꽃중년의 건강]‘허리 업’ 습관이 허리 건강 해쳐
[꽃중년의 건강]디스크 아닌데… 걷기 힘든 요통, ‘척추관협착증’ 탓일 수도
[꽃중년의 건강]“목 통증 환자에 추나요법, 진통제-물리치료보다 효과”
[꽃중년의 건강]비거리 뽐내다 팔꿈치 부상… 중년 남성 ‘골프 엘보’ 조심해야
[꽃중년의 건강]돌아온 재택근무, 뱃살도 돌아올라… 적절한 운동 필수
[꽃중년의 건강]빗길에 ‘쿵’… 엉덩방아, 허리디스크로 이어질라
[꽃중년의 건강]종일 앉아 일하는 당신… 엉덩이 근육 키워 요통 탈출
[꽃중년의 건강]서 있을 때보다 앉았을 때 척추 부담 ‘1.5배’ 직장인, 1시간마다 5분씩은 일어나 걸어야
[꽃중년의 건강]스트레스 풀려고 ‘당 충전’… 늘어난 뱃살에 허리는 괴로워
[꽃중년의 건강]50대 들어 갑자기 ‘고장난 어깨’… 평소 만세-스트레칭 운동을
[꽃중년의 건강]중년남성 위협하는 통풍… 여성보다 16배 많이 걸린다