동아일보

[양종구의 100세 시대 건강법]“사이클 타고 남산 오르면 스트레스가 한 방에 날아가요”

이윤재 씨(42)는 취업 준비를 하던 2010년 산악자전거(MTB)를 타기 시작했다. MTB를 타고 동네 뒷산을 한두 시간 오르면 스트레스가 날아가고 집중도 잘 됐다. 이듬해 취업한 뒤엔 회사 사이클동호회에 가입해 로드사이클을 탔다. “외국산 오토바이를 수입하는 회사에 취직했는데 그 …

• 2025-03-06
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“아기에게 ‘이것’ 한 스푼이면 8시간 꿀잠”…육아맘들 루머 사실일까

아기가 ‘통잠’(한 번도 깨지 아니하고 푹 자는 잠)을 자는 것은 모든 엄마들의 소망이다. 그런데 최근 해외 틱톡을 중심으로 아이에게 버터를 먹이면 통잠을 잔다는 소문이 퍼지고 있다. 사실일까?6일 뉴욕포스트는 SNS서 엄마들이 아이를 재우기 전 버터를 한 스푼 먹이는 행동이 유행해 …

• 2025-03-06
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‘글루텐 프리’ 식품의 배신? “필수 영양소 적고 설탕·칼로리 더 많아”

건강을 위해 글루텐 프리(Gluten-Free) 식단을 선택하는 사람이 늘고 있다. 이는 세계적인 추세다. 글루텐 프리 시장은 전 세계적으로 72억 8000만 달러(약 10조 5000억 원) 규모로 성장했다. 그러나 이러한 인기는 과학적 근거보다 유행과 마케팅에 의해 형성된 경우가 많…

• 2025-03-06
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생리혈인 줄 알았던 묽은 피…알고보니 ‘이 암’ 신호

직장인 여성 A 씨(28)는 평소 질에서 묽은 분비물에 소량의 피가 섞여 나왔지만, 컨디션 저하 때문 이라고 생각해 대수롭지 않게 여겼다. 그러다 최근 자궁경부암 검진에서 ‘자궁경부암 1기’ 진단을 받았다. 정기 검진으로 초기 단계에서 암을 발견한 덕분에 ‘원추절제술’을 받고 회복한 …

• 2025-03-06
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국민 10명 중 7명 “전문병원, ‘의료공백’ 메우는데 도움”

전문병원이 국내 의료전달체계(환자의뢰체계)에서 환자 진료에 중요한 역할을 하고 있다는 설문조사 결과가 나왔다.한국의학바이오기자협회와 대한전문병원협회는 6일 서울 중구 한국프레스센터 19층에서 ‘전문병원 역할 강화를 통한 바람직한 의료전달체계 구축 방안’ 토론회를 열고 지난달 10일부터…

• 2025-03-06
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탄수화물 섭취 줄면 ‘대장암’ 위험 껑충…왜?

비만이 만병의 근원이라는 사실이 밝혀지면서 체중을 줄이기 위해 탄수화물 섭취를 줄이는 사람이 많다. 이른바 ‘저탄고지’ 식이요법이 대표적이다. 하지만 섬유질이 풍부한 탄수화물을 줄이면 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 대장암 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 대장암은…

• 2025-03-06
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“입술 ‘물집’=성병? 친구와 대판 싸워”…헤르페스 도대체 뭐길래

입술에 난 ‘헤르페스’(단순포진)를 보고 ‘성병’이라고 하며 분위기를 몰아간 친구와 크게 다퉜다는 사연이 전해졌다.A 씨는 3일 온라인 커뮤니티에 ‘헤르페스 때문에 친구 한 명과 다퉜다’는 내용의 글을 올렸다.야간 일을 하며 다이어트를 했던 A 씨는 면역력 저하로 최근 헤르페스 1형을…

• 2025-03-06
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아스피린, 암 전이 막는다 …암 치료 ‘게임 체인저’ 가능성

암 환자 중에서 저용량의 아스피린을 매일 복용하는 경우 생존율이 더 높다는 사실이 10여 년 전부터 확인됐다. 암세포의 전이(암 세포가 원래 종양이 발생한 부위에서 다른 기관으로 퍼지는 현상) 비율이 감소하는 현상 덕이다. 하지만 아스피린이 어떻게 암 전이를 예방하는지는 알지 못했다.…

• 2025-03-06
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소리없는 ‘시력 도둑’ 녹내장…“40대 이상은 매년 검진을”

매년 3월 둘째 주(올해 3월9~15일)는 세계녹내장협회(WGA)와 세계녹내장환자협회(WGPA)가 녹내장에 대한 이해를 높이기 위해 정한 ‘세계 녹내장 주간’이다. 녹내장은 인지하기 어려워 조기 발견해 치료하지 않으면 실명으로 이어질 수 있어 40세가 넘으면 매년 검진을 받아볼 필요가…

• 2025-03-06
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쥐도 친구가 쓰러지면 ‘응급처치’ 한다…흔들고 깨물어 기도 확보

쥐도 다른 쥐가 의식을 잃고 쓰러지면 입 주변을 물어뜯고 혀를 잡아당기는 행위를 한다는 연구 결과가 나왔다.지난달 21일(현지시각) 미국 서던캘리포니아 대학교 연구진은 쥐의 ‘응급조치’와 관련한 실험 결과를 국제 학술지 ‘사이언스(Science)’에 게재했다.연구진은 마취제를 투여한 …

• 2025-03-06
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“아이들 뇌 성장 막는 스마트폰… 법적 장치로 중독 예방을”

국회 보건복지위원회 소속 서명옥·조정훈 국민의힘 의원은 최근 ‘초등학생의 스마트 기기 및 소셜네트워크서비스(SNS) 중독을 예방하기 위한 초중등교육법’ 개정안을 발의했다. 초등학생들이 교육이나 긴급한 상황을 제외하고 학교에서 스마트 기기를 사용하지 못하도록 제한할 수 있도록 법적 근거…

• 2025-03-06
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[전문의 칼럼]국민 건강 해치는 흡연, 담배회사 ‘사회적 책임’ 다하길

2025년이 시작한 지 벌써 두 달이 지났다. 새해마다 환자들에게 꼭 금연에 성공하시길 당부하지만 금연은 말처럼 쉽지 않다. 2019년 발표된 세계질병부담연구에 따르면 흡연은 폐암 사망의 64.2%, 후두암 사망의 63.4%에 관여했다. 이는 대사질환, 환경직업적 요인, 기타 행동적 …

• 2025-03-06
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[만화 그리는 의사들]〈352〉간단한 마취 해주세요

• 2025-03-06
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“청국장 섭취하면 갱년기 증상 완화에 도움”

전북 순창군 발효미생물산업진흥원(이하 진흥원)은 최근 연구를 통해 청국장이 갱년기 증상을 효과적으로 완화한다는 사실을 확인했다고 5일 밝혔다. 진흥원은 그동안 한국 전통 장류의 안전성과 기능성을 체계적으로 입증하고 그 우수성을 세계에 알리기 위한 ‘장류 기능성 규명(안전성 모니터링) …

• 2025-03-06
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