[건강 100세 ABC]피부노화방지

《‘딱 5년만 더 젊어보일 수는 없을까?’ 나이가 들면 인체 모든 기관의 기능이 떨어지지만 그 중에서도 늙었다는 것을 확연히 드러내는 주는 것이 피부다. 요즘처럼 햇볕이 강하게 내리쬐는 여름에는 자외선 때문에 더욱 피부가 상하기 쉽다. 따라서 여름은 노화를 예방하는데 가장 중요한 계절이다. 어떻게하면 여름철 피부노화를 막을 수있을까.》

▽피부노화의 종류와 원인〓 피부는 나이가 듦에 따라 노화하지만(내인성 노화) 세월과 관계없이 늙기도(외인성 노화) 한다. 어떤 사람이 나이보다 늙어 보이는 것은 주로 외인성 노화 때문이다. 예컨대 항상 옷에 가려있는 엉덩이 피부는 나이가 들면 얇아지면서 잔주름이 많아지지만 잡티는 거의 없다(내인성 노화). 반면 늘 노출돼 있는 얼굴 피부는 거칠어지고 깊은 주름이 생기며 잡티도 많아지는 외인성 노화의 대표적 예다.

외인성 노화의 주 원인은 햇빛(그림 참조). 따라서 자외선을 차단하는 것이 노화방지에 가장 중요하다. 선탠을 하는 것은 주름이 ‘쪼글쪼글’한 피부를 만드는 지름길이다.

자외선 차단제를 두껍게, 수시로 바르고 모자나 양산 선글라스를 사용하는 것이 좋다. 흐린날이나 그늘에서도, 또 물 속이나 실내에서도 자외선 차단이 필요하며 해변가나 스키장에서는 더욱 주의를 해야 한다. 물론 이미 늙은 피부도 약물이나 레이저 치료를 통해 깨끗하게 만들 수있다.

▽약물요법〓항산화제인 비타민 A와 C, E가 피부노화를 막아준다. 먹거나 바르는 것으로 나눌 수있는데 특히 바르는 것중에서 미국식품의약국(FDA)의 공인을 받은 것으로는 비타민 A 유도체인 ‘레틴산’뿐이다. 레틴산은 피부의 각질을 제거하고 주름을 펴는 효과가 있다. 기능성 화장품은 피부에 흡수되는 이 성분의 양이 적어 피부과에서 쓰는 치료용보다 효과가 떨어진다. 더구나 광선이나 열에 의해 쉽게 변질되므로 보관에 유의해야 한다. 치료용은 많이 바르면 부작용이 생기므로 의사의 지시에 따라야 한다.

비타민 C도 미백작용을 갖고 있어 노화를 방지한다. 견과류나 기름 고기 야채 등에 많은 비타민 E도 피부에 좋다. 피부에 바르는 것은 그 효과가 확실하게 입증되지 않고 있어 평소에 야채와 과일을 많이 먹어두는 것이 가장 경제적이고 손쉬운 방법이다.

화장품에 많이 든 알파 하이드록시산(AHA)도 각질을 벗겨주고 잡티를 제거하는 효과가 있으나 보통 화장품에는 그 농도가 낮게 섞여 있어 큰 효과를 기대하기는 어렵다.

▽보톡스 레스틸렌 주사〓보톡스 주사는 표정을 짓는 근육을 마비시켜 주름을 없애는 치료 방법이다. 시술시간이 10분 이내이고 흔적이 전혀 남지않아 인기를 끌고 있다. 모든 주름에 효과가 있는 것은 아니고 표정에 의한 주름, 즉 눈가나 양미간 주름 제거에 주로 사용된다. 입가의 팔(八)자 주름에는 쓰지 않는다. 5∼6개월마다 다시 주사를 맞아야 하며 시술 뒤 특별한 관리는 필요없지만 24시간 내에 시술 부위를 문지르면 안된다. 부위별로 40만∼60만원.

보톡스로 해결되지 않는 깊은 주름은 레스틸렌을 쓴다. 입가 주름도 교정이 가능하며 6∼12개월간 효과가 지속된다. 시술 부위가 붉어지거나 돌출되기도 하는데 2∼3일 지나면 좋아진다.역시 부위별 80만∼100만원.

▽레이저치료〓박피 레이저 치료와 비(非)박피레이저 치료가 있다. 박피 레이저 치료는 피부의 가장 상층부에 있는 표피와 두 번째 층인 진피의 일부를 살짝 벗겨내는 것을 말한다. 화상을 입은 것처럼 진물이 나고 홍반이 생겨 2∼3개월이 지나야 회복된다. 비용은 얼굴전체를 하려면 500만원 정도가 든다.그러나 부위별 치료는 부위별로 가격이 다르다.

피부를 벗겨내지 않고 치료를 하는 비박피성 레이저에는 쿨터치레이저 색소레이저 다이오드레이저 등이 있는데 염증발생 등 부작용이 적지만 박피레이저에 비해 효과가 적고 2∼3번은 해야한다. 몇 달이 지나야 효과를 볼 수 있다. 부위별로 비용은 1회에 40만∼50만원이다. (도움말〓성균관대 의대 삼성서울병원피부과 이주흥 교수)

채지영기자 yourcat@donga.com