동아일보

추석 후 “온몸이 쑤신다”면…침대 옆 3분 스트레칭으로 푼다

추석 연휴 뒤 장거리 운전과 과식으로 몸이 무겁다면 간단한 스트레칭 4가지만 따라 해보자. 전문가가 알려주는 안전한 회복법.

• 2025-10-07
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하버드 출신 전문의 “당장 버려야 할 생활용품 6가지는…”

하버드 의대 출신 의사가 주방과 침실에서 당장 버려야 할 생활용품 6가지를 경고했다. 플라스틱 도마·코팅 팬·오래된 베개 등이 건강을 위협한다.

• 2025-10-06
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미국 성인 절반이 ‘임상 비만’…추석 연휴 즐긴 우리도?

미국 성인의 약 45%가 ‘임상 비만’에 해당한다는 연구 결과가 제시됐다. 임상 비만은 체질량지수(BMI)뿐만 아니라 실제 체지방 축적에 따른 대사 장애, 장기 손상, 일상 기능 저하 등을 반영한 새 분류 체계다. 미국 국민건강영양조사 데이터를 바탕으로 저명한 국제 의학학술지 ‘랜싯 …

• 2025-10-06
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명절에 지끈지끈 편두통…“메스꺼움 동반? 간과 마세요”

명절처럼 신경 쓸 일이 많을 때 두통을 느끼면 가볍게 지나치는 경우가 많다. 하지만 다양한 동반 증상으로 일상에 지장을 줄 정도라면 적극적인 치료를 고려해야 한다. 6일 글로벌 제약기업 한국애브비에 따르면 편두통은 극심한 두통과 다양한 동반 증상으로 업무, 학업, 가사 등 일상생활에 …

• 2025-10-06
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우울증·불안장애로 진료받은 아동-청소년, 4년새 80% 늘었다

지난해 우울증이나 불안장애로 정신과 진료를 받은 아동·청소년이 11만5000명에 이른다는 통계가 나왔다. 최근 아동·청소년 자살률이 역대 최고 수준으로 집계된 가운데 아이들의 마음 건강이 점점 더 우려되고 있다는 지적이 나온다.6일 국회 보건복지위원회 소속 국민의힘 백종헌 의원이 국민…

• 2025-10-06
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성묘·벌초후 고열 나고 피부엔 검은 딱지…‘이 질환’ 의심

추석 명절을 맞아 성묘와 벌초 등 야외 활동이 늘어나면서 ‘쯔쯔가무시병’ 위험도 함께 늘어날 수 있어 주의가 요구된다. ‘쯔쯔가무시병’은 추석을 전후한 가을철 환자가 집중적으로 발생하기 때문에 예방 수칙을 철저히 준수하는 것이 중요하다. 6일 의료계에 따르면 ‘쯔쯔가무시병’은 진드기 …

• 2025-10-06
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추석 효도 끝판왕…물리치료사가 추천한 마사지 5가지

추석 연휴를 맞아 백승연 물리치료사는 부모님과 조부모님께 해드리기 좋은 5가지 마사지법을 소개했다. 어깨·허리·종아리 등 근육 이완과 혈액순환에 효과적인 방법을 알려 눈길을 끌었다.

• 2025-10-06
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플라스틱 속 3가지 화학물질, 평생건강 악영향…유아기 노출 줄여야

미국 뉴욕대 연구진은 플라스틱 속 유해물질이 어린 시절 노출되면 성인기 만성질환은 물론 IQ 저하·ADHD 등 신경 발달 장애까지 유발할 수 있다고 경고했다.

• 2025-10-05
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국가전산망 마비 사태

국정자원 장애시스템 복구율 20.7%…청사본부 홈페이지 등 가동

국가정보자원관리원(국정자원) 화재 열흘째인 5일 정부 행정 시스템 647개 중 134개가 복구됐다.5일 중앙재난안전대책본부(중대본)에 따르면 이날 오후 6시 기준 국정자원 화재로 멈춘 시스템 647개 가운데 134개(20.7%)가 복구됐다. 이 중 1등급 시스템 36개 중 22개(61…

• 2025-10-05
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“전 대신 이 음식드세요”….임산부 건강하게 명절 나는법

명절은 가족들과 함께 맛있는 음식을 즐기며 풍성한 시간을 보내는 소중한 시기다. 하지만 임산부에게는 기름지고 단 음식들이 오히려 건강을 위협할 수 있어 주의가 요구된다.뉴시스는 5일 강병수 가톨릭대학교 서울성모병원 산부인과 교수의 도움을 받아 추석 연휴 임산부가 건강하게 명절을 보낼 …

• 2025-10-05
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