
봄철 ‘스프링 피크’ 경고… 수면 관리가 정신건강 좌우
봄철은 일조량이 늘고 야외 활동이 증가하는 시기지만 역설적으로 자살률이 상승하는 ‘스프링 피크’ 현상이 나타나는 계절이다. 최근 질병관리청 자료에서도 이 같은 경향이 확인되면서 정신 건강 관리의 중요성이 다시 강조되고 있다. 특히 우울증과 밀접하게 연관된 ‘수면’이 핵심 요인으로 지목…
- 2026-04-22
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봄철은 일조량이 늘고 야외 활동이 증가하는 시기지만 역설적으로 자살률이 상승하는 ‘스프링 피크’ 현상이 나타나는 계절이다. 최근 질병관리청 자료에서도 이 같은 경향이 확인되면서 정신 건강 관리의 중요성이 다시 강조되고 있다. 특히 우울증과 밀접하게 연관된 ‘수면’이 핵심 요인으로 지목…
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