![‘앉아 있는 시간’ 줄이기…주 150분 운동보다 더 중요[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/22/133789033.3.jpg)
‘앉아 있는 시간’ 줄이기…주 150분 운동보다 더 중요[건강팩트체크]
인간의 몸은 자연에서 끊임없이 움직이며 살아가도록 설계됐다. 하지만 산업혁명이 모든 것을 바꿔놨다. 대부분의 현대인은 도시에 살며 하루 6~8시간 앉아서 생활한다. 이런 변화는 불과 200~300년 만에 이뤄졌다. 그 결과 많은 현대인이 신체 활동 부족 상태다.신체 활동 부족은 활동량…
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스포츠
‘시즌 첫 맞대결’ 이정후·김혜성, 나란히 멀티출루…오타니, 추신수 넘었다
2026시즌 개막 이후 처음으로 방망이 대결에 나선 이정후(샌프란시스코 자이언츠)와 김혜성(LA 다저스)이 나란히 맹활약을 펼쳤다. 다만 팀이 승리한 이정후가 더 크게 웃었다. 이정후는 22일(한국 시간) 미국 캘리포니아주 샌프란시스코의 오라클파크에서 열린 2026 MLB 다저스와의 …
- 50분 전
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프로농구 LG, 조상현 감독과 3년 재계약…2029년까지 동행
프로농구 창원 LG가 구단의 새 역사를 쓰고 있는 조상현 감독과 동행을 이어간다.LG는 조상현 감독을 비롯한 코치진과 2028~2029시즌까지 3년 재계약을 맺었다고 22일 밝혔다.단 연봉 등 구체적인 계약 조건은 상호 합의에 따라 공개하지 않기로 했다. 지난 2022년 LG는 조 감…
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램퍼트의 코번트리, 59년 만에 챔피언십 정상…25년 만에 EPL 승격 이어 ‘겹경사’
프랭크 램퍼드 감독이 지휘하는 코번트리 시티가 59년 만에 잉글랜드 2부 리그 챔피언십 무대 정상에 올랐다. 25년 만에 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 승격을 확정 지은 지 나흘 만에 ‘겹경사’를 맞았다.코번트리는 22일 안방에서 열린 2025~2026 챔피언십 44라운드 경기에서 포…
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프로농구 LG, ‘정규리그 우승’ 이끈 조상현 감독과 3년 재계약
프로농구 창원 LG가 4강 플레이오프를 앞두고 조상현 감독과 3년 재계약을 맺었다.LG 구단은 22일 “조상현 감독, 코치진과 2028-29시즌까지 3년 재계약을 체결했다”고 밝혔다. 연봉 등 세부 조건은 상호 합의로 공개하지 않았다.2022-23시즌을 앞두고 LG 지휘봉을 잡은 조 …
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“내 실수로 경기 망쳤다”…한글로 적은 일본 선수의 진심
프로축구 K리그1 부천FC 일본인 미드필더 카즈가 SNS에 한글로 사과문을 올렸다.부천은 지난 21일 서울월드컵경기장에서 열린 FC서울과의 하나은행 K리그1 2026 9라운드에서 0-3으로 졌다.이날 부천은 전반 31분 카즈가 핸드볼 파울로 페널티킥을 내줘 클리말라에게 실점했고, 전반…
- 4시간 전
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정호영·자스티스 영입에 표승주 복귀…흥국생명 ‘공격적 빌드업’ 왜?
여자 프로배구 흥국생명의 행보가 심상치 않다. 이호진 구단주의 총재 선임이 유력한 가운데, 오프시즌이 열리자마자 적극적인 전력 보강에 나서며 ‘대권’을 노리는 모양새다.흥국생명은 2025-26시즌을 정규리그 4위로 마쳤다. 3위 GS칼텍스와 같은 승점을 기록하며 V리그 여자부 최초의 …
- 5시간 전
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SF 이정후 vs 다저스 김혜성, 시즌 첫 맞대결…나란히 선발 출전
‘절친’ 이정후(샌프란시스코 자이언츠)와 김혜성(LA 다저스)이 메이저리그(MLB)에서 시즌 처음으로 맞대결을 펼친다.이정후와 김혜성은 22일 오전 10시45분(한국시간) 미국 캘리포니아주 샌프란시스코의 오라클 파크에서 열리는 2026 메이저리그 다저스-샌프란시스코전에서 나란히 선발 …
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손흥민-메시-호날두… 월드컵 꿈 이루고 ‘라스트 댄스’ 출까
2026 북중미 월드컵 개막이 50일 앞으로 다가왔다. 사상 첫 3개국(미국, 캐나다, 멕시코)에서 공동 개최되는 이번 대회에는 역대 최다인 48개국이 출전한다. 월드컵 역사에 새로운 한 페이지를 여는 이번 월드컵은 특히 ‘라스트 댄스’를 맞을 것으로 보이는 스타 선수들이 어떤 성적으…
- 10시간 전
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오타니, 52경기 연속 출루… 추신수 亞 최장기록과 타이
‘슈퍼스타’ 오타니 쇼헤이(32·LA 다저스)가 52경기 연속 출루에 성공하며 추신수(43·은퇴)와 어깨를 나란히 했다. 오타니는 21일 콜로라도와의 미국프로야구 메이저리그(MLB) 방문경기에 1번 지명타자로 선발 출전해 4타수 1안타 2볼넷으로 세 차례 출루했다. 이로써 오타니는 …
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SSG 박성한, 개막 19경기 연속 안타… 44년만에 신기록
프로야구 SSG 박성한(28·사진)이 개막 19경기 연속 안타를 때려내며 이 부문 신기록을 세웠다. 박성한은 21일 삼성과의 대구 방문경기에 1번 타자 유격수로 선발 출전해 1회 첫 타석부터 상대 선발투수 최원태를 상대로 우익수 앞에 떨어지는 안타를 때렸다. 3월 28일 KIA와의 …
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음주운전 물의 안혜진 ‘FA 미아’로
2025∼2026시즌 프로배구 여자부 챔피언 GS칼텍스가 음주 운전으로 물의를 일으킨 세터 안혜진과의 자유계약선수(FA) 계약을 포기했다. FA 협상 마감일인 21일까지 어느 팀과도 계약하지 못한 안혜진은 2026∼2027시즌 V리그에서 뛸 수 없다. GS칼텍스 우승 주역인 안혜진은 …
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