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70kg 감량 박수지 아침 식단 ‘그릭요거트’…하버드 연구 보니
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“음주 주1회로 줄였더니 25㎏ 빠져” 러셀 크로우의 비결[바디플랜]
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“10년 체중 유지해도 다시 찐다?” 김신영 발언에 ‘요요’ 논쟁 [바디플랜]
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![“딱 이틀 오트밀만 먹었더니…나쁜 콜레스테롤 10% 뚝”[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/02/27/133429415.3.jpg)
“딱 이틀 오트밀만 먹었더니…나쁜 콜레스테롤 10% 뚝”[바디플랜]
단 48시간 오트밀 식단이 나쁜 콜레스테롤을 10% 낮춘 임상 결과가 발표됐다. 장내세균 변화가 대사 건강 개선에 핵심 역할을 한 것으로 나타났다.
- 2026-03-01
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