이슈 포인트

건강

기사 75,524

구독

# 홀란드# 에를링 홀란드# 홀란드 식단# 6000칼로리# 블루라이트 차단 안경# 스포츠 건강관리# 월드컵# 근력 회복# 수면 관리# GC녹십자웰빙

인기 기사

날짜선택
지면기사만 보기
  • 80대에도 걸음 빠른 사람, 인지 저하 위험 또래의 ‘절반’ [노화설계]

    80대에도 걸음 빠른 사람, 인지 저하 위험 또래의 ‘절반’ [노화설계]

    나이 들어서도 빠른 걸음걸이를 유지하는 사람은 걷는 속도가 느려진 사람보다 정신적으로 또렷한 상태를 유지할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 알버트 아인슈타인 의과대학과 스토니브룩 대학교 르네상스 의과대학 공동 연구진은 80세 이상 고령자 가운데 성별·나이가 비슷한 또래와 비교…

    • 1시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • “외국어 배울수록 뇌 젊어진다”…스페인 연구팀, 다언어의 ‘뇌 회춘’ 효과 입증

    “외국어 배울수록 뇌 젊어진다”…스페인 연구팀, 다언어의 ‘뇌 회춘’ 효과 입증

    소통의 도구를 넘어 여러 언어를 배우고 구사하는 것이 뇌의 노화를 막는 비결이라는 연구 결과가 나왔다. 제2언어를 더 어릴 때 배우고 그 깊이가 깊을수록 뇌를 더 젊게 유지할 수 있는 것으로 나타났다.스페인 산세바스티안 소재 바스크 인지·뇌·언어 센터의 루시아 아모루소 박사팀은 6일(…

    • 6시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • 매년 30억 쓰며 노화 막던 억만장자, 완치법 없는 자가면역질환 진단 [노화설계]

    매년 30억 쓰며 노화 막던 억만장자, 완치법 없는 자가면역질환 진단 [노화설계]

    ‘죽지 않기(Don’t Die)’를 목표로 노화 방지와 수명 연장에 매년 수십억 원을 투자해 온 실리콘밸리의 거액 자산가가 아직 완치법이 없는 자가면역질환 진단을 받았다고 밝혔다. 영원한 젊음을 추구하며 10대 아들의 혈장을 주입받는 실험까지 했던 자칭 ‘바이오해커’ 브라이언 존슨(4…

    • 6시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • “넘어질 것처럼 어질어질”…혹시 뇌질환 신호?

    “넘어질 것처럼 어질어질”…혹시 뇌질환 신호?

    걸을 때 자꾸 비틀거리거나, 눈앞이 캄캄해 쓰러질 것 같거나, 중심을 못 잡고 넘어질 것 같은 느낌이 반복된다면 단순 어지럼증으로 넘겨서는 안 된다. 흔히 ‘어지럽다’고 두리뭉실 표현되는 증상이 실제로는 뇌졸중과 같은 위험질환의 신호일 수 있어서다. 주위가 빙빙도는 어지럼증, 정신을 …

    • 6시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • “예전엔 잘 먹었는데…” 나이 들면 금방 배부른 이유 있었다 [노화설계]

    “예전엔 잘 먹었는데…” 나이 들면 금방 배부른 이유 있었다 [노화설계]

    젊었을 때 식욕이 왕성했던 사람이 나이 들어 예전만큼 많이 먹지 못하는 경우는 흔한 편이다.59개의 기존 연구를 분석한 한 논문에 따르면 하룻밤 금식 후 자유롭게 음식을 먹도록 했을 때 평균 70세의 고령자는 평균 26세의 젊은 성인보다 섭취 열량이 평균 16~20% 적었다. 왜 이런…

    • 9시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • 청소년 평일-주말 수면시간 차이클수록 ‘자살 충동’ 컸다

    청소년 평일-주말 수면시간 차이클수록 ‘자살 충동’ 컸다

    평일과 주말의 수면시간 차이를 뜻하는 ‘사회적 시차’가 큰 청소년일수록 자살 생각이나 시도를 할 가능성이 높다는 분석이 나왔다. 6일 대한보건협회 학술지에 실린 ‘한국 청소년의 사회적 시차가 자살 관련 행위에 미치는 영향’ 보고서에 따르면 국내 청소년의 53.5%는 평일과 주말의 수…

    • 12시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
    PDF지면보기
  • “장마철 관절이 욱신”…‘이 증상’ 겹치면 악화신호

    “장마철 관절이 욱신”…‘이 증상’ 겹치면 악화신호

    장마철에는 높은 습도와 잦은 기온 변화로 인해 자가면역질환 환자들이 피로감이나 통증 악화를 호소하는 경우가 적지 않다.비가 오는 날씨 자체가 질환을 직접 악화시키는 것은 아니지만, 낮은 기압과 높은 습도로 인해 관절과 근육의 통증을 더 민감하게 느낄 수 있고, 활동량 감소와 수면의 질…

    • 15시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • 퇴원후 일상 복귀 돕는 회복공간, ‘중간 집’서 어르신 돌본다

    퇴원후 일상 복귀 돕는 회복공간, ‘중간 집’서 어르신 돌본다

    초고령사회로 접어들면서 병원에서 퇴원 후 집으로 복귀하기 전 회복할 수 있는 공간에 대해 관심이 높아지고 있다. 장기간 머무르는 요양원이나 실버타운과 달리 질병이나 사고로 인한 치료 후 일상생활 적응을 위해 마련된 ‘중간 집’ 개념이다. 혼자 사는 고령층의 경우 퇴원 후 집에서 간병이…

    • 16시간 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
    PDF지면보기
  • 美 연봉 상위 직업 20개 중 19개가 의사…왜 이렇게 많이 벌까

    美 연봉 상위 직업 20개 중 19개가 의사…왜 이렇게 많이 벌까

    미국에서 가장 돈을 많이 버는 직업은 뭘까? 구글·메타·아마존 같은 빅테크 개발자나 월가 금융인, 변호사를 떠올리기 쉽지만, 통계가 보여주는 답은 의사다.미국 노동통계국 자료에 따르면 평균 임금이 가장 높은 직업 20개 가운데 19개가 의사 또는 치과의사 계열이었다. 2024년 기준 …

    • 1일 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개

  • “5060에 잘 생긴다”…황달이 보내는 ‘이 암’ 신호

    눈이나 피부가 노랗게 변하는 황달은 흔히 간 질환의 신호로 연상되지만 담관과 췌장관이 만나는 부위에 생기는 암이 원인일 수도 있다. 특히 ‘바터 팽대부 암’은 황달이 먼저 나타나는 경우가 많아 다른 담도암이나 췌장암보다 비교적 조기에 발견되는 암으로 알려져 있다.6일 의료계에 따르면 …

    • 1일 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • ‘고혈압 청년’ 8년새 50% 급증…혼자사는 30대男 특히 취약

    ‘고혈압 청년’ 8년새 50% 급증…혼자사는 30대男 특히 취약

    고혈압을 앓는 20, 30대 청년이 8년 새 50% 가까이 늘어난 것으로 나타났다. 특히 혼자 사는 청년이 고혈압 발생률이 높았다.5일 한국보건사회연구원 학술지 최신호에 실린 ‘청년 고혈압 환자 현황 및 영향 요인 연구’에 따르면 20~39세 고혈압 환자는 2015년 15만3821명에…

    • 1일 전
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개
  • ‘엉덩이 무거우면’ 암 위험 커진다…오래 앉을수록 더 위험 [노화설계]

    ‘엉덩이 무거우면’ 암 위험 커진다…오래 앉을수록 더 위험 [노화설계]

    ‘엉덩이가 무겁다’라는 표현이 있다. 공부나 업무를 할 때 장시간 자리를 지키는 특성을 의미한다. 성실하고 집중력이 강한 노력형이라는 긍정적인 뜻을 내포하고 있다. 하지만 건강에서는 이야기가 다르다.장시간 앉아 있는 습관이 건강에 해롭다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 그런데 단순히 …

    • 2026-07-05
    • 좋아요 개
    • 코멘트 개