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한국소비자원 조사에서 허브 오일 제품 15개 모두 알레르기 유발 성분 표시가 없는 것으로 드러났다. 고농도 멘톨 제품은 영유아 사용 시 위험해 주의가 필요하다.
![“기름때는 식초, 곰팡이는 휴지로”…집안일 줄이는 7가지 방법 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/09/02/132302866.3.jpg)
청소 전문가가 집안을 빠르고 효율적으로 정리하는 법을 공개했다. 필수 도구 3가지, 주방·욕실·거실별 청소법, 6개월 법칙과 5cm 규칙으로 청소 시간을 절반으로 줄일 수 있다.
![UV 차단 옷, 세탁할 때 유연제 쓰면 효과 반감된다 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/29/132281972.3.jpg)
UV 차단 기능성 의류는 세탁 시 섬유유연제를 사용하면 효과가 약화될 수 있다. 수건 흡수력 저하 등 부작용을 막으려면 사용을 줄여야 한다.

70대에도 풀코스를 달리는 마라토너들이 있다. ‘칠마회(七馬會)’ 회원들은 매년 마라톤 대회에 나서며 “나이는 숫자일 뿐”임을 보여준다. 전문가들은 이들의 건강 비결로 꾸준한 운동은 물론, 균형 잡힌 식습관을 꼽는다.대부분의 사람들은 단순히 오래 사는 것보다 오래 살되 건강하게 늙고 …
![“튀겨 먹어도 건강해?”…여름 보양식으로 뜨는 ‘이것’ [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/20/132219585.3.png)
오키나와 여주가 건강식으로 주목받고 있다. 혈당 조절에 도움을 주는 성분이 풍부해 ‘자연 인슐린’이라 불리며, 고야 참푸르와 여주 튀김 등 다양한 요리로 활용된다.

전문가들은 ADHD를 가진 사람에게 “네가 세상을 보는 시선이 좋아” 같은 확언이 자존감을 높이고 인간관계를 깊게 만든다고 조언했다.

SNS에서 확산된 체리 속 벌레 영상의 주인공은 체리 과일 파리 유충이다. 전문가들은 무해하다고 설명하며, 안전한 세척법도 함께 제시했다.
![계곡물에 수박 둥둥…‘여름 낭만’ 위험할 수 있다? [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/11/132162786.3.jpg)
여름철 계곡물에 수박을 담가 먹는 습관이 세균 오염과 식중독 위험을 키운다. 수박 보관·세척법과 식약처 주의사항을 확인해야 한다.
![“챗GPT로 비행기 표값 130만원 아꼈다”…여행 고수의 꿀팁[알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/11/132162167.3.jpg)
‘챗GPT’를 활용해 항공권 구매 비용을 130만 원 정도 아꼈다는 인플루언서의 경험담이 주목받고 있다.8일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 미국 시카고에 거주하는 금융 콘텐츠 제작자 캐스퍼 오팔라는 페이스북에 글을 올려 “원래 가격이 1,050달러(약 145만 원)인 항공편을 약…
![여름 전기료, 이 3가지만 지키면 절반으로 줄인다 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/09/132155464.1.jpg)
찜통더위 전기료 폭탄 막는 법! 에어컨 누진제 회피, 에너지 캐시백, 고효율 가전 환급까지 주말에 꼭 알아야 할 절전 팁을 정리했다.
![폭우 생존법…“도로에 기포 보이면 무조건 우회해야”[알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/05/132132035.3.jpg)
여름철 폭우가 쏟아질 때, 무심코 걷던 길이 순식간에 함정이 된다. 발목 높이 물살에도 사람은 쉽게 휩쓸리고, 보이지 않는 맨홀은 한순간 생명을 위협한다. 차량이 침수되면 탈출까지 단 몇 분뿐이다. 전문가들은 “준비와 대응 여부가 생사를 가른다”며 반드시 알아야 할 침수 생존법을 경고…
![“에어컨 켰다가 집 다 태울뻔”…‘이것’부터 점검하세요 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/01/132112857.3.jpg)
폭염 속 에어컨 실외기 화재가 급증하고 있다. 소방청은 전선 손상과 청소 부족이 주요 원인이라며 정기 점검과 올바른 설치, 이상 징후 시 즉각적인 전원 차단을 강조했다.
![폭염에 아기 구토·축 늘어지면?…응급대처 5가지 기억하세요 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/08/01/132112415.3.jpg)
서울 성동구에 사는 최모 씨(34)는 지난주 폭염 속에서 산책을 하던 중 생후 14개월 된 아기가 갑자기 식은땀을 흘리면서 축 늘어지자 깜짝 놀랐다. 남 씨는 당황했지만, 평소 소아과에서 안내받은 열사병 응급 대처법을 빠르게 떠올렸고, 아기를 신속히 시원한 실내로 옮겨 얼음수건으로 체…

연일 이어지는 폭염으로 인해 온열질환 위험이 높아지고 있는 가운데, 탈수로 인한 열사병과 일사병 사례가 빈번하다. 특히 체온 조절 능력이 저하되기 쉬운 여름철에는 일상적인 수분 관리와 초기 증상 인지, 응급 대처법 숙지가 무엇보다 중요하다.■ 탈수가 열사병으로 번지는 이유서울대학교병원…
![“촌스러우면 어때”…머리에 쓰는 양산, 日서 인기 역주행[알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/29/132091698.3.jpg)
머리에 쓰는 양산이 폭염 속에서 뜻밖의 인기 아이템으로 떠올랐다.28일 마이니치신문에 따르면, 최근 일본 SNS를 중심으로 ‘쓰는 양산’에 대한 관심이 다시 높아지며 일부 제품은 품절되기까지 했다.■ “양산을… 머리에 쓴다고요?”머리에 고정하는 형태의 이 양산은 손에 들 필요가 없어 …