동아일보

치매 예방, 근력 강화…건강 파트너 ‘반려 악기’[김종석의 굿샷 라이프]

악기 연주는 노년층의 신체와 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 악기를 통해 운동량 증가와 근육 강화 효과를 볼 수 있는 것이다. 손과 팔의 근육을 사용하면서 악기를 연주하면 노년층의 근력 감퇴를 방지하고 신체 기능을 유지할 수 있도록 한다. 혈압은 노화에 따라 증가하는데,…

• 2023-02-26
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