![폭우-폭염에도 운동 OK, 홈 인터벌트레이닝![여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/20/132035521.1.jpeg)
폭우-폭염에도 운동 OK, 홈 인터벌트레이닝![여주엽의 운동처방]
계속되는 비와 폭염으로 야외 운동이 어려워지자 많은 운동인들이 대안을 찾고 있다. 이때 많이 언급되는 것이 바로 홈트다. 지난 8년간 운동 유튜브 채널을 운영하며 자주 보는 댓글이 있다. “비가 와서 헬스장을 못 갔는데 홈트를 통해 운동습관을 지켰다”거나 “처음 해봤는데 날씨에 영향을…
- 2025-07-20
- 좋아요 개
- 코멘트 개
홍차 티백은 되고 바셀린은 안된다? 여름철 일광화상 알아둘 팁
여름철 강한 자외선에 장시간 노출되면 피부에 화상을 입기 쉽다. 햇볕에 그을린 부위가 붉게 부어오르고 따가운 통증이 계속된다면, 이미 ‘일광화상(sunburn)’이 진행 중일 가능성이 높다.■ 일광화상 직후엔 ‘피부 온도 낮추기’가 우선17일(현지시간) 뉴욕포스트는 피부과 전문의를 인…
- 2025-07-20
- 좋아요 개
- 코멘트 개
美 SNS서 유행하는 ‘커피 관장’…디톡스 효과의 진실은?
미국 소셜미디어(SNS)에서 확산 중인 ‘커피 관장’에 대해 의료 전문가들이 심각한 건강 위험성을 경고했다. 일부 네티즌 사이에서 건강 효과가 있다는 입소문이 퍼지고 있지만, 의학계는 “과학적 근거 없는 위험한 민간요법”이라고 일축했다.SNS 타고 번지는 ‘커피 관장’ 열풍15일(현지…
- 2025-07-20
- 좋아요 개
- 코멘트 개
‘이런 사람’ 여름철 특히 주의…열사병 걸릴 확률 1.7배↑
당뇨가 있는 30~50대 남성은 여름철 열사병 발병에 매우 취약한 것으로 나타났다. 11일 일본 NHK, 아사히신문에 따르면 나고야공업대 연구진은 연구진은 전국 의료보험 데이터베이스를 활용해 당뇨병 환자 약 18만8000명과 당뇨병이 없는 75만명의 열사병 발병 확률을 비교·분석했다.…
- 2025-07-20
- 좋아요 개
- 코멘트 개