![짧고 굵은 ‘시성비’ 운동으로 운동 총량도 챙기기[여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/12/08/130597815.1.jpg)
짧고 굵은 ‘시성비’ 운동으로 운동 총량도 챙기기[여주엽의 운동처방]
필자가 운영하는 홈트레이닝(홈트) 채널에는 최근 ‘시성비’(시간 대비 성능) 운동 콘텐츠를 찾는 시청자들이 늘고 있다. 분초(分秒)를 다투며 살아가는 현대인들이 운동을 선택할 때조차 시간 대비 성능을 중요한 지표로 고려하게 된 것이다. 처음 홈트 채널을 시작했던 코로나 시절 전에는 6…
- 2024-12-08
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지구촌 당뇨병환자 8억명 이상…가장 많은 나라는 ‘이곳’
전 세계 당뇨환자가 8억명 이상인 것으로 나타났다. 국가별로 보면 인도, 중국, 미국 순으로 환자가 많았다.8일 한국바이오협회 바이오경제연구센터 이슈 브리핑에 따르면, 1990년부터 2022년까지 200개 국가 및 지역의 당뇨병 유병률 및 치료 추이를 추정한 연구결과가 최근 세계적인 …
- 2024-12-08
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