운동과 담 쌓은 40대 이상, 하루 이만큼 운동하면 11년 더 산다
평소 운동을 거의 하지 않는 40대 이상의 성인이 하루 2시간 30분 동안 걷는 것에 해당하는 수준으로 활동량을 늘리면 최장 11년을 더 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다.주당 150분~300분의 중강도 운동 또는 75분~150분의 고강도 운동이라는 세계보건기구(WHO)의 권장사항을 …
- 2024-11-15
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한국유나이티드제약, ‘세종시 기회발전특구’ 대규모 투자… “지역경제 활성화 선도할 것”
대통령직속 지방시대위원회가 세종시의 첨단산업 거점 3곳을 기회발전특구로 최종 지정하면서, 한국유나이티드제약이 세종시에서 대규모 투자를 본격화한다. 이번 지정은 첨단소재·부품사업화지구를 중심으로 진행되며, 한국유나이티드제약은 이 지역에서 약 638억 원을 투입해 의약품 생산공장을 건립하…
- 2024-11-15
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오래 앉아있는 초중고생 고혈압 위험 ‘쑤욱’…매 시간 10분, 가벼운 활동 해야
어려서부터 ‘공부가 최우선’인 우리나라 사람들이 관심을 가져야 할 연구결과가 나왔다. 어린 시절부터 청년기까지 성장하는 동안 하루 6시간 이상 앉아서 생활하는 일이 반복되면 수축기 혈압이 4mmHg 이상 상승할 수 있는 것으로 나타났다. 권위 있는 국제 학술지 악액질, 근감소증과 근육…
- 2024-11-15
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‘세균의 습격’ 잇몸병…얕봤다간 당뇨 발병 위험 커진다
치아를 감싸는 치조골이 부실해지거나 치아 주변 조직에 염증이 생겨 발생하는 잇몸병을 방치하면 당뇨병 발병 위험이 커져 구강 관리에 각별히 유의해야 한다. 15일 세계보건기구(WHO)와 국제당뇨병연맹(IDF)에 따르면 2021년 기준 전 세계 당뇨병 환자는 5억 3천만 명이다. 대한당뇨…
- 2024-11-15
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