日가정식에 꼭 있는 이 반찬, 비만·당뇨·뇌건강에 효과
오크라가 체지방 감소, 혈당 조절, 뇌 염증 완화에 효과적이라는 브라질 연구 결과가 나왔다. 일본 국민반찬으로 알려진 오크라의 항산화 효능과 맛있게 즐기는 조리법까지 소개한다.
- 2025-07-22
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달걀은 무죄…심장병 진짜 범인은 베이컨·소시지
전 세계에서 가장 사랑받는 식품 중 하나인 달걀이 심장 질환의 주요 원인인 저밀도 지질 단백(LDL·‘나쁜’) 콜레스테롤 수치를 높이지 않는다는 것이 다시 한 번 확인 됐다.호주 사우스오스트레일리아 대학교(UniSA) 연구자들이 국제 학술지 미국 임상 영양학 저널(American Jo…
- 2025-07-21
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월요병, 진짜 병 된다…스트레스 호르몬 늘어 심혈관 질환 위험 커져
월요일이 다가올 때마다 느끼는 불안, 이른바 ‘월요병’이 실제 질환으로 이어진다는 연구결과가 나왔다. 새로운 한 주가 시작될 때 느끼게 되는 불안감이 단순히 기분에 그치는 것이 아니라 실제로 신체에 생화학적인 영향을 미친다는 것이다. 이 같은 현상은 은퇴한 사람들에게서도 나타나, 월요…
- 2025-07-21
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카다시안 웃게 한 ‘생물학적 나이 검사’…저속노화 비결은?
“놀라운 결과입니다. 당신의 생물학적 나이는 34세예요. 또래 사람들보다 18% 더 느리게 노화되고 있어요.” 올해 2월 디즈니플러스에 공개된 리얼리티 TV쇼 ‘카다시안 패밀리 시즌 6’ 마지막 회에 나오는 한 장면이다. 유전자를 분석해 생물학적 나이를 분석하는 미국의 스타트업 트루…
- 2025-07-21
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‘괴물폭우’ 뒤 찾아온 찜통…“침수 식재료 즉시 폐기해야”
기록적인 폭우가 끝나자마자 낮 최고기온이 34도까지 오를 것으로 예보된 가운데 침수된 식재료 등 관리에 더욱 주의해야 한다.21일 식품의약품안전처에 따르면 집중 호우로 하천 등이 범람하면서 가축의 분뇨 또는 퇴비 등이 주변에 유출될 경우 지하수나 채소를 오염시켜 식중독이 발생할 수 있…
- 2025-07-21
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건강한 식습관이 의료비 9% 줄여…젊은층이 더 큰 영향
건강한 식습관이 질병 예방뿐 아니라 실제 의료비 지출까지 줄여주는 것으로 나타났다.서울대병원은 21일 박민선 서울대병원 가정의학과 교수 연구팀이 건강한 식습관을 가진 사람들이 그렇지 않은 이들보다 연간 총 의료비가 최대 8.6% 적다는 연구 결과를 발표했다고 밝혔다.연구팀은 2016~…
- 2025-07-21
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남자는 별거가 이혼보다 쓰리다?…자살위험 2배 높아
연인과의 관계가 파탄 나 별거 중인 남성은 결혼생활 중인 남성보다 자살할 위험이 5배 가까이 높은 것으로 나타났다.호주 멜버른 대학교와 디킨 대학교 연구자들은 전 세계 30개국에서 1억 600만 명 이상의 남성을 대상으로 수행한 75개 연구를 새롭게 종합 분석해 미국심리학회(APA) …
- 2025-07-21
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사우디 ‘잠자는 왕자’, 20년 혼수상태 끝에 결국 사망
‘잠자는 왕자’로 잘 알려진 사우디아라비아의 알왈리드 빈 칼리드 빈 탈랄 왕자가 지난 19일(현지시각) 향년 35세의 나이로 별세했다고 사우디 왕실이 공식 발표했다. 알 왈리드 왕자는 지난 20년 동안 혼수상태였다.알왈리드 빈 칼리드 왕자의 아버지 칼리드 빈 탈랄 알사우드(63) 왕자…
- 2025-07-21
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비만 걱정 끝?…日 국민반찬 ‘이것’, 체지방·혈당 낮춘다
일본 가정식의 대표 반찬으로 알려진 채소 ‘오크라’가 체지방과 혈당, 콜레스테롤을 낮추고 간과 뇌 등 주요 장기를 비만으로부터 보호하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 브라질 리우그란데연방대 연구진은 국제 학술지 ‘브레인리서치(Brain Res…
- 2025-07-21
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![폭우-폭염에도 운동 OK, 홈 인터벌트레이닝![여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/20/132035521.1.jpeg)
폭우-폭염에도 운동 OK, 홈 인터벌트레이닝![여주엽의 운동처방]
계속되는 비와 폭염으로 야외 운동이 어려워지자 많은 운동인들이 대안을 찾고 있다. 이때 많이 언급되는 것이 바로 홈트다. 지난 8년간 운동 유튜브 채널을 운영하며 자주 보는 댓글이 있다. “비가 와서 헬스장을 못 갔는데 홈트를 통해 운동습관을 지켰다”거나 “처음 해봤는데 날씨에 영향을…
- 2025-07-20
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홍차 티백은 되고 바셀린은 안된다? 여름철 일광화상 알아둘 팁
여름철 강한 자외선에 장시간 노출되면 피부에 화상을 입기 쉽다. 햇볕에 그을린 부위가 붉게 부어오르고 따가운 통증이 계속된다면, 이미 ‘일광화상(sunburn)’이 진행 중일 가능성이 높다.■ 일광화상 직후엔 ‘피부 온도 낮추기’가 우선17일(현지시간) 뉴욕포스트는 피부과 전문의를 인…
- 2025-07-20
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美 SNS서 유행하는 ‘커피 관장’…디톡스 효과의 진실은?
미국 소셜미디어(SNS)에서 확산 중인 ‘커피 관장’에 대해 의료 전문가들이 심각한 건강 위험성을 경고했다. 일부 네티즌 사이에서 건강 효과가 있다는 입소문이 퍼지고 있지만, 의학계는 “과학적 근거 없는 위험한 민간요법”이라고 일축했다.SNS 타고 번지는 ‘커피 관장’ 열풍15일(현지…
- 2025-07-20
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‘이런 사람’ 여름철 특히 주의…열사병 걸릴 확률 1.7배↑
당뇨가 있는 30~50대 남성은 여름철 열사병 발병에 매우 취약한 것으로 나타났다. 11일 일본 NHK, 아사히신문에 따르면 나고야공업대 연구진은 연구진은 전국 의료보험 데이터베이스를 활용해 당뇨병 환자 약 18만8000명과 당뇨병이 없는 75만명의 열사병 발병 확률을 비교·분석했다.…
- 2025-07-20
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“70대에 흔한 만성 정맥 기능부전”…트럼프도 피하지 못했다
도널드 트럼프 미국 대통령이 하반신 부종 증상으로 ‘만성 정맥 기능부전’ 진단을 받았다. 고령층에서 흔한 이 질환의 증상과 관리법에 대해 관심이 집중된다.
- 2025-07-19
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![“동네친구 아쉬워 간 배드민턴장, 건강과 남편 다 찾았죠” [양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/18/132025609.1.jpg)
“동네친구 아쉬워 간 배드민턴장, 건강과 남편 다 찾았죠” [양종구의 100세 시대 건강법]
김성민 씨(37)는 2012년 집(서울 은평구) 근처에서 자전거 타고 가다 ‘은평 뉴타운 배드민턴 클럽 신입회원 모집’이란 현수막을 보고 배드민턴에 발을 들인 뒤 새로운 세상을 만났다. 배드민턴 덕분에 남자 친구가 생겼다. 함께 전국대회에서 준우승도 했다. 나란히 취업도 했다. 그리고…
- 2025-07-19
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“뾰족했던 송곳니 모두 마모돼”…19세女, 머리·어깨 통증 원인 ‘이갈이’
19세 여성이 겪은 지속적인 피로와 통증의 원인이 수면 중 무의식적으로 나타나는 ‘이갈이’(Bruxism)로 밝혀졌다.15일 의학 학술지 큐어어스(Cureus)에 따르면, 포르투갈 한 병원에서 어깨 통증과 두통을 호소한 환자의 원인이 ‘이갈이’였다는 사례가 보고됐다.“외상도 무리한 활…
- 2025-07-19
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![“궤양성 대장염 신약 속속 출시… 포기 안 하면 완치도 가능”[병을 이겨내는 사람들]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/07/18/132028096.4.jpg)
“궤양성 대장염 신약 속속 출시… 포기 안 하면 완치도 가능”[병을 이겨내는 사람들]
이기영 씨(50)는 운동을 즐겼다. 19세 때부터 20년 넘게 헬스클럽에서 근력 운동을 했다. 30대 중반 이후에는 보디빌더 지역 대표로도 활동했다. 그 무렵에는 헬스클럽에서 거의 살다시피 했다. 권투를 배운 적도 있다. 물론 유산소 운동도 빠뜨리지 않았다. 주 2회 혹은 3회, 5∼…
- 2025-07-19
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수원 화홍병원-성빈센트병원, 지역 의료연계 강화를 위한 업무협약 체결
수원 화홍병원은 성빈센트병원과 함께 상급종합병원 구조 전환 지원사업의 실행력을 높이기 위한 후속 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. 이번 협약은 환자 중심의 의료 전달체계 확립과 지역 의료기관 간 연계 강화를 목표로 추진됐다. 협약식은 성빈센트병원 정진영 의무원장과 노혜일 진료협력…
- 2025-07-18
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SK바이오사이언스, 21가 폐렴구균 백신 中 임상 돌입… “해외 임상·상업생산 준비도 순항”
SK바이오사이언스가 중국에서 21가 폐렴구균 백신 후보물질에 대한 임상시험을 본격화한다. SK바이오사이언스는 중국 국가약품관리감독국(NMPA) 산하 의약품평가센터(CDE)로부터 사노피와 공동 개발 중인 21가 폐렴구균 단백접합 백신 후보물질 ‘GBP410’의 임상 1상 및 3상 시험계…
- 2025-07-18
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장종욱 이엔셀 대표 “국내 세포유전자치료제 시장 성장기 진입… 바이오산업 새로운 흐름”
바이오기업 이엔셀은 장종욱 대표가 2025 첨단재생의료 인재양성 포럼에서 ‘세포유전자치료제(CGT)의 전임상부터 상용화까지 : 위탁개발생산(CDMO)의 핵심적 역할’을 주제로 발표를 진행했다고 18일 밝혔다. 해당 포럼은 재생의료진흥재단과 한국조직공학·재생의학회, 한국줄기세포학회, 한…
- 2025-07-18
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