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기상청은 29일 오후 7시를 기해 서울·경기·강원 내륙 등에 호우주의보를 발효한다고 밝혔다. 호우주의보는 3시간 강우량이 60㎜ 또는 12시간 강우량이 110㎜ 이상으로 예측될 때 내려진다. 기상청에 따르면 경기 북부지역을 중심으로는 시간당 30~50㎜의 매우 강하고 많은 비가 예상된다. 일부 지역에는 우박이 떨어지는 곳도 있겠다. 계곡이나 하천 물이 불어날 수 있어 주의가 필요하다. 퇴근 시간대에 많은 비가 쏟아지면서 혼잡이 예상된다. 행정안전부도 이날 안전안내 메시지를 통해 “오늘 19시 호우주의보 발효. 대중교통을 이용하시고 빗길 안전에 주의하시기 바란다”고 전했다. 기상청은 “최신 예보를 참고해 비 피해 없도록 대비해달라”고 했다. 그러면서 △산간·방파제 등 위험지역으로부터 대피 △가정 하수구나 집 주변 배수구 점검 △저지대 산사태 위험 지역 등 대비 등을 당부했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

이성 문제로 다투던 20대 여성이 40대 여성을 흉기로 찔러 숨지게 한 혐의로 붙잡혔다. 경찰은 20대 여성을 상대로 구속영장을 신청한 뒤 정확한 범행 동기를 조사할 예정이다.29일 경찰에 따르면 전북 익산경찰서는 살인을 저지른 혐의로 A 씨(20대·여)를 붙잡아 조사하고 있다. 그는 이날 오전 3시 40분경 익산시 모현동의 한 주택가에서 B 씨(40대·여)에게 흉기를 휘둘러 살해한 혐의를 받고 있다. 주민 신고를 받고 출동한 경찰은 A 씨를 현장에서 체포했다. 조사 결과, 두 여성은 남성 C 씨를 두고 말다툼을 벌인 것으로 파악됐다. 사망한 B 씨는 남자친구인 C 씨가 A 씨와 통화한 사실을 알고 화가 난 상태로 A 씨에게 만날 것을 요구했다. A 씨는 집으로 찾아온 B 씨와 다툼 끝에 흉기로 이같은 범행을 저지른 것이다. 경찰은 A 씨와 남성 C 씨와의 관계 등을 확인하고 있다. A 씨에 대한 구속영장을 신청한 뒤 구체적인 범행 동기를 조사한다는 계획이다. 조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

그룹 방탄소년단(BTS) 뷔(본명 김태형)가 아쉬운 팬서비스로 팬들의 실망감을 샀다. 이를 의식한 듯 뷔는 사과문을 게재했지만, 이 역시 논란이 되고 있다. 의도를 알 수 없는 사진을 게재하면서 진정한 사과로 볼 수 있냐는 의문이 불거진 것이다. 뷔는 프랑스 파리에서 열린 패션쇼 일정을 마치고 지난 28일 김포국제공항을 통해 입국했다. 공항 밖에는 뷔의 모습을 담기 위한 취재진과 마중나온 수많은 팬이 자리하고 있었다. 하지만 뷔는 대기하던 차량에 몸을 싣고 공항을 급하게 빠져나갔다. 게다가 트위터 등 사회관계망서비스(SNS)를 통해 공개된 영상에는 취재진과 팬들이 자리한 방향이 아닌 반대편으로 고개를 돌리는 뷔의 모습이 담겨 있다. 이를 두고 “비행기가 연착돼 오랜시간 기다렸는데 실망했다” “손인사 한 번 해주는 게 어렵나” 등 푸념이 이어졌다.같은날 입국한 배우 박보검과 블랙핑크 리사의 팬서비스는 달랐다. 이들은 90도 인사에 손하트 등 오랜시간 기다린 취재진과 팬들을 향해 다양한 포즈를 취하며 감사한 마음을 드러냈다. 극명하게 대비되는 팬서비스였다.뷔는 차량에 탑승한 뒤 팬 커뮤니티 위버스에 곧바로 사과문을 게재했다. 그는 “기자님들 아미들 바로 차로 슥 타서 죄송해요. 많이 기다렸지요? 선물 가져왔습니다”라며 사진 한 장을 게재했다. 그가 전한 선물은 별이 수놓아진 밤하늘 사진이다. 팬들은 이에 “환호하는데도 눈길 한 번 안 주고 차 타더라” “대충 사과하면 넘어갈 줄 아는 듯” “공항 태도보다 사과문에서 더 화가 난다” 등 분노했다. 한 누리꾼은 뷔가 올린 사진에 대해 “본인이 스타인데 아까 스타 제대로 못 봤으니 별(스타) 사진이라도 보라고 준 거 아니냐”고 추측하기도 했다. 한편 뷔가 속한 방탄소년단은 앞서 14일 유튜브 방송을 통해 단체 음악활동의 잠정 중단을 선언했다. 다만 정식 솔로 앨범을 내는 등 개별 활동을 본격적으로 이어간다는 계획이다. 조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

공동주택 세대 내에서 흡연한 입주민이 담배 냄새로 피해를 토로하는 주민들에게 “금연은 강제할 수는 없다”고 반박했다. 이 흡연자는 아이를 둔 가구에서 항의가 잇따르자 “이사를 가던지 왜 자꾸 남보고 이래라저래라(하느냐)“면서 불쾌감을 드러내기도 했다.최근 한 커뮤니티 게시판에는 ‘호소문’이라고 쓰인 게시물이 올라왔다. 담배 냄새로 이웃과 갈등을 겪은 것으로 보이는 그는 “내가 내 집에서 (담배를) 피우겠다는데 밤마다 베란다에서 욕하고, 소리 지르고. 공공주택에서 배려라는 게 없느냐”고 따져물었다.그는 이어 “법을 잘 모르는 모양인데, 베란다와 화장실 등의 전용 부분은 금연을 강제할 수 없다고 돼 있다. 당신들이 뭔데 법을 초월하려고 하느냐”며 “법대로 삽시다”라고 했다. 실제로 흡연자의 말처럼 집 안에서 금연을 강제할 법적 근거는 없다. 공동주택관리법 제20조의 2(간접흡연의 방지 등)에 따르면 입주자 등은 발코니, 화장실 등 세대 내에서의 흡연으로 인해 다른 입주자 등에게 피해를 주지 않도록 노력해야 한다. 또 관리 주체는 필요한 경우 입주자 등을 대상으로 간접흡연 예방, 분쟁 조정 등을 위한 교육을 실시할 수 있다.다만 이같은 법안은 실효성이 없다는 지적이다. 관리 주체가 적극적으로 나설 수 없을뿐더러 흡연자가 이를 지키지 않더라도 법적으로 제지할 별다른 강제성이 없기 때문이다. 사실상 흡연자의 양심에 맡기는 권고 수준이다. 세대 내 흡연으로 인한 이웃간의 갈등이 알려진 것은 이번이 처음은 아니다. 지난해에도 한 아파트 주민이 화장실 환풍구를 타고 올라오는 담배 냄새에 고통을 호소하자 “베란다·욕실은 개인 공간”이라며 “고가 아파트로 이사 가던가 흡연자들의 흡연 공간을 확보해달라”는 반박 쪽지가 나온 바 있다. 조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

29일 0시 기준 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 하루 신규 확진자 수가 1만463명 발생했다. 1만 명대 확진자는 지난 9일 이후 20일 만이다. 방역당국은 감소세를 보이던 코로나19 유행이 증가세로 전환되고 있다며 각별한 주의를 당부했다.이기일 중앙재난안전대책본부 제1총괄조정관(보건복지부 제2차관)은 29일 정부세종청사에서 주재한 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의 모두발언에서 “감염재생산지수도 4월 말 0.7까지 떨어졌다가, 최근 계속 증가해 어제(28일)는 1.0까지 올랐다”면서 이같이 전했다. 이 총괄조정관은 “감염재생산지수가 1을 넘었다는 것은 코로나 유행이 감소세에서 증가세로 전환됐음을 의미한다”고 했다. 감염재생산지수(Rt)는 환자 1명이 주변 사람 몇 명을 감염시키는지를 수치화한 지표다. 6월 1주 0.74, 6월2주 0.79, 6월3주 0.86, 6월4주 0.91 등 이달 들어 증가 추세다.이 총괄조정관은 “이미 유럽에서는 확진자 수가 증가하고 있다”며 “공통적인 원인으로 BA.4, BA.5 변이 바이러스의 확산과 여름 휴가철 이동량 증가가 지목된다”고 했다. 그러면서 “우리나라도 변이가 확산하고 있고 여름 이동량이 증가해 각별한 주의가 필요하다”고 강조했다.이 총괄조정관은 “지금은 어느 때보다 선제적 방역조치가 필요한 시기”라며 “관계부처와 지자체에서는 그간 집단감염이 빈번했던 소관 시설에 대한 방역관리를 먼저 나서서 챙겨달라. 교정시설과 외국인 밀집시설, 학원 종교시설 등 다중이용시설의 특성에 맞는 관리가 필요하다”고 당부했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

권영세 통일부 장관은 27일 북한의 7차 핵실험 가능성에 대해 “언제든 핵실험을 해도 놀랍지 않은 상황”이라며 “모든 준비는 완료돼 있고 (김정은 국무위원장의) 정치적인 결단만 남은 것”이라고 했다. 권 장관은 이날 오후 서울 중구 한국프레스센터에서 열린 서울외신기자클럽 초청 간담회에서 “북한이 핵실험으로 인한 효과를 극대화하기 위해 국내외 정세를 보고 있을 것”이라면서 이같이 말했다. 권 장관은 이어 북한이 최근 단거리 위주의 시험발사를 진행한 데 대해 “미국을 상대로 한 공격력과 대한민국을 상대로 한 공격력을 동시에 갖기를 바라는 상황으로 볼 수 있다”고 했다. 다만 “북한이 (미국이 아닌) 대한민국을 상대로 핵무기를 개발하는 쪽으로 전략을 바꾸고 있다고 판단하기는 이르다”고 했다. 권 장관은 윤석열 정부의 대북정책 기조와 관련해 “북한의 도발에 대해서는 원칙에 입각해 단호히 대응할 것”이라면서도 “대화를 통해 모든 남북 간 현안을 해결해야 한다는 확고한 입장을 견지하고 있다. 교착된 남북관계를 대화국면으로 전환하기 위해 일관된 노력을 펼칠 것”이라고 강조했다.아울러 북한 주민에 대한 인도적 지원 의사도 밝혔다. 권 장관은 “정치군사적 고려 없이 지속할 것”이라며 “민족동질성 회복 차원에서도 반드시 필요하다”고 했다. 또 “국제기구를 통한 지원 역시 적극적으로 고려할 것”이라며 “북한 주민의 인권과 삶의 질 개선을 위해 가능한 모든 일을 찾겠다”고 부연했다. 조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

빨간불에 무단횡단하던 보행자가 우회전하던 차량 뒷문에 부딪히는 사고가 일어났다. 차량 측 보험사가 100만 원의 보상금으로 이를 해결하자 차주는 억울하다는 입장이다. 운전석에서 보이지 않았을 뿐더러 보험사기까지 의심된다는 이유에서다. 유튜브채널 한문철TV에는 지난 25일 ‘무단횡단자가 제 차를 박았는데 왜 제가 보상해줘야 합니까’라는 제목으로 영상 한 편이 올라왔다. 사고는 지난 6일 오후 4시경 경기 부천시의 도로에서 발생했다. 제보자 A 씨는 “우회전하려고 기다리다 출발하려는 상황에서 ‘쿵’ 하는 소리가 났다”고 당시 상황을 설명했다. 그는 “(운전자 석에서) 보이는 쪽도 아니고 뒷문에 와서 부딪혀도 보상해줘야 된다니 억울하다”고 했다. 그러면서 “부딪히기 전에는 (보행자가) 일부러 빨리 움직이는 듯한 모습”이라고도 주장했다.공개된 블랙박스 영상에는 빨간불에 횡단보도를 건너는 한 남성의 모습이 찍혔다. 이 보행자는 천천히 걸어오다가 우회전하는 차량과 충돌했다. A 씨는 “보험사는 할증이 안 되니 자신들이 병원 이송비와 통원 치료비 등 100만 원으로 해결하고 마무리한다는 데 왜 내 보험사에서 해결해야 하는지 억울하다”고 토로했다. 한문철 변호사는 “보행자가 빨간불에 무단횡단 후 뒷문을 와서 박았는데 (차주가) 무슨 잘못이냐”며 “보험사가 더 잘못”이라고 꼬집었다. 한 변호사는 이어 “치료비를 왜 대줬나. 사고 건수 할증이 올라가 나중에 작은 사고라도 나면 할증이 들어갈 것”이라며 “부당이득 반환청구 소송 걸어야 할 것 같다. 안 해주면 금감원(금융감독원)에 민원 넣겠다고 해야 한다”고 했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

행정안전부가 27일 경찰조직에 대한 직접 통제권을 갖는 이른바 ‘경찰국’ 신설을 공식화했다. 이를 통해 경찰 국정운영을 정상화하겠다는 설명이다. 내무부(행안부의 전신) 치안본부가 1991년 내무부 외청인 경찰청으로 독립한 지 31년 만에 행안부 내 경찰 업무 조직이 생기는 것이다.이상민 행안부 장관은 이날 오전 정부서울청사 브리핑을 열고 최근 발표된 ‘경찰제도개선 자문위원회’ 권고안에 대해 “적극 공감하며 제시된 개선사항은 경찰청 등과 협의해 차근차근 추진해 나갈 것”이라고 밝혔다. 앞서 자문위는 △행안부 내 경찰 관련 지원조직 신설 △행안부 장관의 소속청장에 대한 지휘 규칙 제정 △경찰 인사절차의 투명화 △감찰 및 징계제도 개선 등의 내용이 담긴 권고안을 발표했다.행안부는 경찰업무조직 신설 추진 배경을 두고 ‘경찰에 관한 국정운영 정상화’를 꼽았다. 역대 정부에서 청와대 민정수석 등이 비공식적으로 경찰을 직접 통제했으나, 이는 헌법과 법률이 정한 시스템을 무시하는 관행이었다는 것. 행안부에 경찰업무조직을 두지 않으면 대통령이나 행안부 장관에게 경찰을 지휘·감독할 조직이 없어 역할과 책임을 수행할 수 없다는 설명이다.또 △헌법에서 국무위원인 행정각부장관에게 국무회의 심의, 부령 제·개정 권한을 부여한 점 △행안부 장관은 정부조직법에 따라 치안에 관한 사무를 관장하고 있는 점 등을 조직 신설 법적 근거로 들었다. 헌법과 법률에 부여된 권한을 행사하기 위한 조직 신설은 입법자가 부여한 의무를 실행하려는 것이기 때문에 정부의 시행령으로 추진 가능하다고도 강조했다.다만 일각에서는 경찰에 독립성·중립성이 침해된다거나 30여년 전 치안본부 시절로 회귀한다는 우려도 제기됐다. 행안부는 이에 대해 “개별적·구체적 사건에 대한 수사에는 어느 누구도 영향력을 미칠 수 없도록 법령 및 시스템이 구축돼 있다”며 “1991년 내무부 조직과 신설 조직은 그 규모, 역할 등이 비교 불가능할 만큼 다르다”고 반박했다.행안부는 경찰업무조직의 신설로 △행안부 장관이 법에서 주어진 역할을 책임있게 수행 가능 △인사제청권 행사에 따라 경찰공무원 입직경로별 고위직 비중 변화 △국민인권 보호 및 민생치안 강화 등이 개선될 것을 기대했다. 행안부는 “경찰업무조직 신설(안) 등에 관한 다양한 의견을 적극적으로 경청할 것”이라며 “내달 15일까지 최종안을 마련해 관련 규정 제·개정에 착수할 예정”이라고 전했다.한편 행안부의 경찰 통제 권고안에 반대 입장을 밝혀온 김창룡 경찰청장은 이날 오전 사의를 표명했다. 2020년 7월 취임한 김 청장의 임기는 다음달 23일까지다. 김 청장은 입장문을 내고 자문위 권고안에 대해 “경찰제도의 근간을 변화시키는 것”이라며 “행정안전부 경찰제도개선 자문위의 논의와 관련해 국민의 입장에서 최적의 방안을 도출하지 못해 송구하다”고 했다. 조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

천둥·번개가 치면 높고 뾰족한 구조물을 피하고 우산과 골프채 등을 머리 위로 드는 행동은 삼가야 한다. 최대한 몸을 낮추고 짧은 보폭으로 달리는 것이 좋다. 또 차량 운행 중이라면 자동차 내부에 있는 게 안전하다는 설명이다. 한국전기연구원(KERI)은 27일 장마철을 맞아 이같은 내용이 담긴 ‘대국민 낙뢰 위험 예방 행동요령’을 발표했다. 낙뢰는 뇌운에 있는 전하가 땅으로 떨어져 방전하는 현상이다. 낙뢰가 지나가는 곳의 온도는 태양 표면보다 4배나 뜨거운 2만7000도에 달한다. 낙뢰를 맞으면 상당한 전기 충격으로 약 80%는 즉사하는 것으로 전해졌다.최근 기후변화로 낙뢰가 전 세계적으로 증가하고 있다. 기상청에 따르면 지난해 우리나라에서만 총 12만4447회 발생한 것으로 집계됐다. 이는 2020년(8만2651회)보다 약 51% 증가한 수준이다. 최근 10년 평균(11만6000회)보다 약 8% 많다. 시기별로는 장마철인 6~8월에 전체 낙뢰의 71.5%가 집중됐다. KERI는 낙뢰가 발생했을 경우, 나무·가로등·전봇대 등 높고 뾰족한 구조물을 피하고 우산·낚싯대·골프채 등은 머리 위로 들지 말아야 한다고 했다. KERI 전기환경연구센터와 고전압시험실의 실험 결과, 지면에서 더 높게 위치하거나 우산을 머리 위로 든 마네킹에게 낙뢰를 더 많이 발생했다. 이에 따라 낙뢰를 유발할 수 있는 물품은 접거나 눕혀 놔야 한다. 또 야외에서는 최대한 몸을 낮추고 짧은 보폭으로 달리는 것이 좋다.운전 중이라면 안전한 곳에 자동차를 멈추고 차에서 내리지 말아야 한다. 자동차는 낙뢰를 맞았더라도 부도체인 내부를 거치지 않고 순식간에 차체 외부를 거쳐 곧바로 타이어를 통해 땅으로 흡수되기 때문이다. 또한 유리창 문을 닫고 외부와 연결된 금속 부분이나 라디오 등과의 접촉도 피해야 한다.한편 자세한 사항은 연구원 홈페이지(www.keri.re.kr) 및 유튜브 채널에서 ‘낙뢰안전 가이드북’, ‘낙뢰를 피하는 방법 영상’ 등을 참조하면 된다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

세월이 흐름에 따라 누구나 늙어가기 마련이다. 노화를 막을 확실한 방법은 없지만, 작은 노력으로 이를 늦출 수는 있다. 반면 잘못된 식습관은 남들보다 더 빨리 늙는 지름길이 될 수 있다. 미국의 건강매체 ‘잇디스낫댓’은 노화를 촉진시키는 다섯 가지 식습관을 전하며 주의를 당부했다. 우선 단백질 섭취가 부족한 식단은 노화를 가속화한다. 단백질 권장 섭취량은 체중 1kg당 약 1g다. 몸무게가 50kg인 성인이라면 하루 50g 정도의 단백질을 섭취해야 한다. 대표적인 고단백 음식은 소고기, 닭고기, 콩, 두부, 달걀, 견과류 등이 있다. 영양사 안야 로젠은 “단백질을 충분히 섭취하지 않으면 나이가 들면서 근육이 손실된다”며 “부상과 만성질환의 원인이 될 것”이라고 했다. 설탕 등 당류를 과다 섭취하는 습관도 피해야 한다. 적당한 당분 섭취는 에너지를 만들어내는 데 필요하다. 하지만 당분을 필요 이상으로 섭취하면 혈당이 급격히 올라가게 된다. 영양사 캐서린 파이퍼는 “설탕을 많이 먹으면 호르몬이 불균형해지고 세포를 손상시키는 활성산소가 증가해 노화가 촉진된다”고 경고했다. 식이섬유를 충분히 섭취하지 않는 식습관도 몸에 좋지 않다. 섬유질은 활발한 배변 활동을 돕는다. 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 식이섬유 충분 섭취량은 △유아 15~20g △성인 20~30g △노인 20~25g이다. 영양사 쟌넷은 “적절한 섬유질 섭취는 염증과 장 건강을 개선할 수 있다”며 “질병 위험을 낮추는 것과도 관련이 있다”고 했다. 베이컨과 소시지 등 가공육을 자주 먹는다면 건강에 어떠한 도움도 되지 않을 것이라고 매체는 전했다. 방부제가 들어간 가공육은 노화의 원인이 되는 유해 활성산소를 만들어낸다. 활성산소는 세포와 DNA의 산화를 촉진하고 암 발생 위험을 증가시킨다. 또 나트륨 함량이 많아 세포를 노화시킬 수 있다. 주황색 채소를 식탁에 자주 올리지 않으면 피부 노화가 촉진된다고도 했다. 고구마와 당근, 늙은 호박, 단호박 등에 함유된 베타카로틴 성분은 몸에 나쁜 활성산소를 제거해 노화와 질병 예방에 도움이 된다. 또 피부 탄력과 수분 공급을 지원해 피부 노화 개선에도 도움을 준다. 특히 당근은 껍질째 기름과 함께 요리해 섭취하면 영양소 흡수율이 더욱 높아진다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

‘빵, 치킨, 라면? 뭘 먹어야 하지…’인생의 마지막 음식이라도 택하는 듯 신중했다. 유명 빵집이나 카페 디저트를 찾아다니는 기자에게 ‘밀가루 끊기’ 도전은 엄청난 결정이었다. 도전에 앞서 마지막으로 먹을 밀가루 음식을 고르는 일조차 비장했다. 고심 끝에 선택한 음식은 바로 ‘딸기 케이크’. 저녁 식사를 끝낸 후 간식으로 오후 11시 45분까지 케이크 반 판(3조각)을 먹어치우곤 5월 30일 0시부터 2주간 밀가루 끊기에 돌입했다. 탕비실·카페·배달 앱…곳곳이 밀가루 지뢰밭하루 ‘먹패턴’을 곰곰이 생각해보니 2주를 참는 게 가능할까 싶었다. 끼니를 제외하고도 밀가루를 입에 달고 있었기 때문이다. 간식으로 과자나 빵류를, 퇴근 후 혹은 휴일에는 치킨·떡볶이·튀김·피자 등을 즐겨먹었다. 이전에는 단비 같던 탕비실 과자가 야속하게 느껴졌다. 회사 인근에 위치한 편의점과 카페, 휴대전화에 깔린 배달 애플리케이션(앱) 등 곳곳이 무조건 피해야하는 ‘밀가루 지뢰밭’이 됐다.식사 시간에는 밀가루가 들어간 ‘의외의 음식’을 골라내기 위해 신경을 곤두세웠다. 국수나 튀김 등은 밀가루 음식임을 비교적 쉽게 알아차렸다. 반면 맛살·어묵·햄 등은 사전에 미리 알아보지 않았다면 밀가루가 들어갔음을 인지하지 못했을 것. 하물며 대부분의 시판 고추장과 된장 등 조미료에도 밀가루는 첨가됐다. (다만 이번 도전에서는 반찬에 들어간 소량의 조미료까지는 크게 신경 쓰지 않았다.)하루는 마트에서 산 카레를 데워먹기 위해 꺼냈다가 놀라기도 했다. 제품 한쪽에 쓰인 재료를 살펴보니, ‘밀가루’가 들어있던 것이다. 자세히 보지 않았다면 고스란히 실패로 돌아갈 뻔했다. 카페에서 점심을 해결할 때는 샌드위치를 선택할 수 없어 닭가슴살이나 두부 샐러드를 집어들었다. 퇴근할 때는 습관적으로 배달 앱을 열었다. 매일 다양한 브랜드의 치킨집과 빵집이 ‘4000원 할인’이라는 문구로 유혹했다. 버스에서 내려 집으로 향하는 길에도 호떡과 만두가게를 못 본 척 지나야 했다.매번 신중하게 살핀다고는 했지만, 실수는 있었다. 남편이 식탁 위에 펼쳐놓은 과자 봉지를 향해 생각 없이 손을 뻗은 것이다. 과자를 입에 넣는 순간 ‘아차!’ 싶었다. 결국 과자 하나를 입에 물었다 독약이라도 먹은 듯 뱉어냈다. “무작정 끊기보다는…” 대체 식품 적절히 활용이렇게 무작정 끊기만 하다가는 뒷감당이 두려웠다. 체험이 끝난 후 밀가루 음식으로 폭식할 것이 눈에 훤했다. 차라리 대체 식품을 찾기로 했다. 파스타가 간절하게 먹고싶던 날에는 두부면을 이용한 알리오 에 올리오를 해먹었다. 밀가루 끊기나 키토제닉 다이어트를 진행하는 이들이 모인 인터넷 카페에는 두부면으로 라면을 끓여 먹었다는 이들도 있었다. 파스타면 대신 곤약면으로 대체한 레시피도 눈에 띄었다.쿠키 등 디저트도 밀가루 없이 만든 제품이 있다. 이른바 ‘글루텐프리’ 식품이다. 글루텐은 밀이나 보리 등에 함유돼 있는 불용성 단백질이다. 밀가루 음식을 먹고 난 후 복통 등의 증상이 나타나면 글루텐에 민감할 가능성이 높다. 과거 이 식품은 밀가루 알레르기가 있거나 자가면역질환자 등이 주로 찾았다. 하지만 최근에는 글루텐이 없으면 ‘건강에 좋다’는 인식이 커지면서 관련 질환이 없는 사람들 사이에서도 인기다. 마켓컬리에 따르면 지난해 글루텐프리 식품 판매량은 전년 대비 약 7% 증가했다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “두부면은 탄수화물보다는 단백질로 섭취하는 것이 크기 때문에 (영양) 균형에 맞는 좋은 선택”이라고 했다. 다만 글루텐프리 식품으로 대체하는 것에 대해선 “식품 알레르기 원인이 되는 글루텐을 제거할 뿐”이라며 “밀가루가 주식이 아닌 우리나라에서 글루텐 알레르기 문제는 상대적으로 덜하다. (다른 영양소 섭취 없이) 글루텐프리 식품만 먹는다면 좋은 대안은 아니다”고 했다. 전문가의 조언 “밀가루 음식, 끊을 필요까진 없고…”당초 밀가루 끊기를 시작하면서 기대했던 것은 △속 편함 △뱃살 줄이기 등이다. 일부는 효과가 비교적 빠르게 나타났다. 빵이나 라면, 피자 등을 섭취하면 종종 소화가 안 되는 날도 있었다. 하지만 아예 먹지 않으니 그럴 일이 없었다. 밀가루를 끊은 지 엿새 만에는 거울 속에 비친 얼굴에서 매끈한 피부결을 마주했다. 실제로 아토피 환자 등이 모인 관련 카페에는 밀가루를 끊고 난 후 아토피가 일부 완화됐다는 후기들을 찾아볼 수 있었다.다만 뱃살은 쉽게 빠지지 않았다. 일주일이 넘도록 그대로였다. ‘이건 나잇살이구나’라며 포기하던 즈음, 손에 잡히던 뱃살이 줄었음을 느꼈다. 밀가루 끊기 11일차였다. 물론 고작 2주 만에 뱃살이 드라마틱하게 줄어든 것은 아니다. 지하철이나 버스에서 임산부로 오해받아 두어 번 자리를 양보 받았지만, 이제는 민망한 상황이 발생하지 않을 만큼 뱃살이 실종됐다고 표현하면 적당할 것 같다. 물론 밀가루 음식을 꼭 끊을 필요는 없다고 전문가는 강조했다. 강재헌 교수는 “한국인이 밀가루 음식을 먹을 때 밀가루만 먹는 게 안 좋다는 것”이라며 “다른 영양소와 균형을 맞춰먹으면 문제 없다”고 설명했다. 그러면서 “우리나라도 밥을 먹을 때 반찬을 함께 먹듯 서양도 빵이 메인 음식이기보다 야채·고기·생선 등과 곁들어 먹는다”며 “밀가루만 먹으면 단백질·식이섬유·비타민·미네랄 등이 부족하다는 것”이라고 했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

한덕수 국무총리는 25일 미사일 발사 등 최근 북한의 도발과 관련해 “우리 정부는 굳건한 한미 동맹을 바탕으로 안보태세를 강화하고 필요한 모든 수단을 동원해 신속하고 단호하게 대응하겠다”고 했다. 이어 “우리 정부는 강한 국방과 안보의 토대 위에 평화가 뒤따른다는 사실을 잊지 않겠다”고도 했다.한 총리는 이날 서울 장충체육관에서 열린 6·25전쟁 72주년 기념식에서 “최근 북한은 거듭된 미사일 발사와 핵 위협으로 한반도를 넘어 동북아의 안정, 나아가 세계 평화까지 위태롭게 하고 있다”면서 이같이 말했다. 그러면서도 한 총리는 “북한에 대한 인도주의적 지원과 한반도의 평화를 위한 국제사회의 협력을 이끌어내는 외교적 노력을 게을리하지 않겠다”고 했다.한 총리는 참전유공자와 그 가족에 대해서는 “더 건강하고 명예로운 삶을 살 수 있도록 국가가 끝까지 책임지는 인류 보훈으로 온 마음을 다해 보답하겠다”면서 “내년 정전 70주년 맞이 감사행사도 국내외 참전용사와 22개국 UN참전국에 대한 최고의 예우를 다해 준비하겠다”고 말했다.여야도 이날 논평을 내고 ‘굳건한 안보’의 중요성을 언급했다. 다만 국민의힘 김형동 수석대변인은 “평화는 말로써 지켜지는 것이 아니다”라며 “원칙에 입각한 남북관계로 한반도 비핵화와 평화를 실현하겠다”고 했다. 반면 더불어민주당은 조오섭 대변인은 “남북이 대화의 물꼬를 다시 틔우고, 손에 잡히는 평화를 만들어가야 한다”고 강조했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

더불어민주당 이재명 의원은 25일 정부에 한시적으로 유류세 부과를 중단하고 공매도 금지 조치를 취할 것을 요청했다. 이 의원은 또 거국비상대책위원회의 필요성을 재차 강조하며 조속히 검토할 것을 당부했다. 이 의원은 이날 페이스북에 “경제는 심리다. 대책이 없다고 손을 놓으면 불안심리로 상황은 더 악화된다”면서 정부의 적극 대응을 요구했다. 이 의원은 이어 “3고(고물가·고환율·고금리) 때문에 민생이 심각한 타격을 받고 있다”며 “경제정책은 타이밍이다. 때를 놓치면 호미로 막을 것을 가래로도 못 막는다”고 했다.이 의원은 “작더라도 할 수 있는 일부터 해나가자. 한시적 공매도 금지로 개인투자자가 숨 쉴 공간이라도 열고, 유류세 한시적 중단으로 급한 불끄기부터 해보자”고 제안했다. 그러면서 “국회에서 풀어야 할 일은 저부터 먼저 나서겠다”고 했다. 이 의원은 “지금의 경제 위기를 머리 맞대고 손을 합치면 극복 가능하다”며 “여야정이 힘을 모으는 거국비상경제대책위를 제안드린 바 있다. 정부의 조속한 검토를 다시 요청드린다”고 말했다.이 의원은 전날 민주당 워크숍이 끝난 후 전당대회 관련 질문에는 침묵하면서도 “지금 경제가 매우 어려운 상황으로 국민 고통이 극심하다. 경제 위기 극복 방안이나 민생의 어려움을 해결할 문제에 대해서 깊이 있는 논의가 있었으면 좋겠다”고 말했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

부산의 한 초등학교에서 60대 여성 교사가 머리가 짧은 여학생의 신체 부위를 만진 혐의로 집행유예를 선고받았다. 부산지법 서부지원 형사1부(이진혁 부장판사)는 성폭력범죄의처벌 등에 관한 특례법 위반 혐의로 재판에 넘겨진 A 교사(64)에게 징역 2년6개월에 집행유예 3년을 선고했다고 25일 밝혔다. 성폭력 치료강의 40시간 수강과 아동학대 재범예방강의 40시간 수강도 명령했다.앞서 A 씨는 지난해 9월 급식을 받기 위해 줄을 선 B 양(11)의 신체를 추행한 혐의를 받는다. B 양의 기간제 담임교사였던 그는 성별로 나눠 줄을 서는 급식시간에 B 양이 여학생 줄에 서있자 남학생 줄로 갈 것을 지시했다. B 양의 짧은 머리를 보고 남학생으로 오인한 것이다. B 양은 수차례 자신이 여학생임을 밝혔지만, A 씨는 B 양의 신체 부위를 만지면서 “여자 맞느냐”고 말한 것으로 전해졌다. 다만 A 씨는 당시 상황을 두고 B 양이 여학생인지 확인하기 위해 가까이 다가가던 중 중심을 잃고 넘어지면서 순간적으로 신체를 접촉한 것이라고 주장했다.하지만 재판부는 미성년자인 B 양이 느꼈을 성적 수치심이 상당했을 것으로 판단했다. “피고인은 아동이 보호받아야 할 학교에서 다른 학생이 보고 있는데도 피해 학생을 강제로 추행하고 성적으로 학대했다”며 “피해자의 건전한 정체성 형성과 정서적 성장에 심각한 악영향을 줄 수 있다”고 했다. 그러면서도 “피고인은 스스로 성인지감수성 교육을 받고 잘못을 반성하고 있다”며 “피고인이 성실하게 교직에 종사해왔고, 형사처벌을 받은 전력이 없는 점 등을 고려했다”고 양형 이유를 밝혔다. 조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

문재인 전 대통령이 퇴임 이후 활발한 사회관계망서비스(SNS) 소통을 이어가고 있다. 산행 중 컵라면을 먹거나 부인 김정숙 여사와 나란히 앉아 휴식을 취하는 모습까지 지난 24일에만 총 5건의 게시물을 잇달아 게재했다. 평산마을 비서실은 이날 오후 인스타그램에 경남 양산시 평산마을 사저 인근 영축산에 오른 문 전 대통령의 사진을 올렸다. 흰 수염이 덥수룩한 문 전 대통령은 산행 중 컵라면으로 끼니를 해결하는 모습이다. 또 후식으로 선택한 라면 모양의 과자를 들고 환하게 웃고 있다. 사진과 함께 “어디서든 산행이라면 컵라면은 필수 코스”라며 “라면 먹고 후식은”이라고 썼다.또다른 사진에는 김 여사와 나란히 앉아 쉬고 있는 모습이 담겨 있다. 사진에는 “늘 그 자리에 있는, 함께 늙어가는 아내”라며 “함께 하는 산행”이라는 설명이 달렸다. “럽(러브)스타그램이라고 하나요”라는 해시태그도 추가했다. 반려견 토리와 함께 노을을 바라보기도 했다. 문 전 대통령은 임기 종료를 앞두고 “퇴임 후 잊혀진 삶을 살고 싶다”고 수차례 언급한 바 있다. 다만 SNS 활동은 활발하다. 지난달 경남 양산으로 낙향한 문 전 대통령은 페이스북과 트위터 활동에 이어 지난 19일에는 인스타그램 운영까지 재개했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

40대 남성이 귀가하던 젊은 여성을 뒤따라 간 뒤 성추행하고 달아났다. 현역 군인이 집으로 향하는 여성을 몰래 쫓아가 주거 침입을 시도한 일이 벌어진 지 열흘도 채 되지 않아 비슷한 일이 또다시 발생한 것이다.채널A에 따르면 서울에 사는 20대 여성 A 씨는 자신이 사는 오피스텔 인근에서 남성 B 씨에게 성추행을 당했다. 지난 15일 자정을 넘긴 시각, 귀가하던 길에 벌어진 일이었다. A 씨에 따르면 B 씨는 2호선 지하철역부터 1.5km 거리를 뒤쫓아온 뒤 그를 갑자기 뒤에서 끌어안았다. A 씨는 이를 저항하다 넘어지며 전치 4주의 타박상을 입었다. 신고를 받은 경찰은 B 씨가 버스를 타고 달아난 사실을 확인한 뒤 승하차 기록으로 40대 남성의 신원을 파악한 상태다. 조만간 강제추행치상 혐의로 그를 불러 조사한다는 계획이다. 이달 초에도 귀갓길 여성을 노린 범죄가 일어났었다. 현역 군인인 C 씨는 지난 6일 오전 6시경 서울 대흥동에서 홀로 귀가하던 여성을 몰래 뒤쫓아가 주거를 침입한 혐의를 받는다. 대흥역 출구부터 여성의 뒤를 밟은 그는 여성의 집 현관문에 발을 들여놓으려 했지만, 간발의 차로 문이 닫히자 달아났다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

윤석열 대통령이 24일 해양경찰청 지휘부의 일괄 사의를 반려했다.대통령실은 이날 “서해 피격 공무원 수사와 관련해 유가족과 국민께 오해를 드린 데 대해 해경 지휘부가 책임을 통감하고 사의를 표명한 것으로 알고 있다. 그 순수한 뜻을 존중한다”면서도 “현재 감사원 감사 등 진상 규명 작업이 진행 중인 만큼 일괄 사의는 반려될 예정”이라고 전했다.정봉훈 해양경찰청장을 포함한 치안감 이상 해경 간부 9명은 이날 오전 서해 피살 공무원 사건 수사와 관련해 책임을 지고 일괄 사의를 표명했다. 정 청장은 입장문을 통해 “오랜 고심 끝에 우리 해양경찰이 다시 태어나기 위해서는 새로운 지휘부를 구성하는 것만이 답이라는 결론을 얻었다”고 말했다.해경은 해양수산부 소속 이대준 씨(사망 당시 47세)가 2020년 9월 북한군 피격으로 사망한 사건에 대해 중간 조사 결과를 발표하며 “고인이 자진 월북을 하려다 일어난 일로 판단된다”고 했다. 하지만 사건 발생 1년 9개월 만인 지난 16일 “고인의 자진 월북을 입증할 수 없다”고 번복했다. 감사원은 이튿날인 17일 해당 사건과 관련한 감사에 착수한 상태다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

시의회 직원들에게 폭언을 해 논란을 빚은 우범기 전주시장 당선인이 24일 “부적절한 발언을 사과한다”며 고개를 숙였다.더불어민주당 소속인 우 당선인은 이날 입장문을 내고 “제12대 전주시의회 초선 의원 당선자 워크숍에서 부적절한 발언으로 전주시의원과 공직자들의 마음을 상하게 한 점을 진심으로 사과한다”고 했다.우 당선인은 앞서 지난 20일 오후 전북 완주군 상관리조트에서 열린 워크숍 만찬에 참석했다. 술을 마신 그는 자리를 뜨는 과정에서 직원들이 인사를 하자 “죽여버려” 등의 말을 한 것으로 알려졌다. 우 당선인은 “워크숍 준비와 진행으로 노고가 많았을 공직자들을 배려하지 못한 점은 깊이 후회하고 있다”며 “정책 방향에 대해 일부 이견이 있었고, 본의 아니게 거친 발언이 튀어나왔다”고 해명했다. 우 당선인은 재발 방지를 약속했다. 그는 “변명의 여지없는 제 잘못”이라며 “믿고 지지해준 전주시민에게도 진심으로 사죄드리며 앞으로 모든 언행에 있어 신중을 기하겠다”고 했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

원숭이두창 국내 첫 확진자와 같은 비행기에 탑승한 승객 가운데 중위험 접촉자로 분류된 8명 모두 백신 접종에 동의하지 않은 것으로 나타났다.질병관리청은 24일 “중위험 접촉자들에게 백신 접종에 관해 설명했다”며 “접종에 동의하신 분은 없다”고 했다. 질병청은 접촉자 가운데 고위험군과 중위험군을 대상으로 본인이 동의한다면 최종 노출일부터 14일 이내에 2세대 두창 백신을 접종한다는 계획이다. 2세대 백신의 예방 효과는 약 85%이다. 첫 확진자인 30대 내국인과 접촉한 이들은 지난 21일 독일에서 출발한 여객기에 함께 탑승한 승객과 승무원 등 49명이다. 이중 중위험 접촉자 8명, 저위험 접촉자 41명으로 자가격리를 해야 하는 고위험 접촉자는 없다. 중위험은 21일간 능동감시, 저위험은 수동감시를 해야 한다. 질병청은 원숭이두창 바이러스의 전파력이 높지 않은 점 등을 고려해 접종 대상을 일반인으로 확대하는 방안은 현재로서 검토하지 않고 있다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}

윤석열 대통령은 24일 김창룡 경찰청장의 용퇴론에 대해 “임기 한 달 남았는데 그게 중요하냐”고 했다. 윤 대통령은 이날 오전 용산 대통령실 출근길에 ‘국기문란 발언이 김 청장 용퇴론 압박이라는 해석이 나온다’는 질문을 받고 이같이 답했다. 윤 대통령은 앞서 경찰의 치안감 인사 번복 논란과 관련해 “아주 중대한 국기 문란, 아니면 어이없는, 공무원으로서 할 수 없는 과오”라고 강하게 질타했었다.윤 대통령은 전날 박순애 사회부총리 겸 교육부 장관·김승희 보건복지부 장관·김승겸 합동참모본부 의장 후보자에 대한 인사청문경과보고서 재송부를 국회에 일괄 요청했다. 기한은 오는 29일까지다. 윤 대통령은 여야 원 구성 협상이 공전할 시 임명 강행 여부에 대해선 “나토를 다녀와서 판단할 것”이라고 했다.윤 대통령은 29~30일 스페인 마드리드에서 열리는 북대서양조약기구(NATO·나토) 정상회의 참석을 앞두고 있다. 윤 대통령은 ‘나토에서 계획한 우리나라의 국익은 무엇인가’라는 질문에 “유럽과 아시아 여러 정상이 오기 때문에 다양한 현안과 수출 관련 문제도 필요하면 이야기할 수 있을 것”이라고 했다.전날 정부가 주 52시간제 운영 방식을 유연하게 개편하는 방안을 추진한다는 보도가 나왔다. 윤 대통령은 이에 대해 “어제 보고를 받지 못한 게 언론에 나와서 확인해봤다”며 “노동부에서 발표한 게 아니고 부총리가 노동부에 민간연구회라든가 이런 분들의 조언을 받아서 ‘노동시장의 유연성에 대해 좀 검토해보라’고 이야기한 상황”이라고 했다.국민의힘 이준석 대표를 둘러싼 당내 갈등에 대해선 “당무에 대해선 대통령이 언급할 사안이 아니다”라고만 했다.조혜선 동아닷컴 기자 hs87cho@donga.com}