고혈압인데 건강 생활습관 유지 안 하면…당뇨 위험 75%↑
고혈압 진단 이후 식습관 개선과 운동, 체중 관리 등 생활 습관을 꾸준히 관리하면 심혈관 질환과 당뇨병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.하버드 T.H. 찬 공중보건대학원 치쑨 교수 연구팀은 지난 18일 ‘JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’에 발표…
- 44분 전
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IT/의학
근력 운동은 ‘꾸준함’이 중요…근육 부피 키우고 싶다면 ‘이렇게’ 하세요
근력을 키울 수 있는 가장 좋은 방법은 고급 기술을 사용하는 것이 아닌 ‘규칙적인’ 운동을 하는 것이라는 가이드라인이 나왔다.17일(현지시각) 미국 스포츠의학회(ACSM)는 ‘효과적인 근력 운동 계획을 세우기 위해 알아야 할 5가지(5 Things to Know About Creati…
- 1시간 전
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오픈클로 잇단 보안 사고에… 中 “정부기관 사용말라” 금지령
스스로 보고서를 쓰고 이메일을 전송하며 업무를 수행하는 인공지능(AI) 에이전트 ‘오픈클로’ 열풍에 제동이 걸렸다. 오픈클로 열풍의 중심지 중국에서 정부가 보안 위협을 경고하며 정부기관과 국유기업 사무실에서의 ‘사용 금지령’을 내린 것. 문서, 이메일 등에 접근 권한을 가진 AI가 외…
- 2시간 전
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머스크 “AI칩 생산 초대형 공장 ‘테라팹’ 세울것”
일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 인공지능(AI) 칩을 생산하는 초대형 공장 ‘테라팹(Terafab)’ 구축 계획을 공개했다. 기존 공급망으로는 자신이 CEO로 있는 테슬라와 스페이스X에 필요한 반도체 수요를 감당하기 어렵다는 판단 아래 생산까지 직접 맡겠다는 구상이다. 머스크…
- 2시간 전
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삼성전자, 주한미상의 행사에 로봇청소기 전시
삼성전자는 20일 서울 용산구 그랜드하얏트서울에서 열린 주한미국상공회의소(AMCHAM) 이사진 취임식에서 2026년형 비스포크 AI 스팀 로봇 청소기를 전시했다고 22일 밝혔다. 이 자리에서는 ‘인공지능(AI), 당신에게 더 가까이’를 주제로 퀄컴의 차세대 산업용 프로세서 ‘드래건윙’…
- 2시간 전
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난 OK, 남은 NO ‘내로남불’ 심리… 뇌 작동 오류였다
“자신에게는 엄격하고 타인에게는 너그럽게 대하라(躬自厚而薄責於人).” 공자의 가르침은 수천 년이 지난 지금도 통용되지만 현실에서는 정반대 모습이 더 흔하다. 타인의 잘못은 단호하게 비판하면서 자신의 똑같은 행동에는 너그러운 잣대를 대는 이른바 ‘내로남불’은 개인 관계부터 국가적 사안…
- 2시간 전
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합성생물학 육성법 내달 시행… “세계 유일 기술 만들어도 생산할 곳 없다”
합성생물학 육성법의 4월 시행을 앞두고 한국합성생물학발전협의회 초대 회장으로 취임한 이상엽 KAIST 연구부총장(사진)이 한국 바이오 육성의 최우선 과제로 생산 인프라 구축을 꼽았다. ‘기술을 만들어도 생산할 시설이 없다’는 진단이다. 최근 KAIST에서 만난 이 회장은 “거미 실크 …
- 2시간 전
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‘내 손 안의 비서’라더니…보안 위협 ‘오픈클로’ 돈 주고 삭제까지
스스로 보고서를 쓰고 이메일을 전송하며 업무를 수행하는 인공지능(AI) 에이전트 ‘오픈클로’ 열풍에 제동이 걸렸다. 오픈클로 열풍의 중심지 중국에서 정부가 보안 위협을 경고하며 정부기관과 국유기업 사무실에서의 ‘사용 금지령’을 내린 것. 문서, 이메일 등에 접근 권한을 가진 AI가 외…
- 9시간 전
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오픈AI, 챗봇·코딩·브라우저 하나로… 기업 겨냥 ‘AI 슈퍼앱’ 띄운다
오픈AI가 기업 고객 확대를 위해 ‘슈퍼앱’ 개발에 나선다. 챗봇, 코딩, 웹 브라우저 등 오픈AI가 각개전투로 개발 중인 각 서비스들을 하나로 통합하겠다는 계획이다. 22일 정보기술(IT) 업계에 따르면 오픈AI가 챗GPT(챗봇), 코덱스(코딩), 챗GPT 아틀라스(웹 브라우저…
- 11시간 전
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중장년 몰리는 파크골프…풀 스윙하다간 허리·어깨 망가진다
파크골프 인구가 급증하면서 중장년층 관절 부상 위험도 함께 커지고 있다. 날씨가 풀리며 공원마다 라운딩을 즐기는 사람이 늘고 있지만, 겨울 동안 굳어 있던 몸으로 무리하게 스윙할 경우 허리·어깨·팔꿈치 부상으로 이어질 수 있다는 지적이다.파크골프는 공원에서 ‘나무 채’ 하나로 공을 쳐…
- 14시간 전
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![“다이어트 중 먹방 본다?”…오히려 덜 먹게 된다는 연구 결과[바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/20/133554025.3.jpg)
“다이어트 중 먹방 본다?”…오히려 덜 먹게 된다는 연구 결과[바디플랜]
주말이면 무너진 식단에 대한 죄책감과 함께 식욕이 더 강해지기 쉽다. 그런데 오히려 ‘먹방’을 보는 것이 실제 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 브리스틀대와 미국 뉴욕주립대 공동 연구팀은 고칼로리 음식 영상을 시청하는 것이 실제 섭취를 억제하는 효과를 보…
- 17시간 전
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식초 먹으면 기억력 좋아진다
사람의 말과 생각, 감정과 행동은 뇌과학과 떼려야 뗄 수 없다. 보이지 않는 곳에서 은밀하게 우리를 움직이는 뇌. 강석기 칼럼니스트가 최신 연구와 일상 사례를 바탕으로 뇌가 만들어내는 마음의 비밀을 풀어준다.한때 식초가 건강식품으로 선풍적 인기를 끌었다. 식초 주성분은 시큼한 맛과 향…
- 18시간 전
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![“여성=공감, 남성=야망” 성별 고정관념, AI에 그대로 학습됐다[김현지의 with AI]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/18/133554018.1.jpg)
“여성=공감, 남성=야망” 성별 고정관념, AI에 그대로 학습됐다[김현지의 with AI]
인공지능(AI)이 사람보다 객관적일 것이라는 기대를 갖고 채용절차에 인공지능(AI)을 도입하는 기업이 적지 않다. 고용노동부와한국고용정보원이 매출액 기준 상위 500대 기업 인사담당자를 대상으로 실시한 ‘2025년 기업 채용동향조사’에 따르면 인사 업무에 AI 도구를 활용하는 비율은 …
- 18시간 전
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한 달 동안 ‘장미향 오일’ 썼더니…단순 기분 전환 넘어 ‘뇌 구조’ 달라졌다
장미향의 에센셜 오일을 지속적으로 사용하는 것이 뇌 건강에 도움을 준다는 새로운 연구 결과가 나왔다.일본 교토대와 쓰쿠바대 연구팀은 ‘에센셜 오일을 지속적으로 흡입하면 뇌 회백질 부피가 증가한다(Continuous inhalation of essential oil increases g…
- 1일 전
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아침 공복에 먹으면 좋은 식음료 3가지…“다이어트 효과까지” 전문가 추천
아침 공복에 생강차와 마, 사골 육수를 섭취하면 위 점막 보호에 도움이 된다는 전문가 조언이 나왔다.최근 한의사 이승아 원장은 유튜브 채널 ‘이웃집닥터’에 출연해 “하루 중에 우리 몸이 스스로 정리하고 회복하기 가장 쉬운 시간은 아침 공복 시간”이라면서 공복에 먹기 좋은 식음료 세 가…
- 1일 전
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![“제가 달린 뒤 형님, 딸도 달려…마라톤 길수록 달리는 재미도 달라요”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/21/133561997.1.jpg)
“제가 달린 뒤 형님, 딸도 달려…마라톤 길수록 달리는 재미도 달라요”[양종구의 100세 시대 건강법]
김휘율 건국대 수의학과 교수(64)는 2008년 가을 건국체육회에서 단체로 출전한 10km 단축 마라톤대회 참가를 계기로 달리기에 빠져 들었다. 그때부터 지금까지 마라톤 풀코스와 울트라마라톤을 98회 완주한 ‘철각’이 됐다. 3월 15일 열린 2026 서울마라톤 겸 제96회 동아마라톤…
- 1일 전
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심근경색-뇌졸중 사망 67% 높이는 ‘이것’, 오늘 몇 번 먹었나
초가공식품을 많이 먹을수록 심장질환과 뇌졸중 위험이 최대 67% 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 하루 한 번 섭취가 늘 때마다 위험이 5%씩 높아지는 것으로 나타났다.
- 1일 전
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![“용량 2MB 작은 코드 하나로 월 1억”… 1000만 폰 파고든 37세[허진석의 톡톡 스타트업]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/03/21/133572243.5.jpg)
“용량 2MB 작은 코드 하나로 월 1억”… 1000만 폰 파고든 37세[허진석의 톡톡 스타트업]
매달 수십만∼수백만 원씩 쓰는 신용카드. 그런데 카드를 쓸 때 자신이 어떤 혜택을 받을 수 있는지 아는 사람은 얼마나 될까. 온라인 쇼핑몰에서 장을 볼 때, 여행 앱에서 호텔을 예약할 때 내 카드로 얼마를 아낄 수 있는지 알면서 결제하는 사람은 거의 없다. 알아보려면 카드사 앱을 따로…
- 2026-03-21
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“사소한 일에도 폭발”…40대 이후, 분노 늘어나는 이유는?
폐경을 앞둔 여성들이 겪는 갑작스러운 감정 기복이 단순한 기분 문제가 아니라 호르몬 변화에 따른 자연스러운 신체 반응이라는 전문가 분석이 나왔다.미국의 자연요법 의사 미셸 샌즈 박사는 18일(현지시각) 뉴욕포스트와의 인터뷰에서 “감정 변화는 단순히 예민해진 것이 아니라 호르몬 변화로 …
- 2026-03-20
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전국에 일본뇌염 주의보 발령…전년 대비 1주 빨라
질병관리청은 20일 제주특별자치도에서 올해 처음으로 일본뇌염을 매개하는 작은빨간집모기가 확인됨에 따라 전국 일본뇌염 주의보를 발령했다고 밝혔다.일본뇌염 주의보는 일본뇌염 매개모기인 작은빨간집모기가 당해 연도 최초 채집 시 발령된다. 일본뇌염는 남아시아 및 서태평양지역에서 주로 발생하는…
- 2026-03-20
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