알쓸톡｜동아일보

토할 것 같다…멀미 부르는 추석 귀성길, 전문가 대처법은? [알쓸톡]

추석 멀미, 추석 귀성길 건강, 고속도로 멀미 예방법, 멀미 증상 대처, 멀미약 복용 주의, 교통체증 건강, 장거리 운전 건강, 추석 교통체증 멀미

2025-10-03
좋아요 개
코멘트 개

“한국 미녀처럼 되고 싶다”…日서 난리난 ‘뷰티 루틴’

한국 여성 특유의 맑고 투명한 피부 비결이 일본 뷰티 업계와 현지 독자들 사이에서 큰 관심을 끌고 있다. 단순한 화장품 사용이 아니라 물 섭취, 영양 보충제, 식습관, 수면·명상까지 이어진 종합 관리 루틴이 ‘피부 미인’의 비밀로 주목받았다.지난달 25일 패션·뷰티 잡지 엘르 재팬은 …

2025-10-02
좋아요 개
코멘트 개

78kg 감량 비결이 스파게티?…추가하면 좋은 재료 TOP5

파스타는 면과 소스만으로도 맛을 낼 수 있지만, 통밀면과 채소, 단백질, 건강한 지방을 더하면 다이어트와 건강 관리에 도움을 준다고 밝혔다. 구체적 재료 활용법도 소개했다.

2025-10-01
좋아요 개
코멘트 개

고등어 등 붉은생선 ‘이것’ 식중독 위험…가열해도 분해 안돼

가을철 제철 생선은 히스타민 식중독 위험이 크다. 한 번 생기면 가열해도 사라지지 않아, 냉장 보관·내장 제거 등 예방 관리가 필수다.

2025-09-30
좋아요 개
코멘트 개

“이거 쓰고 감기 기운 사라져” 다이소 2000원템 뭐길래?

다이소 ‘알코올 스왑’이 SNS에서 화제다. 휴대폰 소독 후 감기 기운이 줄었다는 후기가 확산되며 관심을 모았으며, 전문가들도 70% 이상 알코올 제품으로 가볍게 소독할 것을 권장한다.

2025-09-14
좋아요 개
코멘트 개

빨래 냄새 원인 ‘세탁기 곰팡이’…월 1회 청소로 해결하는 방법

세탁기 곰팡이 냄새와 검은 찌꺼기의 원인은 내부 세균 번식이다. 전문가가 권장하는 월 1회 청소 루틴과 건조 습관으로 곰팡이를 예방하는 방법을 소개한다.

2025-09-13
좋아요 개
코멘트 개

만병통치 호랑이약?…알레르기 주의해야 “영유아 경련 유발할수도”

한국소비자원 조사에서 허브 오일 제품 15개 모두 알레르기 유발 성분 표시가 없는 것으로 드러났다. 고농도 멘톨 제품은 영유아 사용 시 위험해 주의가 필요하다.

2025-09-10
좋아요 개
코멘트 개

“기름때는 식초, 곰팡이는 휴지로”…집안일 줄이는 7가지 방법 [알쓸톡]

청소 전문가가 집안을 빠르고 효율적으로 정리하는 법을 공개했다. 필수 도구 3가지, 주방·욕실·거실별 청소법, 6개월 법칙과 5cm 규칙으로 청소 시간을 절반으로 줄일 수 있다.

2025-09-07
좋아요 개
코멘트 개

UV 차단 옷, 세탁할 때 유연제 쓰면 효과 반감된다 [알쓸톡]

UV 차단 기능성 의류는 세탁 시 섬유유연제를 사용하면 효과가 약화될 수 있다. 수건 흡수력 저하 등 부작용을 막으려면 사용을 줄여야 한다.

2025-08-31
좋아요 개
코멘트 개

노화 늦추려면 ‘이 식품’ 챙겨야…저속노화 위한 7가지 식습관

70대에도 풀코스를 달리는 마라토너들이 있다. ‘칠마회(七馬會)’ 회원들은 매년 마라톤 대회에 나서며 “나이는 숫자일 뿐”임을 보여준다. 전문가들은 이들의 건강 비결로 꾸준한 운동은 물론, 균형 잡힌 식습관을 꼽는다.대부분의 사람들은 단순히 오래 사는 것보다 오래 살되 건강하게 늙고 …

2025-08-31
좋아요 개
코멘트 개

“튀겨 먹어도 건강해?”…여름 보양식으로 뜨는 ‘이것’ [알쓸톡]

오키나와 여주가 건강식으로 주목받고 있다. 혈당 조절에 도움을 주는 성분이 풍부해 ‘자연 인슐린’이라 불리며, 고야 참푸르와 여주 튀김 등 다양한 요리로 활용된다.

2025-08-24
좋아요 개
코멘트 개

“사랑하는 사람이 ADHD라면”… 이런 말을 해줘야

전문가들은 ADHD를 가진 사람에게 “네가 세상을 보는 시선이 좋아” 같은 확언이 자존감을 높이고 인간관계를 깊게 만든다고 조언했다.

2025-08-17
좋아요 개
코멘트 개

체리 식초물에 담그자 하얀 벌레가…전문가 “유충, 먹어도 무해”

SNS에서 확산된 체리 속 벌레 영상의 주인공은 체리 과일 파리 유충이다. 전문가들은 무해하다고 설명하며, 안전한 세척법도 함께 제시했다.

2025-08-13
좋아요 개
코멘트 개

계곡물에 수박 둥둥…‘여름 낭만’ 위험할 수 있다? [알쓸톡]

여름철 계곡물에 수박을 담가 먹는 습관이 세균 오염과 식중독 위험을 키운다. 수박 보관·세척법과 식약처 주의사항을 확인해야 한다.

2025-08-11
좋아요 개
코멘트 개

“챗GPT로 비행기 표값 130만원 아꼈다”…여행 고수의 꿀팁[알쓸톡]

‘챗GPT’를 활용해 항공권 구매 비용을 130만 원 정도 아꼈다는 인플루언서의 경험담이 주목받고 있다.8일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 미국 시카고에 거주하는 금융 콘텐츠 제작자 캐스퍼 오팔라는 페이스북에 글을 올려 “원래 가격이 1,050달러(약 145만 원)인 항공편을 약…

2025-08-11
좋아요 개
코멘트 개

동아일보

연재 포인트

알쓸톡

인기 기사

반찬통 착색 고민 끝…‘두부용기’ 버리지 말고 이렇게 쓰세요 [알쓸톡]

“‘휴지심’ 아직도 버려?” 0원으로 집안 환경 바꾸는 법 [알쓸톡]

“생수병, 버리지 말고 자르자”…주방 밀폐 용기 끝판왕 [알쓸톡]

가습기 대신 젖은 빨래?…폐에 ‘곰팡이 균’ 키운다 [알쓸톡]