![무릎 보호하고 다이어트 효과까지…등산 스틱의 중요성[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2022/07/09/114363723.3.jpg)
무릎 보호하고 다이어트 효과까지…등산 스틱의 중요성[양종구의 100세 시대 건강법]
‘등산할 때 스틱을 사용하지 않는 것은 몸에 대한 죄악이다.’ 세계 최초로 히말라야 8000m 16좌 완등에 성공한 엄홍길 대장(62)은 “등산을 부상 없이 오래 즐기려면 스틱을 반드시 써야 한다”고 강조한다. 등산화와 배낭도 잘 챙겨야 하지만 등산을 할 때 스틱 하나로 몸을 보호하…
- 2022-07-09
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![무릎 보호하고 다이어트 효과까지…등산 스틱의 중요성[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2022/07/09/114363723.3.jpg)
‘등산할 때 스틱을 사용하지 않는 것은 몸에 대한 죄악이다.’ 세계 최초로 히말라야 8000m 16좌 완등에 성공한 엄홍길 대장(62)은 “등산을 부상 없이 오래 즐기려면 스틱을 반드시 써야 한다”고 강조한다. 등산화와 배낭도 잘 챙겨야 하지만 등산을 할 때 스틱 하나로 몸을 보호하…
![외나무 다리 건너면 은자의 땅…유유자적 걸어볼까[전승훈의 아트로드]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2022/07/09/114343984.3.jpg)
경북 영주는 소백산 자락에 둘러싸인 은자(隱者)의 땅이다. 깊은 산과 맑은 물소리, 글을 읽는 소리가 끊이지 않는 선비의 땅이다. 조선 최초의 서원이자 사액서원인 소수서원에서는 지금도 소나무 숲 속에서 글 읽는 소리가 들린다. 휘돌아가는 강물에 둘러싸인 무섬마을은 17세기 병자호란 후…

“전세는 이제 사라지고, 월세 시대가 도래할 것이다.”요즘 부동산을 주로 다루는 유튜버나 블로거가 올린 콘텐츠에서 심심찮게 볼 수 있는 얘기다. 실제로 최근 임대차 시장에서 월세 비중이 빠르게 커지고 있어 ‘전세 소멸론’에 힘이 실리는 분위기다.국토교통부(국토부)가 지난달 말 발표한…

더불어민주당(민주당) 비상대책위원회가 7월 4일 박지현 전 공동비상대책위원장의 8·28 전당대회 대표 경선 출마 피선거권 자격 부여를 불허했다. 예외를 인정할 불가피할 사유를 발견하지 못했다는 이유에서다. 민주당 당헌·당규에 따르면 6개월 이전까지 입당해 12개월 이내에 6회 이상 …

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 9일 0시 기준 2만 명을 넘어서면서 ‘재유행’ 조짐이 현실화됐다. 정부는 오는 13일 재유행에 대응할 방역 조치를 발표할 예정이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 이날 0시 기준 코로나19 확진자가 2만286명으로 집계됐다고 밝혔…
![대통령은 패션 리더? 패션 테러?[정미경의 이런영어 저런미국]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2022/07/09/114366645.2.jpg)
미국이 어떻게 돌아가는지 궁금하십니까. 영어를 잘 하고 싶으십니까. 그렇다면 ‘정미경의 이런 영어 저런 미국’으로 모이십시오. 여러분의 관심사인 시사 뉴스와 영어 공부를 다양한 코너를 통해 동시에 충족시킬 수 있는 공간입니다. 아래 링크로 구독 신청을 해주시면 매주 월요일 아침 7시 …
![곽상도, 아들 50억 퇴직금 “일체 못 들어”… 檢 “입출금 전후해 수차례 통화”[법조 Zoom In/대장동 재판 따라잡기]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2022/07/09/114364240.3.jpg)
《경기 성남시 대장동 개발사업 특혜 및 로비 의혹과 관련해 1월 10일부터 본격적인 재판이 시작됐습니다. 동아일보 법조팀은 국민적 관심이 높았던 이 사건에 대한 기록을 남기기 위해 매주 진행되는 재판을 토요일에 연재합니다. 이와 함께 여전히 풀리지 않은 남은 의혹들에 대한 취재도 이어…

더불어민주당 97그룹(90년대 학번·70년대생) 당권 주자 ‘양강양박’이 모두 출사표를 내건 가운데 8·28전당대회 대진표 윤곽이 드러나고 있다. 5명을 선출하는 최고위원 선거에는 이번 주 초 후보들의 출마선언이 이어질 것으로 보인다. 9일 민주당에 따르면 현재 가장 유력한 당권 주…

일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 사회적관계망서비스(SNS) 업체 트위터 인수 계약 파기를 선언하자 트위터는 맞불 소송에 나섰다. 8일(현지 시간) 월스트리트저널(WSJ), CNBC 등 외신에 따르면 머스크는 이날 인수 계약 조건의 중대한 위반을 사유로 들면서 트위터에 인수 …
“어린 나이에 아버지를 여의고 외할아버지가 사는 집에 이사왔다. 할아버지는 회사를 경영하고 계셨고 풍격 있던 분이셨는데, 이때만큼은 부드러운 얼굴을 하고 있어서 흐뭇한 광경이었다.”(유년시절 용의자 야마가미를 기억하는 주민)“최근 1년간 야마가미를 본 횟수는 5번 정도. 그가 아침 6…

8일 선거 유세 지원 도중 피습으로 사망한 아베 신조 전 총리가 미국 타임지 표지에 게재된다. 9일 교도통신에 따르면 타임지 홍보 담당자는 아베 전 총리를 표지에 게재한 다음 회호가 오는 15일 발행된다고 밝혔다. 타임지는 트위터에 다음 회호 표지 사진을 게재하며 ‘일본 최장수…

지난 8일 총격으로 사망한 아베 신조(安倍晋三) 전 총리의 장례식이 오는 12일 치러질 전망이다. 그의 사인은 실혈사(失血死)라고 경찰은 밝혔다. 9일 니혼게이자이 신문(닛케이), 지지통신 등에 따르면 아베 전 총리의 총격 사건을 조사하고 있는 나라(奈良)현 경찰은 이날 그의 사인…

사무엘 파파로 미국 태평양함대사령관은 8일(현지시간) “대량살상무기로 세계를 위험에 빠뜨리거나 무력으로 국경을 바꾸려는 세력은 환태평양훈련(RIMPAC·림팩)의 결속을 잘 봐야 한다”라고 말했다. 파파로 사령관은 이날 미국 하와이 진주만에서 열린 림팩 미디어데이 행사에서 “림팩에 참…

얽히고 설킨 서울 강동구 둔촌주공 재건축 중단 사태가 안갯속이다. 서울시의 중재에도 조합과 시공사업단 간 입장차가 여전히 지속되고 있어서다. 다만 서울시의 중재상황 발표에 전면 반박했던 조합 측이 하루 만에 다시 “적극 협의하겠다”며 입장을 선회해 해결의 실마리를 찾을 수 있을지 관심…

아베 신조 전 일본 총리를 피격해 사망케 한 용의자가 자신의 모친이 종교단체에 빠져 가정이 엉망이 되자 아베 전 총리와 연관된 것으로 생각해 범행을 저질렀다고 시인했다. 9일 일본NHK, 아사히신문, 교도통신 등 현지 언론을 종합하면 용의자 야마가미 데쓰야는 이날 경찰 조사에서 “어…
![베를린 장벽이 무너지자 예술가가 되기로 결심한 작가[영감 한 스푼]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2022/07/09/114352059.3.jpg)
지금의 많은 사람들이 살고 있는 도시는 모든 것이 규칙아래 질서 정연하게 정리된 것처럼 보입니다. 우리는 이 규칙들이 우리의 삶과 일상을 보호해 주기를 기대하며 살아가죠. 그러다 어느 순간 혼란이 나타나면 불안해지기 시작합니다. 이를테면 최근 도심 곳곳에 ‘러브버그’라는 벌레가 등…

홍준표 대구시장은 9일 “윤석열 대통령의 소탈한 모습은 과거 어느 대통령에게서도 볼 수 없었던 신선한 모습이었다”고 윤 대통령을 칭찬했다. 홍 시장은 이날 자신의 페이스북에 전날(8일) 윤 대통령이 주재한 시도지사 회의에 참석한 소감을 이같이 밝혔다. 홍 시장은 “어제 대통령 …

술에 취해 택시기사를 때리고 파출소에서도 경찰을 폭행하는 등 난동을 부린 유명 피아니스트가 1심에서 실형에 처해졌다. 9일 법조계에 따르면 서울서부지법 형사8단독 김우정 부장판사는 상해와 경범죄처벌법 위반, 공무집행방해 등 혐의로 재판에 넘겨진 피아니스트 A씨(48)에게 징역 8개…

경찰이 의료기구 업체 직원들에게 대리수술을 시켰다는 의혹을 받는 서울 소재의 한 유명 관절치료 전문 병원장의 구속영장을 신청했으나 검찰이 불청구했다. 9일 경찰에 따르면 서울경찰청 강력범죄수사대는 이달 초 의료법 위반 혐의를 받는 연세사랑 병원장 A씨에 대해 구속영장을 신청했지만 …

충북 휘발유·경유 가격이 유류세 인하 폭 확대(37%) 영향으로 9일 연속 하락세를 보이고 있다. 9일 한국석유공사 유가정보서비스 ‘오피넷’에 올라온 도내 주유소의 휘발유 평균 가격은 ℓ당 2109원으로 유류세 인하 확대 전인 지난 6월30일보다 40원 내렸다. 경유 역시 같은 기간…