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    • 칼로리 10% 줄였을 뿐인데…노화 관련 질환 위험 ‘뚝’[노화설계]

      칼로리 10% 줄였을 뿐인데…노화 관련 질환 위험 ‘뚝’[노화설계]

      칼로리 섭취를 10~15%만 줄여도 심혈관 건강 개선, 혈압 강하, 혈당 조절 능력 향상 등을 통해 노화 관련 질환 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 어떤 사람에게는 하루에 카페라떼 한 잔을 끊는 것만으로도 이런 효과를 얻을 수 있다.연구 결과는 ‘미국 임상 영양학 저널(T…

      • 1시간 전
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    • [반려동물 20세 시대] 암은 보이는 종양만의 문제가 아니다 …감시림프절 평가가 중요한 이유

      [반려동물 20세 시대] 암은 보이는 종양만의 문제가 아니다 …감시림프절 평가가 중요한 이유

      반려동물의 암 치료를 이야기할 때 보호자들은 흔히 ‘종양만 잘 떼어내면 끝나는 것 아닌가요?’라고 묻곤 합니다. 실제로 눈에 보이는 종괴를 제거하는 것은 치료의 중요한 시작입니다. 하지만 종양학에서 더 중요한 질문은 따로 있습니다. ‘이 암이 이미 몸 안 어딘가로 퍼지기 시작했는가?’…

      • 3시간 전
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    • 하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도[건강팩트체크]

      하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도[건강팩트체크]

      운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 안다. 하지만 막상 이를 실천하는 이는 생각만큼 많지 않다. 가장 큰 이유 중 하나는 “운동할 시간이 없다”는 것이다. 이는 적어도 1시간은 땀을 흘리며 움직여야 운동 효과가 있다고 많은 사람이 믿기 때문이다.하지만 최근 연구들은 꼭 그렇지만은 않다고…

      • 4시간 전
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    • 다이어트 후 하루 8500보…요요 막는 ‘현실적 숫자’[바디플랜]

      다이어트 후 하루 8500보…요요 막는 ‘현실적 숫자’[바디플랜]

      다이어트 후 하루 8500보를 걷는 것이 감량 체중 유지에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 체중을 줄이는 단계에서는 걸음 수 증가가 더 많은 체중 감소와 직접적으로 연결되지 않았지만, 감량 후 장기적으로 체중을 유지하는 데는 늘린 걸음 수가 중요한 역할을 했을 가능성이 크다는 것이…

      • 8시간 전
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    • 이번엔 노로바이러스…크루즈서 115명 집단 감염

      이번엔 노로바이러스…크루즈서 115명 집단 감염

      미국 플로리다주 포트로더데일에서 출항한 크루즈선에서 100명이 넘는 사람들이 전염성이 강한 노로바이러스에 감염됐다.10일(현지 시간) BBC 등에 따르면 미국 질병통제예방센터(CDC)는 이날 “캐리비언 프린세스호에서 지난 7일에 노로바이러스가 집단 발병한 것을 확인했다”며 “승객 10…

      • 17시간 전
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