“살 빼고 혈압 잡는다?”…땅콩버터 2스푼의 의외의 효과
고혈압 환자의 체중 감량을 돕는 최고의 간식으로 '땅콩버터와 사과' 조합이 꼽혔다. 땅콩버터의 칼륨과 마그네슘 성분이 혈압을 낮추고, 단백질과 좋은 지방이 포만감을 유지해 혈당 안정과 다이어트에 탁월한 효과를 낸다.
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문화
모든 ‘영희’에게 영광과 기쁨을
“듣는 사람도 여성이 많고, 만드는 이도 여성이 많은데, 왜 헤드라이너(간판 출연자)인 여성 뮤지션은 많지 않을까.” 12∼14일 서울 마포구 마포아트센터 일대에서 열리는 ‘영희 페스티벌’은 싱어송라이터이자 작가인 오지은(45)의 이런 의문에서 출발했다. 오지은은 이상은, 김윤아, 선…
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대학로극장 쿼드, 연극의 본질을 다시 묻다
원로 연출가 5인이 고전과 현대의 여러 텍스트를 재구성한 작품들이 연달아 무대에 오른다. 서울문화재단 대학로극장 쿼드(QUAD)는 9월 8일부터 12월 7일까지 ‘2026 쿼드, 연극의 질문들: 진화하는 텍스트’를 개최한다. 인공지능(AI)과 첨단 기술이 인간의 영역을 대체하는 ‘초기…
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종이책을 사랑한 폐지 압축공… 그를 살게했던 ‘시끄러운 고독’
체코 프라하에 있는 어느 지하 작업장. 35년 동안 폐지를 압축하며, 그 속에 담긴 인류의 지성과 철학을 흡수한 압축공 ‘한탸’가 있다. 겉보기엔 거칠고 외로운 노동자지만, 수십 년간 독서를 하며 책과 정신적 교감을 한 그의 내면은 풍요롭고 시끄럽다. 어느 날 효율성과 기계화를 앞세운…
- 3시간 전
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스마트패드를 향한 장난감들의 유쾌한 반격
“5라는 숫자는 무시하셨으면 좋겠어요. 모든 것이 웃음 하나로 일관된 이야기니까요.”1995년 픽사 애니메이션 스튜디오의 첫 번째 장편 애니메이션으로 출발한 ‘토이 스토리’가 올해 시즌5로 돌아온다. 이 기념비적인 작품의 중심에는 장난감 ‘우디’가 있다. 30년 넘게 우디의 목소리를 …
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![[오늘의 운세/6월 9일]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/06/09/134074153.1.jpg)
[오늘의 운세/6월 9일]
● 쥐48년 외출할 때는 따뜻하게 입는 것이 좋다.60년 무리하게 과욕만 하지 않으면 일은 잘 풀려 나간다. 72년 일도 많지만, 보람도 크다.84년 모처럼 능력 발휘할 기회가 생길 듯.96년 새로운 인연이 생길 수 있고, 진행 중인 일이 잘 풀린다.08년 주변과 조화를 이루면 일이 …
- 3시간 전
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산유화-초혼 만든 작곡가 故 김순남 조명
사단법인 한국작곡가협회(이사장 박준영)가 10월부터 11월까지 ‘2026 대한민국 작곡제전’을 개최한다. 올해 작곡제전은 한국 현대음악사에서 오랫동안 조명받지 못했던 작곡가 김순남(1917∼1983)을 중심으로 기획했으며 공연과 초연, 학술 포럼을 통해 그의 작품 세계와 한국 창작음악…
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청년엔 20만원 청소년은 무료… “연극-클래식 부담없이 보세요”
본격적인 여름 문화 관람 시즌을 앞두고 서울시가 청년, 청소년이 작품성 있는 공연을 부담 없이 만날 수 있는 기회를 마련해 준다. 시는 ‘서울청년문화패스’와 ‘공연봄날’을 통해 20대 초반 청년과 청소년이 연극·클래식·국악·무용 등 평소 접하기 어려운 다양한 장르의 공연예술을 경험하도…
- 3시간 전
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“로봇 업무따라 옷도 다르게 입혀보세요”
국내 의류 제조자개발생산(ODM) 기업인 한세실업이 휴머노이드 전용 의류를 공개했다. 사람을 위한 옷을 만들어온 의류 제조·디자인 역량을 바탕으로, 향후 인간과 함께할 휴머노이드 로봇을 위한 의류라는 새로운 시장을 선점하겠다는 의도다. 한세실업은 8일 서울 강남구 섬유센터에서 기자간…
- 7시간 전
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제니·스트레이 키즈·캣츠아이, K-팝 뉴욕 여름 점령…‘더 거버너스 볼’
미국 뉴욕의 대표 여름 음악 축제 ‘더 거버너스 볼 뮤직 페스티벌 2026(The Governors Ball Music Festival 2026)’이 K-팝의 새로운 이정표가 됐다. K-팝 아티스트가 축제의 라인업 한구석을 채우는 것을 넘어, 당당히 간판 출연자인 헤드라이너로 나서는 …
- 8시간 전
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타블로 16세 딸 하루, 라이즈 신곡 단독 작사
힙합 그룹 ‘에픽하이’ 타블로의 딸 이하루(16) 양이 그룹 ‘라이즈(RIIZE)’의 신곡 단독 작사가로 참여했다.8일 가요계에 따르면, 이하루 양은 오는 15일 발매되는 라이즈의 두 번째 미니앨범 ‘투(II)’의 타이틀곡 ‘두 유어 댄스(Do your dance)’ 작사에 단독으로 …
- 8시간 전
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9㎏ 감량 김민하, 꾸민 듯 안 꾸민 듯 거울샷 공개
배우 김민하가 자택 엘레베이터에서 촬영한 다양한 착장의 사진을 공개했다. 김민하는 8일 소셜미디어에 별다른 말 없이 사진 여러 장을 올렸다. 공개된 사진 속 김민하는 검은색 탱크톱에 파란색 트레이닝팬츠를 매치해 힙한 룩을 선보였다. 다른 사진에서는 그는 검은색 반팔 티셔츠와 카고 팬…
- 8시간 전
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이즈나, 스스로 기준이 됩니다…‘메트로놈’
그룹 ‘이즈나(izna)’가 8일 세 번째 미니 앨범 ‘세트 더 템포(SET THE TEMPO)’를 발매했다. 세상이 기대하는 기준이 아닌 스스로가 기준이 된다는 주체적 철학을 음악으로 구현한 앨범이다. 타이틀곡 ‘메트로놈(METRONOME)’은 테디(TEDDY), 비비엔(VVN), …
- 8시간 전
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“이혼이나 당하고” 이승환, ‘사생활 비하’ 윤서인에 5천만원 손배소
가수 이승환이 자신을 모욕한 만화가 윤서인을 상대로 법적 대응에 나섰다.이승환은 8일 법률대리인 법무법인 해마루를 통해 윤서인을 상대로 한 손해배상 소송 소장을 서울중앙지법에 접수했다. 청구한 위자료는 5000만 원이다.앞서 윤서인은 지난달 29일 이승환의 사전투표 인증 게시물을 공유…
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