![“커피도 소용없네…” 나른할 때, 집중력 끌어 올리는 꿀팁[최고야의 심심(心深)토크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/05/09/131573607.1.jpg)
“커피도 소용없네…” 나른할 때, 집중력 끌어 올리는 꿀팁[최고야의 심심(心深)토크]
마음(心)속 깊은(深) 것에 관한 이야기를 다룹니다. 살면서 ‘도대체 이건 왜 이러지?’ ‘왜 마음이 마음대로 안 될까?’ 하고 생겨난 궁금증을 e메일(best@donga.com)로 알려 주세요. 함께 고민해 보겠습니다.“커피도 마셨고 스마트폰도 뒤집어 놨는데….”책상 앞에 앉아도 자…
- 2025-05-11
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생활/가정
“유연함이 폐 질환 신호?”…30초 손가락 꺾기 테스트
손가락을 뒤로 젖혀보는 간단한 테스트만으로도 폐 건강의 이상 징후를 파악할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.4일 미국 뉴스위크에 따르면, 관절이 지나치게 유연한 사람일수록 호흡기 질환에 더 민감할 수 있다.관절 과유연성 전문가 테일러 골드버그는 “신체 전반에 퍼진 결합조직이 약하거나 불…
- 2025-05-10
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![카페인 없이도 집중력 ‘쑥’… 공부 머리 ‘번쩍’할 방법은?[최고야의 심심(心深)토크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/05/09/131576009.1.jpg)
카페인 없이도 집중력 ‘쑥’… 공부 머리 ‘번쩍’할 방법은?[최고야의 심심(心深)토크]
“커피도 마셨고 스마트폰도 뒤집어 놨는데….” 책상 앞에 앉아도 자꾸만 딴생각이 나 집중이 안 되는 날이 있다. 방금 읽은 책 내용이 기억나지 않고 머릿속이 안개처럼 뿌옇다. 공부나 업무같이 할 일은 산더미여서 스트레스 팍팍 받으며 의자에 앉아 있기는 한데 무엇 하나 진전의 기미가 보…
- 2025-05-10
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아내에 목 마사지 받은 남편, 뇌 괴사로 사망…이유는?
태국에서 목이 뻐근하다며 아내에게 마사지를 부탁한 남성이 뇌 일부가 괴사해 사망하는 사고가 발생했다.6일(현지시각) 태국 치앙마이의 신경외과 전문의 프라차 박사는 자신의 페이스북을 통해 한 환자의 사례를 공개했다. 그는 “사소한 습관이 치명적 결과를 초래할 수 있다”며 경고했다.환자는…
- 2025-05-09
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룰루레몬, 브랜드 앰버서더 르세라핌 ‘카즈하’ 발탁
룰루레몬은 아이돌 르세라핌 멤버인 카즈하(KAZUHA)를 새로운 브랜드 앰버서더로 발탁했다고 8일 밝혔다.카즈하의 무대 위 강렬한 존재감과 지치지 않는 열정, 의식 있는 움직임, 대담한 자기표현 등이 룰루레몬이 추구하는 가치와 부합한다는 설명이다. 이에 따라 룰루레몬은 무대와 일상 속…
- 2025-05-08
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캄파리코리아, 찾아가는 위스키 체험 프로그램 운영… 위워크 등 플랫폼 기업 협업
주류기업 캄파리코리아가 다양한 플랫폼 기업들과 파트너십을 맺고 소비자 접점 확대에 나선다. 캄파리코리아는 올해 위워크, 트레바리 등과 파트너십을 기반으로 브랜드 체험 행사를 전개한다고 8일 밝혔다.위워크(WeWork)는 공유 오피스 브랜드로 서울에서만 16개 지점을 운영하고 있다. 여…
- 2025-05-08
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남편 외도 현장 찍으러 주차장 갔는데…주거침입죄?
남편의 외도 현장을 잡은 결혼 10년차 아내가 주거침입 혐의로 고소당할 위기에 처했다는 사연이 전해졌다.8일 YTN 라디오 ‘조인섭 변호사의 상담소’에는 남편의 불륜 장면을 촬영했다가 상간녀로부터 고소를 당한 여성 A 씨의 사연이 소개됐다.대형 은행에 다니는 A 씨 남편은 최근 퇴근 …
- 2025-05-08
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세탁 캡슐 ‘톡’ 깨문 4살… 두 눈 실명 위기
네 살 어린아이가 세탁용 캡슐 세제를 깨물어, 눈에 심각한 화상을 입고 시력을 잃을 뻔한 사고가 발생했다.25일 영국 더 선에 따르면, 호주 퍼스에 거주하는 루카(4)가 엄마가 잠시 등을 돌린 사이 세제 캡슐을 입에 넣고 깨물었다.이로 인해 안에 들어있던 고농축 세제가 아이의 얼굴로 …
- 2025-05-08
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고작 2주 아프리카 식으로 먹었는데 염증 ‘뚝’…비결은?
식단을 바꾸기만 해도 단 2주 만에 몸속 면역 반응과 염증 수치가 눈에 띄게 달라질 수 있다.건강한 청년들을 대상으로 한 실험에서 서구식 식단과 발효식 식단의 차이가 입증됐다.네덜란드 라드바우드 대학병원 공동연구팀은 식단이 면역과 대사 건강에 어떤 영향을 주는지 실험했다.연구팀은…
- 2025-05-07
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“사지마세요” 말해도 완판… 22년차 쇼호스트 이은영의 ‘롱런’ 비결
국내 홈쇼핑은 1995년 케이블 방송과 함께 역사를 시작했다. 편리한 주문 방식과 실시간 방송 판매라는 혁신을 바탕으로 2000년 초반엔 대표적인 쇼핑 채널로 자리 잡았다. 하지만 가파르던 성장세는 2010년대부터 둔화되기 시작했다. 스마트폰의 등장으로 TV시청자는 줄고 온라인 쇼핑이…
- 2025-05-07
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“어버이날 선물은 홍삼?”…이것 체크 안하면 ‘독’ 될 수도
어버이날이 다가오며 부모님 선물로 인삼이나 홍삼을 준비하는 이들이 많다.하지만 건강식품이라고 해서 누구에게나 좋은 것은 아니다. 체질이나 건강 상태에 따라 오히려 해가 될 수 있어 주의가 필요하다. 인삼과 홍삼, 같은 뿌리지만 작용은 다르다인삼과 홍삼은 같은 식물에서 유래했지만, 가공…
- 2025-05-07
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봄바람 불면 ‘눈 간질·눈물 줄줄’… ‘이것’ 고장 신호?
따뜻한 봄바람이 불면 눈이 간질간질하고 이물감에 시달리는 사람이 늘어난다.단순한 꽃가루 알레르기일 수도 있지만, 눈물 보호막을 만드는 ‘마이봄샘’에 문제가 생긴 것일 수도 있다.눈물은 단순한 물이 아니다. 눈을 보호하고 촉촉하게 유지해 주는 일차 보호막이자, 눈에 들어오는 빛을 깨끗하…
- 2025-05-06
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“뻣뻣한 엉덩이 때문에 무릎이 고생”…무릎 통증의 진짜 원인
엉덩이 관절(고관절)이 뻣뻣하거나 약하면 무릎 통증의 원인이 될 수 있다는 분석이 나왔다. 무릎이 아프다고 해서, 반드시 무릎에만 문제가 있는 것은 아니라는 것이다.25일 CNN에 따르면, 미국의 운동 생리학자이자 재활 전문가인 다나 산타스(Dana Santas)는 “무릎 통증의 원인…
- 2025-05-06
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“건조주의보, 코 막혀 잠 못 든다면”…확 뚫는 방법 4가지
최근 전국적으로 건조주의보가 잇따라 발효되면서 대기 습도는 35% 이하로 떨어지고 있다. 이처럼 공기가 지나치게 메마르면 코 점막이 건조해지고 염증이 심해져, 감기나 알레르기가 없더라도 코막힘 증상이 악화될 수 있다. 특히 밤에는 누운 자세로 인해 중력의 영향을 받아 코 점막이 붓고 …
- 2025-05-05
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강아지, 고양이 키웠더니 심장마비·고혈압 위험↓
강아지나 고양이 같은 반려동물을 키우는 것만으로도 심장마비와 고혈압 위험을 낮출 수 있다.16일 미국 건강 매체 ‘헬스라인(Healthline)’은 반려동물이 심장 건강에 미치는 긍정적인 영향에 관한 다양한 연구 결과를 소개했다.반려견이나 반려묘 등 반려동물과 함께하는 생활이 스트레스…
- 2025-05-05
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![지속가능한 꽃 박람회를 위하여…2025고양국제꽃박람회 [김선미의 시크릿가든]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/05/05/131545211.1.jpg)
지속가능한 꽃 박람회를 위하여…2025고양국제꽃박람회 [김선미의 시크릿가든]
‘잘 알지도 못하면서’. 어느 영화 제목이 생각났습니다. 경기 고양시 일산호수공원에서 열리고 있는 2025고양국제꽃박람회에 가보고서요. 1997년부터 열린 국내 원예박람회의 효시 격인 이 박람회를 아주 오래전에 가본 후로는 잘 알지도 못하면서 잘 안다고 착각했던 것 같습니다. 알록달록…
- 2025-05-05
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아침에 밥 대신 시리얼…“건강에 괜찮을까?”
바쁜 아침, 밥 대신 시리얼 한 그릇으로 끼니를 해결하는 사람들이 많다.시리얼은 준비가 간편하고, 아침 식사 시간이 부족한 현대인들에게 현실적인 대안이 될 수 있다.그렇다면 아침에 먹는 시리얼은 건강에 해로운 습관일까?지난달 26일 BBC에 따르면, 영국의 식품·영양 전문가들은 “시리…
- 2025-05-05
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“절에서 먹는 밥이 MZ 트렌드?”…스님표 힐링 식단 4선
부처님오신날을 맞아 자연의 맛을 살린 ‘사찰음식’이 건강 밥상으로 주목받고 있다.기름지지 않고 자극적이지 않지만, 깊은 풍미와 균형 잡힌 영양 덕분에 ‘소리 없는 힐링 식단’으로 MZ세대 사이에서 각광받는 중이다.대한불교조계종 한국불교문화사업단에 따르면, 사찰음식은 단순한 채식이 아니…
- 2025-05-05
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![‘오스트리아 오타니’ 최향남…“MLB 도전했던 마음으로 다시 마운드 도전”[이헌재의 인생홈런]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/05/04/131541795.1.jpg)
‘오스트리아 오타니’ 최향남…“MLB 도전했던 마음으로 다시 마운드 도전”[이헌재의 인생홈런]
‘풍운아’라는 별명이 최향남(54)만큼 잘 어울리는 야구 선수가 있을까. 1990년 해태 타이거즈(현 KIA)에 입단해 LG, 롯데 등을 거친 뒤 2013년까지 KIA 유니폼을 입었던 그는 통산 54승 79패 24세이브 14홀드 평균자책점 4.05를 기록했다. 승리보다 패배가 많은 선…
- 2025-05-04
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“사물이 휘어진 것처럼 보인다면?”…‘이 질환’ 의심해야
노화에 따른 눈 질환이 크게 늘어나면서, 사물이 찌그러져 보이는 ‘망막전막’에 대한 주의가 필요하다.망막앞막, 황반주름으로도 불리는 망막전막은 눈 안쪽 망막 표면에 반투명한 막이 생겨 황반 기능에 이상을 일으키는 질환이다. 황반은 중심 시력을 담당하는 부위로, 사물을 선명하게 보고 색…
- 2025-05-04
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