살 빼는데 가장 쉽고 효과적인 운동은 바로 ‘이것’
체중을 줄이려고 운동을 시작하려 한다면, 가장 먼저 떠오른 건 헬스장 아니면 조깅일 것이다. 둘 다 단기간에 많은 칼로리를 소모할 수 있다. 하지만 이러한 고강도 운동은 시간 부족, 부상 위험, 피로 누적 때문에 장기적으로 유지하기가 쉽지 않다. 실제로 작심삼일에 그치는 경우가 많다.…
- 2025-09-23
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스포츠
오늘 이겨야 가을야구 보인다…박세웅, 위기의 롯데를 구하라
‘안경 에이스’ 박세웅(롯데 자이언츠)이 가을 야구 갈림길에 선 위기의 롯데를 구해낼 수 있을까.롯데는 23일 제2구장인 울산 문수야구장에서 NC 다이노스와 ‘낙동강 더비’를 펼친다.지난달까지만 하더라도 가을 야구 진출이 유력해 보였던 롯데의 상황은 한 달여 만에 180도 달라졌다.현…
- 2025-09-23
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이천수가 본 손흥민 “득점왕 가능…미국서 커리어 마무리할 듯”
축구 국가대표 출신 이천수가 미국 프로축구 메이저리그사커(MLS)에서 활약 중인 손흥민에 대해 “풀시즌을 소화한다면 득점왕도 가능하다”고 전망했다.이천수는 19일 자신의 유튜브 채널에 ‘손흥민이 풀시즌 뛰면 득점왕이 유력한 이유’라는 제목의 영상을 게재했다.그는 먼저 “손흥민을 수비수…
- 2025-09-23
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구원 등판 161.4㎞ 광속구…문동주, PS서 한화 불펜 ‘조커’ 되나
프로야구 한화 이글스의 우완 영건 문동주가 가을야구 무대에서 팀 불펜의 ‘조커’로 활약할 가능성이 생겼다. 문동주는 2022년 1차 지명으로 한화에 입단한 이래 줄곧 선발 투수로 뛰었다. 1군에서 통산 80경기에 등판했는데 70경기에 선발로 등판했고, 불펜으로 나선 것은 10경기에 불…
- 2025-09-23
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故강지용 아내 “아이 앞에서 쑥덕거리지 않길…우리 죄인 아냐”
축구선수 출신 고(故) 강지용의 아내이자 JTBC 부부 예능물 ‘이혼숙려캠프’에 출연한 A씨가 여전히 부정적인 세간의 시선에 불편해했다. A씨는 22일 소셜 미디어에 “애는 잘못이 없잖아요. 제발 아이 보는 앞에서 쑥덕이지 않았으면”이라고 밝혔다. A씨는 무엇보다 “(아이도) 다 알아…
- 2025-09-23
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최효주·양하은·박규현, 바늘구멍 뚫고 아시아탁구선수권 대표팀 합류
제28회 아시아탁구선수권대회에 출전할 국가대표팀 남녀 각 5명 엔트리가 최종 확정됐다. 대한탁구협회는 지난 16일부터 22일까지 진천국가대표선수촌 탁구체육관에서 파견대표선발전을 열고 남녀 각 5명의 엔트리를 완성했다.2025년 대한체육회 인정 대한탁구협회 운영 국가대표팀 멤버들을 대상…
- 2025-09-23
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홈런 치는 ‘황금 장갑’ 유격수 ‘어섬킴’ FA 몸값 날개 달았네
‘어섬(Awesome) 킴’ 김하성(30·사진)에게는 애틀랜타 유니폼이 날개다. 애틀랜타에 합류할 때만 해도 ‘건강 이슈’에 의혹의 눈초리를 받았던 김하성이지만 이후 팀의 ‘방문경기 무패 행진’을 이끄는 복덩이가 됐다. 이제 김하성이 내년 1600만 달러(약 223억 원)를 받을 수 …
- 2025-09-23
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MLB 홈런선두 롤리 ‘58호포’… 공동 2위와 5개차
올 시즌 미국프로야구 메이저리그(MLB) 포수, 스위치히터, 시애틀 구단 한 시즌 최다 홈런 기록을 모두 갈아치운 칼 롤리(29·시애틀·사진)가 이제 시즌 첫 60홈런 고지에 도전한다. 롤리는 22일 휴스턴과의 안방경기에서 2회말 2점 홈런으로 시즌 58호 홈런을 기록하며 팀의 7-3…
- 2025-09-23
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3경기 연속 골… 손흥민 ‘美쳤다’
“손흥민을 두 단어로 표현한다면 강렬함과 우수함이다. 손흥민은 이 두 가지 요소를 우리 팀에 가져다줬다.” 스티브 체런돌로 로스앤젤레스(LA) FC 감독(46·미국)은 22일 솔트레이크와의 미국 메이저리그사커(MLS) 안방경기에서 1골 2도움을 몰아친 손흥민(33·LA FC)을 이렇게…
- 2025-09-23
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레슬링 정한재, 세계선수권 銀 ‘쾌거’
정한재(30·사진)가 한국 레슬링 선수로는 7년 만에 세계선수권대회 시상대에 올랐다. 정한재는 22일 크로아티아 자그레브 아레나에서 열린 2025 세계레슬링연맹 세계선수권대회 남자 그레코로만형 63kg급 결승에서 아이탼 할마하노프(19·우즈베키스탄)에게 0-6으로 패해 은메달을 땄다.…
- 2025-09-23
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축구협, ‘불법촬영’ 황의조 준영구제명
대한축구협회는 성관계 영상을 불법 촬영한 혐의로 최근 법원에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받은 황의조(33·알라냐스포르·사진)에 대해 “국내에서는 선수로 활동할 수 없는 ‘준영구제명’ 상태”라고 22일 알렸다. 축구협회 및 대한체육회 경기인 등록 규정 등에 따르면 성폭력 범죄를 …
- 2025-09-23
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한국 여자농구, U-16 아시아컵 첫 경기서 대만에 5점차 패배
한국 16세 이하(U-16) 여자 농구 대표팀이 2025 국제농구연맹(FIBA) U-16 여자농구 아시아컵 첫 경기에서 대만에 패배했다. 이선영 감독이 이끄는 대표팀은 22일 말레이시아 스름반 아레나에서 열린 대회 조별리그 A조 1차전에서 대만에 83-88로 졌다. 1쿼터를 24-20…
- 2025-09-22
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서울 아시안게임 체조 금메달리스트 권순성 별세…향년 59세
1986년 서울 아시안게임 기계체조 금메달리스트 권순성씨가 22일 눈을 감았다. 향년 59세.고인은 1965년 11월 25일에 태어나 약 23년간 체조 선수로 활약했다. 특히 주 종목인 링, 평행봉에서 빼어난 기량을 선보였다.특히 1986년 서울 아시안게임 기계체조 평행봉에서는 금메달…
- 2025-09-22
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탁구 박규현·최효주·양하은, 아시아선수권 국가대표팀 합류
한국 남자탁구 유망주 박규현(미래에셋증권)과 여자탁구 베테랑 최효주(한국마사회), 양하은(화성도시공사)이 치열한 경쟁을 뚫고 아시아선수권대회 파견 선수단으로 최종 선발됐다.대한탁구협회는 지난 16일부터 22일까지 진천국가대표선수촌 탁구체육관에서 파견대표선발전을 열고 국제탁구연맹(ITT…
- 2025-09-22
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삼성 구자욱, 무릎 인대 염증 진단…“경기 못 뛸 정도 아냐, 23일 상태 확인”
프로야구 삼성 라이온즈가 가슴을 쓸어내렸다. 주축 타자 구자욱의 부상이 심각하지는 않은 것으로 나타났다.삼성 구단은 22일 “구자욱이 병원 정밀 검진 결과 왼쪽 무릎 내측 인대 염증 소견이 나왔다”고 밝혔다. 구자욱은 지난 20일 잠실 LG 트윈스전에서 수비 도중 비에 젖은 잔디에 미…
- 2025-09-22
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“경기중 결혼반지 분실, 혼날까봐 이 악물고 금메달”
브라질의 한 경보 선수가 경기 중에 결혼반지를 잃어버리고 말았다. 아내에게 혼날까 걱정이 된 그는 잘못을 만회하기 위해 더 열심히 달린 덕분에 금메달을 목에 걸었다.20일 열린 도쿄 세계육상선수권대회 남자 20km 경보에서 브라질의 카이오 본핌(34)은 1시간 18분 35초로 결승선을…
- 2025-09-22
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‘배드민턴 여제’ 안세영, 중국 마스터스 2연패 달성 후 귀국
‘배드민턴 여제’ 안세영(삼성생명)이 2025 세계배드민턴연맹(BWF) 월드 투어 슈퍼 750 중국 마스터스 2연패를 달성하고 돌아왔다.안세영은 22일 오후 중국 선전을 떠나 인천국제공항을 통해 귀국했다.세계랭킹 1위 안세영은 지난 21일 중국 선전 아레나에서 열린 한웨(중국·세계 3…
- 2025-09-22
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‘MLS 데뷔 첫 홈 득점’ 손흥민…“환상적인 밤, 너무 행복해”
미국 프로축구 메이저리그사커(MLS) 데뷔 이후 홈 경기에서 처음 골 맛을 본 손흥민(33·로스앤젤레스FC)이 환하게 웃었다.손흥민은 22일(한국 시간) 미국 LA의 BMO 스타디움에서 열린 레알 솔트레이크와의 2025 MLS 정규리그 홈 경기에서 1골 2도움으로 LAFC의 4-1 역…
- 2025-09-22
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손흥민, 3경기 연속골로 역전승 견인…LA FC, 솔트레이크전 4-1 완승
“BMO 스타디움의 분위기가 순식간에 달라졌다. 손흥민이 다시 한번 자신의 진가를 발휘했다.”미국 메이저리그사커(MLS) 중계사 ‘애플 TV’의 해설진은 손흥민(33·LA FC)의 왼발 중거리 슈팅이 골망을 흔들자 이렇게 말했다. 손흥민은 22일 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스의 BMO…
- 2025-09-22
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LAFC 감독, 손흥민 극찬 “강렬함·우수함 팀에 가져다 줘”
3연승을 달린 미국 프로축구 메이저리그사커(MLS) 로스앤젤레스FC(LAFC)의 스티브 체룬돌로 감독이 3경기 연속골을 터트린 손흥민을 극찬했다.LAFC는 22일(한국 시간) 미국 LA의 BMO 스타디움에서 열린 레알 솔트레이크와의 2025 MLS 정규리그 홈 경기에서 4-1 역전승…
- 2025-09-22
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