![‘앉아 있는 시간’ 줄이기…주 150분 운동보다 더 중요[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/22/133789033.3.jpg)
‘앉아 있는 시간’ 줄이기…주 150분 운동보다 더 중요[건강팩트체크]
인간의 몸은 자연에서 끊임없이 움직이며 살아가도록 설계됐다. 하지만 산업혁명이 모든 것을 바꿔놨다. 대부분의 현대인은 도시에 살며 하루 6~8시간 앉아서 생활한다. 이런 변화는 불과 200~300년 만에 이뤄졌다. 그 결과 많은 현대인이 신체 활동 부족 상태다.신체 활동 부족은 활동량…
- 31분 전
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사회
팀스파르타, ‘K-디지털 트레이닝 AI 캠퍼스’ 운영 기관 선정
에듀테크 기업 팀스파르타는 고용노동부가 주관하는 ‘K-디지털 트레이닝 AI(인공지능) 캠퍼스(AI 캠퍼스)’ 사업의 운영 기관으로 선정됐다고 21일 밝혔다.AI 캠퍼스는 연간 약 1300억 원의 예산으로 1만여 명의 AI 전문 인력을 양성하는 대규모 국책 사업이다. 기업의 AI 도입 …
- 33분 전
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기부 사실 밝힌 김선태 “난 돈 밝히는 사람…기부는 부차적”
‘충주맨’ 김선태 전 주무관이 기부 관련 억측에 대해 적극 반박했다. 김 전 주무관은 21일 자신의 유튜브 채널에 “시몬스와 김선태 채널이 2600만 원 상당의 침대와 매트리스를 기부한다. 어려운 노인들에게 배부될 예정”이라며 기부 사실을 밝혔다. 그는 “시몬스에서 돈을 더 많이 냈고…
- 37분 전
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2월 합계출산율 0.93명…출생아 수 7년 만에 최대-증가율 ‘역대 최고’
출생아 수가 2019년 이후 최대치를 기록하고 증가율은 역대 최고 수준까지 치솟았다. 출산율도 1년 넘게 상승세를 이어가며 저출생 반등 흐름이 이어지는 모습이다.22일 국가데이터처가 발표한 ‘2026년 2월 인구동향’에 따르면 지난 2월 출생아 수는 2만2898명으로 전년 동월보다 2…
- 39분 전
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남의 집 현관문에 오물 뿌리고 래커칠…‘보복 대행’ 20대 징역 3년
일면식 없는 남의 집 현관문에 오물을 투척하고 래커칠을 하는 등 이른바 ‘보복 대행’을 벌인 20대 남성에게 1심 법원이 징역 2년을 선고했다. 수원지법 형사10단독 서진원 판사는 22일 명예훼손, 재물손괴, 주거침입 등 혐의로 기소된 20대 A 씨에게 징역 2년과 80만 원의 추징금…
- 42분 전
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제주서 화장품 48만원 상당 훔친 중국인 30대女 조사
제주에서 40여만원 상당의 화장품을 훔친 중국인 관광객이 경찰에 붙잡혔다.제주서부경찰서는 절도 혐의로 중국인 관광객 A(30대·여)씨를 입건해 조사 중이라고 22일 밝혔다.A씨는 지난 21일 오후 8시께 제주시 소재 화장품 매장에서 48만원 어치의 화장품을 가방에 넣어 훔친 혐의를 받…
- 42분 전
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급여 오른 직장인 1035만명 건보료 21.9만원 추가 납부
국민건강보험공단은 건강보험 직장가입자의 4월분 보험료와 함께 2025년 급여(보수) 변동내역을 반영한 정산보험료가 고지될 예정이라고 22일 밝혔다.직장가입자 1671만명의 2025년 귀속 근로소득 총 정산 금액은 3조7064억원으로 전체 정산 금액은 전년 3조3687억원 대비 약 10…
- 42분 전
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기념촬영한다며 전투기 몰고나가 충돌사고 낸 공군 조종사
감사원은 기념촬영을 위해 계획되지 않은 조종으로 전투기 충돌사고를 일으키고 국가에 손해를 끼친 공군 조종사에게 유책 판정을 내렸다.감사원은 22일 ‘부정지출 및 재정누구 점검’ 감사보고서를 통해 이같은 판정에 대해 밝혔다.앞서 전(前) 공군 조종사 A 씨는 2021년 12월 개인적인 …
- 53분 전
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“2~3세 자녀 태우고 범행도”…14건 고의 교통사고 낸 20대
충청남도경찰청이 20개월 동안 14건의 고의사고를 내고 보험회사로부터 1억5000만원 상당의 금액을 받아낸 20대 남성 A씨를 보험사기방지특별법 위반으로 구속 송치했다고 22일 밝혔다.경찰에 따르면 A씨는 2023년 7월부터 지난해 3월까지 약 1년 8개월 동안 천안시 일대 도로에서 …
- 56분 전
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지적장애인 ‘염전 노예’로 10년간 착취한 60대, 징역 3년 선고
약 10년간 염전에서 지적장애인의 노동을 착취하고 수천만 원의 임금을 가로챈 혐의로 재판에 넘겨진 염전 주인이 22일 징역 3년을 선고받았다.광주지법 목포지원 형사3단독 최현준 부장판사는 이날 준사기, 장애인복지법 위반 등의 혐의로 구속 기소된 60대 A 씨에게 징역 3년을 선고했다.…
- 1시간 전
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‘손가락 절단 삼립’ 경찰, 현장감식…안전매뉴얼 확인도
경기 시흥시 삼립 시화공장에서 발생한 근로자 손가락 절단사고 관련 경찰이 현장감식에 나섰다.시흥경찰서는 국립과학수사연구원과 22일 오전 삼립 시화공장을 찾아 사고가 난 햄버거빵 생산라인의 컨베이어 구동방식 등에 대해 확인하고 있다. 아울러 안전매뉴얼 등에 대해서도 살필 계획이다.경찰은…
- 1시간 전
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사이드미러에 ‘손목치기’…80차례 걸쳐 1000만원 뜯은 50대
지나가던 차량에 고의로 팔을 부딪히는 ‘손목치기’ 수법으로 보험금 등을 편취한 50대가 검찰에 넘겨졌다. 그는 이같은 수법으로 피해자들로부터 총 1000만 원을 뜯어낸 것으로 확인됐다. 부산경찰청은 20일 사기, 보험사기방지 특별법 위반(보험사기죄) 혐의로 50대 남성 A 씨를 검찰에…
- 1시간 전
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“3수 끝에 당첨”…서울 자투리땅 ‘도시텃밭’ 인기 폭발
“3수 끝에 겨우 당첨됐어요. 정말 행복했죠.”21일 서울 강동구 ‘가래여울1 도시텃밭’에서 상추를 수확하던 전병하 씨(69)가 함박웃음을 지으며 말했다. 전 씨는 2024년부터 강동구청이 운영하는 도시텃밭 경작에 매년 응모했는데, 지난달에야 당첨됐다. 구청에 따르면 올해 이곳 당첨 …
- 2시간 전
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‘최순실 재산 허위 유포’ 유죄 확정 안민석, 경기교육감 출마
안민석 전 더불어민주당 의원이 6·3 지방선거 경기도교육감 선거의 진보 진영 단일후보로 선출됐다. 경기교육혁신연대는 22일 경기도의회에서 기자회견을 열고 이러한 내용의 단일화 결과를 발표했다.경기교육혁신연대는 여론조사 결과 45%와 선거인단 투표 결과 55%를 합산해 안 후보를 단일후…
- 2시간 전
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동물원 먹이주기·만지기 없앤다…“스트레스 주면 늑구 사태 재발”
대전 오월드 동물원에서 탈출했던 늑대 ‘늑구’가 9일 만에 포획된 가운데 정부가 동물원 내 동물 복지를 위한 대책 마련에 나선다. 만지기와 먹이 주기 등 체험형 프로그램을 대체할 동물복지형 교육 프로그램을 발굴하고 동물원 허가 요건을 관리하는 인력을 확충할 계획이다. 과거 동물원 내 …
- 2시간 전
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음주 운전하다 신호등 들이받은 60대 입건…도심 교통 ‘마비’
경남 창원에서 출근 시간 만취한 채 운전대를 잡은 60대가 신호등과 신호 제어기를 들이받아 일대 교통이 마비됐다.창원중부경찰서는 도로교통법(음주 운전) 위반 혐의로 A 씨(60대)를 불구속 입건했다고 22일 밝혔다.A 씨는 이날 오전 9시 20분쯤 창원시 성산구 삼동동 삼동공원 사거리…
- 2시간 전
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당첨 설레발에 “5억아” 별명 붙은 배우자…진짜 1등 됐다
과거 낙첨 복권을 당첨으로 착각해 배우자에게 한동안 ‘5억’이라는 별명으로 불렸던 시민이 실제 5억원의 주인공이 되는 꿈같은 일이 벌어졌다.동행복권은 지난 15일 공식 홈페이지를 통해 ‘스피또1000’ 105회차 1등 당첨자 A씨의 사연을 공개했다. A씨는 서울특별시 구로구의 한 복권…
- 2시간 전
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종합특검, 노상원 피의자 소환…‘제2수사단’ 범죄단체조직 혐의
12·3 비상계엄 당시 부정선거 의혹 관련 선거관리위원회(선관위)를 조사할 명목으로 ‘제2수사단’을 조직한 노상원 전 국군정보사령관이 2차 종합특별검사팀에 소환됐다.22일 법조계에 따르면 2차 특검팀(특별검사 권창영)은 이날 오전 10시부터 범죄단체조직 혐의로 노 전 사령관에 대한 첫…
- 2시간 전
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전문대교협, ‘2026 전문대학 진로진학지원단 발대식’ 개최
한국전문대학교육협의회(전문대교협)는 지난 18일 서울 중구 프레지던트호텔 슈벨트홀에서 ‘2026년 전문대학 진로진학지원단 발대식’을 개최했다고 22일 밝혔다.이번 지원단은 17개 시·도 교육청 장학사, 고교 진학지도 교사, 자문위원 등 현장 전문가 120여 명으로 구성됐다. 수험생과 …
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마약합수본, 박왕열 구속기소…필로폰 4.1㎏ 밀수 추가 확인
필리핀에서 국내로 송환된 마약 총책 박왕열(47)이 구속 상태로 재판에 넘겨졌다. 22일 마약범죄 정부합동수사본부는 특정범죄가중처벌등에관한법률위반(향정), 마약류관리에관한법률위반(향정) 등 혐의로 박왕열(47)을 1차 구속기소했다고 밝혔다. 박씨는 2020년 1월부터 2024년 7월…
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