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전국 누비던 허영만도 못 피한 낙상…예방의 핵심은 ‘근육’[노화설계]
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50대 초반인데 길 잃고 헤매… 65세前 ‘젊은 치매’ 10만명 넘어
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“방구석 헬스장 완성”…김수미가 가성비로 극찬한 덤벨·모래주머니
인플루언서 겸 사업가 김수미(44)가 간단한 도구를 소개하며 돈을 들이지 않고도 헬스장 못지않은 뛰어난 운동 효과를 누릴 수 있는 비결을 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘수미차올라’에는 ‘헬스장 안 가고도 집에서 쉽게 할 수 있는 초간단 자기 관리법’이라는 제목의 영상이 게재됐다.…
- 2026-06-02
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