![걷기, 좋은 운동이지만… 그것만으로 충분할까?[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/04/03/133667804.3.jpg)
걷기, 좋은 운동이지만… 그것만으로 충분할까?[건강팩트체크]
걷기는 가장 쉽게 시작할 수 있는 운동이다. 비용이 거의 들지 않고 장비도 필요 없다. 실제로 많은 사람이 건강을 위해 가장 먼저 선택하는 운동이 걷기다.산책보다 빠른 수준의 ‘속보’를 중강도 유산소 운동으로 분류한다. 대화는 가능하지만 노래를 부르기 어려운 정도의 강도다. 그렇다면 …
- 2026-04-03
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형들도 벌벌 중3 탁구왕… “올림픽金 2개는 걸어야죠”
“올림픽 금메달을 적어도 2개는 목에 걸고 싶어요.” 최근 대전동산중 훈련장에서 만난 ‘탁구 신동’ 이승수(15)는 ‘꿈이 무엇이냐’는 기자의 질문에 이렇게 답했다. 2004 아테네 올림픽 탁구 남자 단식 금메달리스트 유승민 대한체육회장(44)을 넘어 한국 탁구 사상 최초로 2개의 올…
- 2026-04-03
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“와~ 중2 소녀가 291야드”… 14세 김서아, 프로들 압도 첫날 공동 2위
한국 여자골프에 ‘괴물 소녀’가 등장했다. 미국프로골프(PGA)투어의 장타자 로리 매킬로이(37·북아일랜드)와 미국여자프로골프(LPGA)투어의 1인자였던 넬리 코르다(28·미국)가 롤모델이라는 중학교 2학년 김서아(14)가 주인공이다. 김서아는 2일 경기 여주시 더시에나 벨루토(파7…
- 2026-04-03
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김윤지 체육기자연맹 특별선수상
2026 밀라노-코르티나담페초 겨울패럴림픽(장애인올림픽)에서 메달 5개(금 2개, 은메달 3개)를 목에 걸며 한국 올림픽과 패럴림픽을 통틀어 단일 대회 최다 메달 기록을 쓴 김윤지(20·사진)가 한국체육기자연맹으로부터 16일 특별선수상을 받는다. 푸르메재단도 같은 날 김윤지에게 공로패…
- 2026-04-03
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