밤에 잘 못 잔다면…이런 음식 끊어야어둠, 고요, 적당한 기온. 이상적인 수면 환경은 갖춰졌다. 하지만 잠이 오지 않는다면 음식이 원인일 수 있다. 수면 전문가들에 따르면, 그날 먹은 음식은 밤에 잠을 자는 데 매우 큰 영향을 미칠 수 있다. “음식 선택은 좋은 수면의 질을 보장하는 데 필수적인 고려 사항입니다. 어…2024-04-21 좋아요 개 코멘트 개
