‘이 음식’ 섭취량 10%→20%로 늘면, 조기 사망 위험 두배로
라면, 소시지, 탄산음료와 같은 초가공 식품 대신 감자, 사과, 견과류와 같은 자연 식품을 선택하면 더 건강하게 오래 살 수 있다. 미국 예방의학 저널(American Journal of Preventive Medicine)에 지난달 28일(현지시각) 발표한 연구에 따르면, 하루 총 …
- 2025-05-09
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라면, 소시지, 탄산음료와 같은 초가공 식품 대신 감자, 사과, 견과류와 같은 자연 식품을 선택하면 더 건강하게 오래 살 수 있다. 미국 예방의학 저널(American Journal of Preventive Medicine)에 지난달 28일(현지시각) 발표한 연구에 따르면, 하루 총 …