![적게 자도, 많이 자도 빨리 늙는다… ‘최적 수면’은 하루 6.4~7.8시간[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/15/133929012.3.jpg)
적게 자도, 많이 자도 빨리 늙는다… ‘최적 수면’은 하루 6.4~7.8시간[노화설계]
하루 수면 시간이 6시간 미만이거나 8시간을 넘으면 생물학적 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반면 조기 사망과 질병 위험이 낮은 ‘최적 수면 시간’은 하루 6.4~7.8시간으로 분석됐다.연구 결과는 세계적인 학술지 네이처(Nature)에 지난 13일(현지 시각…
- 2026-05-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
고열·기침 환자 줄더니…31주만에 인플루엔자 유행 해제
2025~2026절기 인플루엔자(계절 독감) 유행이 31주만에 해제됐다.질병관리청은 15일 이번 절기에 발령했던 인플루엔자 유행주의보를 해제한다고 밝혔다.이번 절기 인플루엔자 유행주의보는 외래환자 1000명당 38도 이상 고열이나 발열, 기침 등을 보이는 의사환자 분율이 9.1명 이상…
- 2026-05-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
10대 ‘살 빼는 주사’ 처방 폭증…마운자로 5배·위고비 2.4배 늘어
청소년들 사이에서 일명 ‘살 빼는 주사’로 불리는 GLP-1 계열 비만치료제 처방이 급격히 늘면서 오남용 우려가 커지고 있다. 특히 비만치료제 ‘마운자로’의 경우 청소년 대상 처방 점검 건수가 반년 새 5배 가까이 증가한 것으로 나타났다.15일 김선민 조국혁신당 의원실이 건강보험심사평…
- 2026-05-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
![치실은 양치 전? 후?… 치간칫솔은 누가 써야 할까 [건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/14/133924125.3.jpg)
치실은 양치 전? 후?… 치간칫솔은 누가 써야 할까 [건강팩트체크]
구강 건강이 치아뿐 아니라 전신 건강과도 연결된다는 연구 결과가 잇따르면서 치아 관리 중요성이 더욱 커지고 있다. 실제 구강 미생물과 치주염이 심혈관질환, 당뇨병, 인지 기능 저하 등과 연관될 수 있다는 연구들이 최근 여럿 보고됐다.구강 건강을 지키는 기본은 최소 하루 두 번의 양치질…
- 2026-05-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개
10만원 넘는 도수치료, 7월부터 4만원대로 묶는다
병원마다 천차만별이던 도수치료 가격이 7월부터 회당 4만 원대 초반으로 낮아진다. 연간 받을 수 있는 도수치료 횟수도 재활이 필요한 경우가 아니라면 최대 15회로 제한될 것으로 보인다. 건강보험이 적용되지 않아 과잉 진료의 주범으로 꼽히던 도수치료를 정부가 ‘관리 급여’로 전환하는 데…
- 2026-05-15
- 좋아요 개
- 코멘트 개