동아일보

주말에만 운동해도, 치매 위험 ‘뚝’…관건은 횟수 아닌 총량

주말에만 한 두 차례 몰아서 운동하는 이른바 ‘주말 전사’(weekend warrior) 유형도 주중에 꾸준히 운동하는 사람들 못지않게 인지 기능 저하, 즉 치매의 일반적인 전조 증상을 낮추는 데 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 전 세계 치매 인구는 2019년 5700만 명에서 2…

• 2024-10-30
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