동아일보

‘근육맨’ 소방구조대장, “탄탄한 체력이 재난 구조의 기본”[양종구의 100세 시대 건강법]

김강민 서울 중부소방서 119구조대 2팀 구조대장(39)은 특전사(육군특수전사령부) 부사관 시절부터 웨이트트레이닝으로 근육을 키웠다. 키 174cm, 체중 68kg이었지만 더 탄탄한 몸을 만들어야 훈련 및 작전을 잘 소화할 것 같다는 생각이었다. 6년 3개월 군 생활을 마치고 소방관으…

• 2025-12-25
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