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  • [헬스&뷰티/주목! 헬스북]조금 지저분하게 살면 면역력이 5배 높아진다

    [헬스&뷰티/주목! 헬스북]조금 지저분하게 살면 면역력이 5배 높아진다

    인도네시아 칼리만탄 섬의 아이들은 똥이 둥둥 떠다니는 더러운 강물에서 온종일 논다. 하지만 아토피피부염이나 천식 등의 질환을 앓는 경우는 거의 없다고 한다. 왜 그럴까. 의학박사로 기생충과 감염면역을 연구해온 저자는 바로 이 점에 주목했다. 그리고 저개발국의 비위생적인 환경에서 사는…

    • 2013-01-30
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  • [헬스&뷰티/조재현 원장의 행복한 관절 이야기]<9>저릿저릿 욱신욱신… 혹시 손목터널증후군?

    [헬스&뷰티/조재현 원장의 행복한 관절 이야기]<9>저릿저릿 욱신욱신… 혹시 손목터널증후군?

    주부 강모 씨(56)는 1년 전부터 손이 저리기 시작했다. 손을 흔들거나 주무르면 다소 나아졌지만 시간이 지날수록 통증이 커졌다. 최근엔 더운물과 찬물을 받아 놓고 손을 번갈아 담그며 찜질을 해도 나아지지 않았다. 통증 때문에 잠을 이루지 못하는 날도 많아졌다. 참다못해 병원을 찾아간…

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]어른도 아이도 올해는 꼭 예방접종 하세요

    [헬스&뷰티]어른도 아이도 올해는 꼭 예방접종 하세요

    “예방접종은 아이들만 하는 것 아닌가요?” 흔히 예방접종이라고 하면 이렇게 묻는 성인들이 많다. 사실 예방접종은 아이뿐 아니라 건강한 성인들에게도 꼭 필요하다. 예방접종을 대수롭지 않게 생각하는 사람들이 많다. 하지만 전염병을 예방하는 데 예방접종만큼 효과적인 방법은 없다. 천연두와…

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]고통의 밤 극복, 혈액순환부터 원활하게

    [헬스&뷰티]고통의 밤 극복, 혈액순환부터 원활하게

    불면증은 단순한 수면 장애가 아니다. 우울증, 불안증, 외상 후 스트레스 장애, 정신분열과 같은 정신과 질환으로 봐야 한다. 전문가들은 불면증이 심해지면 자살 충동까지 느낄 수 있다고 경고할 정도다. 하지만 다수의 불면증 환자들이 술이나 수면제에 의지하고 있다. 불면증을 병으로 인식하…

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]벌어지고 깨지고… 못난 앞니 일주일이면 반듯하게!

    [헬스&뷰티]벌어지고 깨지고… 못난 앞니 일주일이면 반듯하게!

    《치과에서 시행하는 라미네이트 치료란 앞니의 가장 바깥쪽에 해당하는 법랑질의 입술 쪽 면만 최소한으로 삭제해서 도자기재료의 기공물을 접착시키는 방법을 말한다. 라미네이트 치료의 대상은 앞니 사이의 벌어짐, 외상으로 인한 앞니의 법랑질 층 손상, 앞니의 선천적인 치아 기형 등이다. …

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]사람이 하던 모발이식, 이젠 로봇이

    [헬스&뷰티]사람이 하던 모발이식, 이젠 로봇이

    로봇 수술이 복강경에서 모발이식으로 대상을 넓혔다. 로봇 모발이식술은 기존에 사람이 하던 모발 이식수술의 단점을 보완해 탈모 환자들에게 관심을 모으고 있다. 다나성형외과는 최근 아시아 최초, 국내 최초로 모발이식 로봇을 이용한 모발이식 시스템을 도입했다. 기존에 사람이 하던 모발 …

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]추위가 떨어뜨린 면역력, 젖소 초유로 보충한다

    [헬스&뷰티]추위가 떨어뜨린 면역력, 젖소 초유로 보충한다

    추위로 인해 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%가량 감소한다. 독감과 같은 감염성 질환은 면역력이 떨어질 때 쉽게 걸린다. 실제로 강추위가 계속된 올겨울, 독감 환자가 급증했다. 질병관리본부에 따르면 외래환자 1000명당 독감 의심 환자가 지난해 12월 중순 2.7명에서 이달 초 3…

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]“요즘 중년들, 돋보기보다 노안교정술”

    [헬스&뷰티]“요즘 중년들, 돋보기보다 노안교정술”

    회사원 최영식 씨(45)는 요즘 들어 서류를 읽다 보면 눈이 쉽게 피로해진다. 책을 읽을 때나 TV를 볼 때도 부쩍 눈이 침침하다. 컴퓨터를 오래 봐서 그런가 싶기도 하고 남성갱년기 증상인가 싶어 약도 복용해 보지만 눈의 피로는 그대로다. 노안은 40, 50대에 주로 찾아오는 ‘눈의 …

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]춥다고 집에만?… 꼼꼼히 챙겨 제철 재미 만끽!

    [헬스&뷰티]춥다고 집에만?… 꼼꼼히 챙겨 제철 재미 만끽!

    열혈 사회인야구 선수인 김모 씨(32)는 최근 목발을 짚고 결혼식을 치렀다. 결혼을 3주 앞두고 불의의 사고를 당했기 때문이다. 김 씨는 야구 경기 도중 발목이 부러지는 중상을 입었다. 겨울철 그라운드가 꽁꽁 얼은 것을 간과하고 평소처럼 과감하게 슬라이딩을 한 게 화근이 됐다. 충분…

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]찬바람은 여자의 적! 수분+탄력 크림으로 피부 속까지 촉촉하게 감싸세요

    [헬스&뷰티]찬바람은 여자의 적! 수분+탄력 크림으로 피부 속까지 촉촉하게 감싸세요

    직장인 김지화 씨(36·여)는 최근 “나이 들어 보인다”는 말을 많이 듣는다. 한때는 어려 보인다는 칭찬도 자주 들었지만 요즘엔 좀처럼 듣기가 어렵다. 수분크림도 꼬박꼬박 잘 바르고 있고 화장법이 바뀌지도 않았는데 뭐가 문제일까. 얼마 전 동료에게 물어보니 “요즘 피부가 굉장히 푸석…

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티/1일 5색 식물영양소 섭취 캠페인]<3>건강한 채소 조리법<끝>

    [헬스&뷰티/1일 5색 식물영양소 섭취 캠페인]<3>건강한 채소 조리법<끝>

    채소와 과일에는 ‘식물영양소(파이토뉴트리언트)’라는 물질이 함유돼 있다. 알츠하이머병, 파킨슨병, 치매와 같은 퇴행성 질환을 예방해준다. 항산화 효과도 뛰어나다. 누구나 채소나 과일을 먹는 게 중요하다는 걸 안다. 하지만 실천하지 못하는 경우가 많다. 한국보건산업진흥원 이행신 박사와 …

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티/주목! 헬스북]평생 바른 몸 만드는 자세 혁명

    [헬스&뷰티/주목! 헬스북]평생 바른 몸 만드는 자세 혁명

    ‘뒤태 미인’이라는 말이 있다. 목에서 등과 허리, 엉덩이로 이어지는 뒤태가 완만한 S자 곡선을 그린다면, 그 ‘살아있는’ 라인만으로도 몸매가 아름다워 보인다. 하지만 아무리 식이조절을 하고 근육을 키워도 맵시가 나지 않는다면? ‘죽어있는’ 뒤태 때문은 아닌지 의심해보자. 아름다운 …

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티]생명의 요람 자궁까지… 로봇수술, 암을 잡는다

    [헬스&뷰티]생명의 요람 자궁까지… 로봇수술, 암을 잡는다

    《평소 심한 빈혈에 시달리던 30대 초반의 주부 이모 씨는 산부인과에서 자궁근종 진단을 받았다. 지름이 8cm나 되는 혹이 자궁 속을 눌러 생리 양이많아지면서 빈혈로 이어진 것이다. 임신을 준비하던 이 씨는 자궁 내 손상을 최소화하면서 혹을 없애길 원했다. 정교한 로봇수술로 혹을 없앤…

    • 2013-01-16
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  • [헬스&뷰티/조재현 원장의 행복한 관절 이야기]<8> 고관절 골절, 치료 늦으면 생명 위험

    [헬스&뷰티/조재현 원장의 행복한 관절 이야기]<8> 고관절 골절, 치료 늦으면 생명 위험

    지난해 눈이 많이 오던 날 78세의 할머니가 대학병원 응급실에서 우리 병원으로 온 적이 있다. 눈길에 넘어져 대학병원에 갔으나 외상이 없어서 진료를 받지 못하고 기다리다 결국 우리 병원을 찾았다. 우리 병원에선 고관절(엉덩관절) 골절 진단을 받았다. 곧바로 수술을 해야 할 정도로 심각…

    • 2012-12-12
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  • [헬스&뷰티]손상관절만 인공으로 바꾸니 쪼그려 앉기도 되네

    [헬스&뷰티]손상관절만 인공으로 바꾸니 쪼그려 앉기도 되네

    《경기 성남시에 사는 주부 박모 씨(59)는 50대 초반 폐경을 맞은 후 현재까지 몸무게가 20kg가량 늘었다. 살이 찌면서 가장 먼저 통증이 나타난 곳은 무릎이었다. 등산이나 배드민턴 등 예전에 즐기던 운동도 무릎이 아파 차츰 멀리하게 됐다. 운동량이 적어지자 체중 조절은 더욱 힘들…

    • 2012-12-12
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