다이어트용 ‘건강한 지방’ 열풍…천연버터-올리브유 판매량 쑥쑥
30대 직장인 김모 씨는 “몸무게가 늘면서 건강을 위해 식단 관리를 결심했는데 한 셀럽의 영상을 보고 키토제닉 다이어트를 알게 됐다”며 “탄수화물을 줄이는 다이어트를 하면서 버터를 사 먹기 시작했다”고 말했다. 원재료의 품질을 따지는 소비 트렌드와 ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’ 다이…
- 2025-07-14
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건강
피로 누적보다 ‘한 번의 과욕’이 달리기 부상 부른다
달리기 부상은 서서히 피로가 누적 돼 임계치를 넘으면 발생한다는 게 일반적인 생각이다. 하지만 전 세계 87개국 5205명의 러너를 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 단 한 번의 운동 중에 갑작스럽게 일어나는 경우가 훨씬 더 많다. 지난 30일 동안 가장 길게 뛴 거리보다 한 번에 …
- 2025-07-14
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‘허리둘레 ÷ 키’ 0.5 넘으면…신체기능 적신호, 합병증 등 위험
허리둘레와 키의 비율이 나이가 들었을 때 건강 상태와 독립적인 삶의 유지 가능성을 예측 할 수 있는 매우 훌륭한 지표라는 연구 결과가 나왔다.약 1만1000명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면, ‘허리-엉덩이’ 비율과 ‘허리-신장’ 비율이 높은 사람들은 기본적인 신체 과제를 수행하는…
- 2025-07-14
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‘15세~24세’ HIV 확산에 태국 비상…“학교 콘돔 배포·성교육 확대”
최근 태국에서 10대와 청년층 사이에서 HIV(인간면역결핍바이러스) 감염이 빠르게 확산하면서 보건 당국이 우려를 표하고 있다.13일(현지시각) 태국 매체 방콕포스트는 현지 보건 당국의 통계를 인용해 태국 내 연간 신규 HIV 감염자 약 9000명 가운데 절반 가까이가 15세에서 24세…
- 2025-07-14
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“당뇨병, 소득 낮을수록 중증 저혈당 위험 최대 2.5배 ↑”
소득 수준이 낮을수록 제2형(성인) 당뇨병 환자의 중증저혈당 발생 위험이 최대 2.5배 이상 높은 것으로 나타나 저소득층 당뇨병 관리에 대한 정책적 지원과 맞춤형 관리 전략이 필요하다는 제언이 나왔다. 가톨릭대학교 성빈센트병원 내분비내과 윤재승·서울성모병원 내분비내과 김미숙·숭실대학교…
- 2025-07-14
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美 애리조나서 흑사병으로 1명 사망…사람간 전파 가능
14세기 유럽 전역을 휩쓸었던 흑사병(Pestis)이 21세기 주요 선진국 미국에서 발생했다.복수의 현지 언론보도에 따르면, 애리조나 주 코코니노 카운티 보건 당국은 한 주민이 폐렴형 흑사병(pneumonic plague)에 걸려 사망했다고 지난 11일(현지시각) 공식 발표했다. 해…
- 2025-07-14
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여름철 맥주, 통풍 부른다…무알코올 맥주도 안심 못해
무더운 여름밤, 시원한 맥주 한 잔이 통풍을 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. ‘무알코올 맥주’도 예외는 아니라는 지적이다.2일 건강보험심사평가원 등에 따르면 2020년 이후 20~40대 통풍 환자는 전체 환자의 약 48%를 차지하고 있다. 이 연령대 환자 수는 매년 5% 이상 꾸준히…
- 2025-07-14
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