동아일보

[양종구의 100세 시대 건강법]“산 오르고, 골프 치고, 사이클 타고… 주말이 즐거워요”

이미진 민준세무회계 대표(51)는 한국학생사이클연맹 부회장을 맡은 2020년부터 사이클을 탔다. 회계사 시험 준비 시절부터 그를 괴롭히던 허리 통증이 어느 순간 사라졌다. 그는 요즘 주말마다 등산하고, 골프 치고, 사이클 타며 건강한 삶을 만들어 가고 있다. “어렸을 때 자전거를 배웠…

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

한대 맞은듯 눈 퉁퉁…방치하면 실명 이르는 ‘이 병’은?

“얼굴을 한 대 맞은 것 같이 보였어요!”한 영국 가수가 최근 자신의 인스타그램 스토리에 얼굴을 찍어 올리며 ‘포도막염’에 걸렸다고 밝혔다.가수 톰 플레처(40)는 소셜미디어에 “자가 면역 질환이 생겼다. 일어나 보니 얼굴이 맞은 것처럼 보였다”고 했다. 그는 응급실에서 치료를 받고 …

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

“운동 매일 조금씩 하든, 주말에 몰아서 하든 효과 같다”

운동, 매일 안 해도 된다. 일주일에 단 하루나 이틀만 열심히 해도 조기 사망 위험을 낮추는 데 충분하다는 새로운 연구 결과가 나왔다.평일에는 밥벌이에 충실하고 휴일에 몰아서 운동을 하는 이른바 ‘주말 운동전사’ 방식을 따른 사람이라도 비활동적인 사람들보다 심혈관 질환과 암을 포함해 …

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

인후암 투병 발 킬머, 사인은 폐렴…‘기관절개’ 때문일수도

영화 ‘탑건’ 시리즈에서 카잔스키 역(콜사인: 아이스맨)을 맡았던 배우 발 킬머가 사망했다. 향년 65세. 킬머의 사망 원인은 폐렴이라고 그의 딸이자 배우인 메르세데스 킬머가 말했다. 그가 10년 넘게 인후암 후유증을 앓아온 것은 잘 알려진 사실. 그런데 사인이 암이 아니라 폐렴이라고…

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

대상포진 백신에 치매 예방 효과…“발병률 20% 낮춰”

대상포진 백신이 치매 예방 효과가 있는 것으로 나타났다.대상포진 백신 접종 여부 외에 다른 조건이 비슷한 약 28만 명의 노인을 7년간 추적 관찰한 결과, 백신 접종자의 치매 발병률이 20% 낮은 것으로 확인됐다.과학저널 네이처(Nature)에 2일(현지시각) 발표한 이번 연구를 주도…

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

날씨 풀렸다고 바로 운동?…다치는 지름길!

꽃이 피고 날씨가 따뜻해지면서 야외운동을 시작하기 좋은 계절이 왔다. 하지만 갑작스럽게 운동을 시작하면 다칠 위험이 크다. 봄철 안전한 운동을 위해 동적 스트레칭이 중요하다.미국 종합병원인 메이요클리닉에 따르면, 스트레칭은 근육 탄력성과 유연성을 늘려 부상 예방에 효과적이라고 한다. …

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

당신이 항상 피곤한 5가지 이유 …“수면부족 문제 아냐”

당신이 7~8시간을 자도 여전히 피곤하다면 수면 시간을 늘리려 하겠지만, 그것만으론 문제가 해결되지 않을 수 있다.일반적으로 수면 부족은 피곤함의 주요 원인인 경우가 많다. 그러나 한편으로 수면 부족은 피곤함의 유일한 원인이 아니라고 CNBC가 1일 조명했다.행동 수면의학 전문 임상 …

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

미래 출산 대비한 난자 냉동… 일주일 과배란 주사 후 채취

“미래 출산을 대비해서 난자 냉동을 한번 해볼까.”여성은 생식 기간 400∼500개 난자가 배란된다. 1980년대 이 중 일부를 채취해 동결한 뒤 질소탱크에 보관했다 해동해 쓰는 기술이 개발됐다. 원래 항암치료 등을 앞둔 환자들이 불임에 대비해 얼려 뒀는데, 현재는 미래에 출산을 계획…

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

[만화 그리는 의사들]〈356〉무통주사 라면서요?

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

정부, 이달부터 난소 절제 여성 등에게 난자 동결 비용 지원

항암제 투여와 방사선 치료를 받거나 난소를 절제한 여성은 이른바 ‘난자를 얼린다’고 표현되는 생식세포 동결 시술과 보관 비용을 지원받을 수 있다. 고환을 절제한 남성에게는 정자 냉동 비용이 지원된다.보건복지부 관계자는 “생식 건강 손상 등 의학적 사유로 영구적 불임이 예상되는 남녀 생…

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

턱에 난 ‘구멍’서 고름 줄줄…원인은 오래 방치한 ‘이것’

턱에 고름이 차오르고 구멍이 생기는 증상을 겪던 여성이 반년간 병원을 전전한 끝에 원인을 밝혀냈다. 다름 아닌 오래된 충치 때문이다.2일(현지시각) 중국 지무뉴스 등에 따르면, 장씨(56)는 또래보다 어려 보이는 외모를 유지해 왔지만 반년 전부터 왼쪽 턱이 붉게 부어오르고 통증이 나타…

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개

“아이들이 위험하다”…소아청소년 우울증, 5년새 76％↑

#. 고등학교 1학년인 혜주(가명)는 등교할 때 마다 부모와 한바탕 전쟁을 벌인다. 새학기가 됐지만 지난해 친구들이 자신을 따돌리고 욕했던 것을 생각하니 학교에 가고 싶지 않고 두렵기만 하다. 하지만 부모는 ‘고등학교에서 만나는 아이들은 다를텐데 도대체 왜 그러느냐, 공부만 하고 오면…

• 2025-04-03
• 좋아요 개
• 코멘트 개