“눈엔 당근, 뼈엔 깻잎”…한의사가 마트서 담은 건강 식재료
건강 관련 도서 ‘절대채소’를 출간한 정세연 한의사가 마트에서 직접 고른 식재료와 섭취법을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’에는 정 한의사가 마트에서 장을 보며 채소별 효능과 활용법을 설명하는 영상이 올라왔다.정 한의사는 “사람들이 어떤 음식을 어떻게 먹어야 …
- 2026-05-30
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건강
“50대 넘으면 조심해야”…응급실 의사가 경고하는 치명적 음식 2가지
50대 이후 장년층과 면역력이 저하된 환자들은 여름철 해산물과 떡을 섭취할 때 각별한 주의가 필요하다는 전문가 경고가 나왔다.22일 김준성 응급의학과 교수는 유튜브 채널 ‘건강구조대’에 출연해 ‘50대 넘어 의사들이 절대 생으로 먹지 않는 음식’에 대해 이야기했다.김준성 응급의학과 교…
- 2026-05-30
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![“심적 시련으로 무너진 몸과 마음, 초월명상으로 다시 세웠죠”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/29/134009400.1.jpg)
“심적 시련으로 무너진 몸과 마음, 초월명상으로 다시 세웠죠”[양종구의 100세 시대 건강법]
젊은 시절 한국여자프로골프(KLPGA) 프로로 활약할 정도로 건강 하나는 자신했지만, 친정어머니와 시어머니를 함께 모시고 보내는 과정에서 극도의 정신적인 스트레스를 받았다. 잠을 못 자 정신과 치료까지 받았다. 몸 여기저기에 이상 신호가 왔다. 김정민 씨(59)는 2024년 2월 초월…
- 2026-05-30
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“팔다리 힘 빠지고 피곤”…젊은층 위협 ‘이 질환’
매년 5월 30일은 ‘세계 다발성경화증의 날’이다. 젊은 나이인데 어느날 갑자기 팔 다리에 힘이 빠지고 피로감과 함께 시야가 흐릿하고 기억력이 떨어지는 증상이 있다면 일시적 피로 때문이 아닌 ‘다발성경화증’을 의심해 볼 수 있다. 자가면역이 중추신경을 공격해 젊은 나이에도 전신 마비나…
- 2026-05-30
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유한양행, 대사이상지방간염(MASH) 치료제 후보물질 국내 임상 1상 승인
유한양행이 베링거인겔하임으로부터 반환받은 대사이상지방간염(MASH) 치료제 후보물질의 국내 임상 개발을 본격화한다. 유한양행은 ‘YH25724’에 대한 국내 임상 1상 시험계획을 식품의약품안전처로부터 승인받았다고 29일 밝혔다.YH25724는 섬유아세포성장인자21(FGF21)과 글루카…
- 2026-05-29
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유병재 “포켓몬 잡다 쓸개 뗐다” 담낭절제술 마친 근황 공개
방송인 유병재가 갑작스러운 수술로 쓸개를 제거한 근황을 전해 안타까움을 사고 있다. 유병재는 27일 자신의 소셜미디어를 통해 “담낭절제술을 무사히 마쳤다”고 밝혔다. 그는 병실에 누워 다소 야윈 얼굴로 카메라를 응시하는 사진과 함께 “SNS 참 우습다. 신나서 포켓몬 잡다가 옆에서 쓸…
- 2026-05-29
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![단백질 부족 노인, 근력 떨어져…화장실 이용 힘들수도[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/29/134015283.3.jpg)
단백질 부족 노인, 근력 떨어져…화장실 이용 힘들수도[노화설계]
단백질을 충분히 먹지 않는 노인은 걷기·계단 오르기·장보기·화장실 이용 같은 기본적인 일상 기능이 더 빨리 약해질 수 있다는 대규모 국제 연구 결과가 나왔다.연구진은 특히 계란과 닭고기, 생선, 우유와 요거트, 콩류 같은 단백질 식품을 꾸준히 먹는 습관이 노년기 이동 능력과 일상생활 …
- 2026-05-29
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“살찔까봐 깡술만?”…이 행동이 위험천만한 이유
술자리를 위해 식사를 거르거나 음주 후 체중 증가를 막기 위해 단식이나 과도한 운동을 반복한다면 섭식장애 위험 신호일 수 있어 주의가 필요하다.29일 의료계에 따르면 섭식장애는 음식 섭취 행동과 관련해 심각한 문제가 나타나는 정신과적 질환을 의미한다. 섭식장애에는 신경성 식욕부진증(거…
- 2026-05-29
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“블루베리 스무디에 ‘이 과일’ 넣었다간 영양소 84% 파괴”
낮 기온이 최고 25도를 웃도는 초여름 날씨가 찾아오면서 블루베리와 바나나를 넣은 홈메이드 스무디를 찾는 사람들이 늘고 있다. 하지만 건강식으로 여겨졌던 이 조합이 오히려 블루베리 속 항산화 성분의 체내 흡수를 크게 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 UC데이비스 연구팀이 국…
- 2026-05-29
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![왜 여성 치매 환자가 더 많을까…뇌세포 ‘사이 공간’서 단서 발견[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134010451.3.jpg)
왜 여성 치매 환자가 더 많을까…뇌세포 ‘사이 공간’서 단서 발견[노화설계]
알츠하이머병 환자의 약 3분의 2는 여성이다. 과학자들은 오랫동안 폐경 이후 급격히 감소하는 여성호르몬 에스트로겐이 여성의 인지 기능 저하와 관련됐을 수 있다고 추정해 왔다. 하지만 왜 여성에서 치매 위험이 더 높은지, 그 과정이 실제 뇌에서 어떻게 일어나는지는 명확히 밝혀지지 않았다…
- 2026-05-28
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![“첨단 로봇수술(TULAB)로 숨은 위암도 안전하게 깔끔 제거!”[건강 기상청 : 증상으로 본 질병]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134011233.1.jpg)
“첨단 로봇수술(TULAB)로 숨은 위암도 안전하게 깔끔 제거!”[건강 기상청 : 증상으로 본 질병]
위암은 내시경 조직검사로 밝혀진 경우를 제외하면, 병기가 많이 진행돼 발견되는 사례가 적지 않다. 증상이 위염이나 위궤양 같은 일반 위장 질환이나 다른 소화기계 질환과 거의 구분이 안 되기 때문이다. 따라서 속이 아프거나 소화가 되지 않는 등 증상이 있으면 제산제나 소화제에만 의존하지…
- 2026-05-28
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![[반려동물 20세 시대] 좋은 장비보다 중요한 것은 ‘읽어내는 눈’](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134010659.2.png)
[반려동물 20세 시대] 좋은 장비보다 중요한 것은 ‘읽어내는 눈’
반려동물 의료 기술이 눈부시게 발전하면서 이제는 동물병원에서도 CT, MRI와 같은 첨단 장비를 어렵지 않게 접할 수 있게 되었습니다. 하지만 진료 현장에서 느끼는 가장 큰 오해 중 하나는 “장비만 좋으면 병을 다 찾아낼 수 있다”는 생각입니다. 사실 영상 검사는 단순히 ‘사진을 찍는…
- 2026-05-28
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프랜차이즈 6곳 ‘카페인 함량’ 천차만별…가장 높은 곳은?
프랜차이즈 카페에서 판매하는 말차·녹차라떼와 밀크티 제품의 카페인 함량이 제품별로 최대 4배 가까이 차이 나는 것으로 나타났다. 일부 밀크티 제품은 아메리카노보다 카페인 함량이 더 높아, “커피 대신 마시는 음료”라는 인식과 실제 성분 사이 괴리가 있다는 지적도 나온다.한국소비자원은 …
- 2026-05-28
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치료법 없던 재발성 부인암…‘이것’ 병용하니 효과
기존 치료에 반응이 없던 재발성 부인과 투명세포암 환자에서 면역항암제와 표적치료제를 병용한 치료가 의미 있는 효과를 보였다는 연구 결과가 국제학술지에 발표됐다. 중앙대학교광명병원은 김병기 산부인과 교수가 진행한 싱가포르·한국 공동 다기관 ‘LARA 임상시험’을 통해 재발성 부인과 투명…
- 2026-05-28
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![“살 빼기 의지 문제 아냐, 살 빠지는 구조 만들어야”[손효림의 베스트셀러 레시피]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134001250.1.jpg)
“살 빼기 의지 문제 아냐, 살 빠지는 구조 만들어야”[손효림의 베스트셀러 레시피]
손효림의 베스트셀러 레시피많은 사람들에게 뜨거운 사랑을 받는 베스트셀러. 창작자들은 자신이 만든 콘텐츠가 베스트셀러가 되길 꿈꾸지만, 실제로 실현될 가능성은 극히 낮다. 이 희귀한 확률을 뚫고 베스트셀러가 된 콘텐츠가 탄생한 과정을 들여다본다. 창작자의 노하우를 비롯해 이 시대 사람들…
- 2026-05-28
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![커피 마셔도 잘 잔다고?…뇌는 제대로 못 쉬었다[건강팩트체크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134007478.3.jpg)
커피 마셔도 잘 잔다고?…뇌는 제대로 못 쉬었다[건강팩트체크]
저녁에 커피를 마셔도 평소와 다름없이 잠드는 사람이 있다. 중간에 깨지 않고 7~8시간 충분히 잔다면 겉보기엔 아무런 문제가 없어 보인다. 하지만 보이는 것이 전부가 아닐 수 있다. 최신 연구에 따르면 카페인의 영향은 반드시 수면 시간을 줄이거나 잠드는 것을 어렵게 만드는 형태로만 나…
- 2026-05-28
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이어폰 끼고 자면 귓속 세균-곰팡이 번식해 염증…청력 손상될수도
소음을 막으려 이어폰을 끼고 잠들면 귀 내부에 습기가 차 박테리아가 번식하고 귀지가 쌓일 위험이 커진다. 미국 이비인후과 전문의들이 뉴욕타임스를 통해 밝힌 수면 중 이어폰 착용의 위험성과 청력을 보호하는 안전한 수면 대안 가이드.
- 2026-05-28
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![[알립니다]제363회 동아일보-서울아산병원 온라인 건강강좌](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134003700.4.png)
[알립니다]제363회 동아일보-서울아산병원 온라인 건강강좌
동아일보와 서울아산병원이 준비한 5월 온라인 건강강좌 영상이 28일 업로드됐습니다. 서울아산병원 소아청소년종양혈액과 김혜리 교수가 ‘소아 백혈병과 조혈모세포 이식’에 대해 일반인의 궁금증을 알기 쉽게 풀어줍니다. 건강강좌 영상은 동아일보와 서울아산병원 공식 홈페이지 및 유튜브 채널에 …
- 2026-05-28
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![보톡스 시술 1주일만에 ‘동안’… “주사는 살짝 따끔”[이진한 의학전문기자의 메디컬 체험]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134003651.4.jpg)
보톡스 시술 1주일만에 ‘동안’… “주사는 살짝 따끔”[이진한 의학전문기자의 메디컬 체험]
중년 남성들이 나이가 들수록 같이 늘어가는 것이 바로 주름살이다. 기자도 예외는 아니다. 어느 날 문득 마주한 거울 속에는 눈가와 미간, 턱밑에 주름이 가득해 세월의 흔적이 그대로 드러났다. 특히 무의식중에 인상을 찌푸릴 때마다 도드라지게 생기는 깊은 골은 여간 신경 쓰이는 게 아니었…
- 2026-05-28
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![[전문의 칼럼]고령층 독감 예방, 접종률보다 고용량 백신 투자에 달렸다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/4/wps/NEWS/IMAGE/2026/05/28/134006386.1.jpg)
[전문의 칼럼]고령층 독감 예방, 접종률보다 고용량 백신 투자에 달렸다
많은 사람들은 인플루엔자(독감)를 며칠 앓고 지나가는 계절성 질환 정도로 생각한다. 그러나 진료 현장에서 마주하는 고령층 독감의 양상은 전혀 다르다. 감염 이후 폐렴으로 입원하거나 심혈관 질환, 당뇨병 등 기존 만성질환이 급격히 악화되는 사례가 많다. 문제는 이들이 입원으로 끝나지 …
- 2026-05-28
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