동아일보

[양종구의 100세 시대 건강법]“배드민턴 25년 친 덕분에 일흔 중반에도 4050과 게임해요”

박청호 고양배드민턴클럽 고문(74)은 2000년 배드민턴을 치기 시작해 올해로 25년째 접어들었다. 젊었을 때 태권도를 2단까지 땄고, 30대 후반부터 조기축구를 즐겼다. 50세가 되던 해 우연히 배드민턴을 접한 뒤 평생 스포츠가 됐다. “어느 날 지나가다 비닐하우스에서 배드민턴 치는…

• 2024-05-02
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폴리코사놀-사탕수수왁스알코올, 콜레스테롤 수치 낮춰

폴리코사놀-사탕수수 왁스 알코올이 혈압 조절과 콜레스테롤 수치를 개선하는 기능성 원료로 각광을 받고 있다.지난해 질병관리청에서 발표한 ‘심뇌혈관질환 발생 통계’에 따르면 10년 새 국내 심근경색증 발생 건수는 54.5%, 뇌졸중은 약 9.5% 증가했다. 심장으로 가는 혈관이나, 뇌로 …

• 2024-05-02
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한국스트라이커, 여수중앙병원에 인공관절 수술 로봇 ‘마코’ 공급

글로벌 의료기기 전문기업 한국스트라이커가 여수중앙병원에 인공관절 수술 로봇 ‘마코 스마트로보틱스(MakoSmartRobotics, 이하 마코 로봇)’를 공급한다고 2일 밝혔다.퇴행성 관절염은 초기에는 약물 치료 등이 가능하지만, 마지막 단계에 이르면 인공관절 수술을 고려하게 된다. 마…

• 2024-05-02
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“하루 9000보, ‘건강수명’에 충분…더 걸어도 효과 無”

‘건강수명’을 늘리려면 하루 9000보를 목표로 삼는 게 가장 이상적인 것으로 나타났다.걷기 운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 인정한다. 적정 걸음 수를 두고는 여러 의견이 있다. 일반인 중엔 하루 1만보를 목표로 하는 이가 많다. 걸음 수 측정기 만보계의 영향이 크다.장수학 연구 분…

• 2024-05-02
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격노→심장 쿵→돌연사…막장드라마 아닌 ‘실제상황’

불같이 화를 내다 뒷목이나 심장을 부여잡고 쓰러져 사망. 막장 드라마에서 흔히 보는 장면이다. 이런 상황이 과학적으로 근거가 있는 것으로 확인됐다. 1일 미국에서 공개된 새로운 연구에 따르면 사람이 분노의 감정을 느끼면 일시적으로 혈관이완 능력이 손상될 수 있다. 혈관 이완에 장애가…

• 2024-05-02
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요즘 애들 빨리 큰다 했더니…초등생 평균키 10년새 4㎝ 훌쩍

우리나라 청소년들의 성장 속도가 빨라지면서 남자 청소년은 14세, 여자 청소년은 13세에 신체 길이 성장이 고점에 근접하는 것으로 나타났다. 초등학교 남자 어린이 평균 신장은 10년 사이 4㎝ 넘게 커졌다. 산업통상자원부 국가기술표준원은 2일 서울 롯데월드타워에서 ‘사이즈코리아 성과…

• 2024-05-02
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8시간 이상 자고 4시간 이상 신체활동하면 건강에 ‘최적’

업무 시간에 거의 앉아 일하는 사무직은 특히 지금보다 훨씬 더 많이 움직여야 할 것 같다.최적의 건강을 유지하려면, 매일 4시간 동안 꽤 강도있는 신체활동을 해야 한다는 새로운 연구결과가 나왔다.뉴욕 포스트에 따르면 호주 멜버른 스윈번 공과대학 연구진은 최적의 건강을 위한 적절한 운동…

• 2024-05-02
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“물 내릴 땐 변기 꼭 닫고 샤워기 헤드도 자주 소독을”

경희대 의대 교수(정신건강의학과) 출신인 동화약품 윤도준 회장(사진)은 사람들을 만나면 항상 가정, 직장, 공공장소에서 쉽게 붙일 수 있는 국민생활건강 캠페인 스티커를 나눠준다. 스티커엔 화장실 양변기에서 대소변을 본 뒤 변기 뚜껑을 닫고 물을 내릴 것, 샤워기 헤드를 주기적으로 분해…

• 2024-05-02
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[이진한 의학전문기자의 메디컬 현장]첨단기술 더한 한의술에 베트남 환자들 ‘엄지척’

“한국 한의학은 미용성형뿐 아니라 지금까지 우리가 보지 못했던 새 분야를 개척하고 있다. 한국에 전통의사(한의사)를 보낼 테니 한의술을 잘 전수해 주면 좋겠다.” 지난달 27일 베트남 빈즈엉성 빈즈엉한방병원에 의료봉사 격려차 찾아온 빈즈엉성 보건국 르응꽁타오 부국장은 대전시한의사회…

• 2024-05-02
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[만화 그리는 의사들]〈317〉후성유전학

• 2024-05-02
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